Jak udělat akupresuru s bolestem hlavy a migrénami

Stejně jako doma, děláte masáž s bolesti hlavy, s migrénami, pomocí techniky akupresury bez přitahování odborníků a co potřebujete vědět, uvidíme s sebou níže.

Často se stává, že bolest hlavy překvapí člověka a není tam žádná jediná anestetika. Co dělat v tomto případě? Jak odstranit bolest a pokračovat v její činnosti? To pomůže bodová masáž hlavních akupunkturních bodů těla.

Léčba různých onemocnění, včetně bolesti hlavy, pomocí reflexních masáží se narodila před více než 5 tisíci lety na území antického východu a je stále aktivně využívána.

Je třeba říci, že akupresura s bolesti hlavy se týká reflexních technik, které jsou oficiálně uznávány jako tradiční medicína. Masáž biologicky aktivních a reflexních bodů tedy není něco tajemného, ​​ale oficiálně uznávaného a účinného způsobu, jak se zbavit bolesti.

Jak funguje akupresura

Dnes je na lidském těle více než 750 biologicky aktivních bodů, avšak ne více než 150 z nich je aktivně používáno. Akupresurní je variace reflexní terapie, aby se akupunktura, reflexní body na vystavení chlad, teplo, ultrazvuk, magnetické pole, elektrického proudu, a infračervenou laserovým zářením.

Ale v srdci akupresury (tzv. Akupresura) leží dopad na bod s masážními pohyby prstů. Použití akupresury v praxi nevyžaduje speciální vzdělání a školení, jako je akupunktura nebo speciální vybavení, jako jiné reflexní techniky. Protože je přístupná všem. Chcete-li to udělat, stačí si zapamatovat, jaké body akupunktury, kde jsou, a zvládnout snadnou techniku ​​jejich masáže. Ale i když neznáte lokalizaci reflexních bodů, není to ani problém. Koneckonců, lze je nalézt na základě charakteristických rysů, které uvažujeme níže.

Masáž zóny chrámů je účinným způsobem, jak se zbavit bolesti hlavy

Mechanizmus působení akupresury nebyl podrobně studován, ale podle dostupných vědeckých údajů může být zastoupen následujícím způsobem. Akupresura působí velmi složité procesy, které začínají s aktivací baroreceptorů, Vnější - a Proprioceptory v oblasti tloušťky kůže, což představuje tlakovou masáž, stejně jako v podkladových svalů, šlach, kostí.

V důsledku takové mechanické stimulace vzniká nervový impuls, který přenáší informace do thalamu mozku a odtud do kůry, kde vzniká reakce na podráždění. V případě masážními body pro bolest hlavy - to je snížení a zmizení.

Jak najít reflexní body

V vzhledu, akupunkturní body nejsou rozeznatelné od zbytku na kůži, ale mohou být snadno detekovány některé referenční body na těle (vrásky, hřebeny, žlabů), jakož i charakteristické rysy. Oblast biologicky aktivních bodů se liší v závislosti na stavu osoby, například, je-li osoba spí, průměr bodů je menší než 1 mm, a při zvýšení bdělosti na 1 cm, v této oblasti teploty kůže je ve srovnání s povrchem klidové mírně zvýšila. Pokud zvážíme takový bod pod zvětšením mikroskopu, pak může být zjištěna velká akumulace nervových buněk.

S tlakem na reflexní bod člověk zažije různé pocity individuálního charakteru, mezi nimiž:

  • bolestivost místního nebo natáčení;
  • pocit slabého zásahu elektrickým proudem;
  • necitlivost při stisknutí;
  • tvorba husí kůže;
  • pocit příjemného tepla.

Soustředí se na výše popsané známky akupunkturních bodů a mohou je najít všichni a zbaví se bolestivé bolesti hlavy. To je zvláště užitečné u těhotných a kojících matek s migrénou a jinými typy bolesti hlavy, pokud jsou léky striktně kontraindikovány.

Akupresura je účinný a bezpečný prostředek k odstranění bolestí hlavy u těhotných žen.

Technika akupresury

Existuje ještě jeden běžný název pro akupresuru, Shiatsu (shi - prsty a atzu - tlak). Masáž je velmi jednoduchá:

  • V požadovaném bodě stiskněte jeden nebo více prstů;
  • pohyb je prováděn v podušce na nehty phalanx index, střední, a někdy palec;
  • zatímco prsty by měly být kolmé k povrchu kůže;
  • po instalaci prstu je nutné provádět kruhové pohyby se současným lisováním, neodstraňujte prst z pokožky, kritériem správnosti masáže je pohyb pokožky bodu spolu s prstem;
  • Nejprve musí být tlaková síla minimální s postupným zvyšováním tlaku;
  • Intenzita rotačních pohybů prstu by měla odpovídat přibližně dvěma otáčkám za sekundu;
  • pro zvýšení účinnosti masáže může kruhový tlak střídat s jednoduchou (bez otáček) po dobu 5 sekund, stejně jako vibrace, klepání, brnění a hladení;
  • trvání dopadu na každý bod je jedna minuta;
  • masáž v sedě;
  • symetrické body podléhají současné masáži se dvěma rukama, asymetrická masáž zvlášť.

Je důležité si pamatovat! Masáž bod musí být čistý a ne hrubý, takže po manipulaci nejsou žádné modřiny, škrábance, odřeniny. Jinak místo toho, abyste se zbavili bolesti hlavy, můžete vyvolat migrénový záchvat.

Bodová masáž s bolesti hlavy může provádět odborník i pacient nezávisle

Akupunkturní body pro bolesti hlavy

Jak již bylo řečeno, existuje mnoho reflexních bodů, včetně toho, jak se zbavit bolesti hlavy. V praxi je nejčastěji používaná masáž 19 bodů na hlavě, končetinách a kmeni, o kterých budeme diskutovat níže.

Body na hlavě

  • první bod (symetrický) je v oblasti chrámů (temporální fovea);
  • Druhý bod (symetrický) je umístěn na vrcholu obočí v oblasti jeho vnějšího okraje;
  • třetí bod (symetrický) je umístěn na vnějším okraji oka, nemůže být masírován v kruhových pohybech s posunem kůže, ale jen jemně lisovat;
  • čtvrtý bod (asymetrický), nazývaný také třetí oko, se nachází mezi vnitřním obočím obočí na můstku nosu;
  • pátý bod (symetrický), může být snadno sondován, je umístěn před uchem od tažení ucha (ve vybrání);
  • šestý bod (symetrický) je lokalizován v jamce mezi nosem a vnitřním rohem oka, je také zakázáno aktivně masírovat;
  • sedmý bod (symetrický) je umístěn na pokožce hlavy v oblasti temporální kosti na horní straně horní hrany ušnice.

Akupunkturní body na hlavě a horní končetině

Body na horních končetinách

  • Osmý bod (symetrický), umístěný mezi prvním a druhým metakarpu ruky, pro jeho masážním straně umístěn na pevný povrch a působí střídavě na jedné horní končetiny, pak druhý;
  • devátý bod (symetrický) lokalizované do vybrání mezi ulna a poloměrem předloktí pro tři prsty nad příčnou zápěstním záhyby střídavě působí na místě;
  • desetý bod (symetrický) - abys ji našel, musíte ohýbat ruku v lokti, což má za následek sklopení - bod bude na vnitřním konci záhybu a střídá se střídavě.

Body na dolních končetinách

  • jedenáctý bod (symetrický) je na zadní straně nohy dva prstové průměry vyšší mezi prvním a druhým prstem;
  • Dvanáctý bod (symetrický) je umístěn na druhém prstu asi dva milimetry nad destičkou na nehty;
  • třináctý bod (symetrický) lze nalézt mezi čtvrtým prstem a malým prstem na jednom bočním prstu;
  • štrnáctý bod (symetrický) je na špičce tři mm nad hřebíkem, blíž k druhému prstu a nikoliv uprostřed;
  • patnáctý bod (symetrický) je umístěn podél vnější hrany malého prstu v jamce mezi prstem a kosti metatarzů;
  • šestnáctý bod (symetrický) je umístěn podél vnitřního okraje nohy na místě nejvyššího bodu oblouku nohy v malé jámě;
  • sedmnáctý bod (symetrický) - lze nalézt jeden cm nad vnitřní kosti holeně.

Akupunkturní body na nohou a kufru

Body na kmeni

  • osmnáctý bod (asymetrický) je lokalizován na přední břišní stěně o dva centimetry pod pupeční kroužkem, působí v bodě v poloze na levé straně a u uvolněného břišního lisu;
  • Devatenáctý bod (asymetrický) je také na přední straně břicha podél střední linie v epigastrické dutině pod xiphoidním procesem.

Video: Akupresura hlavy z bolesti hlavy:

Při závěru je třeba zdůraznit, že akupresura je účinným prostředkem k léčbě migrény a jiných typů primární bolesti hlavy. Pokud vás akupresura nepomůže, pak jste buď správně nenalezli body a masážní techniku ​​nedokázali zvládnout, nebo je bolest hlavy druhotná a musíte se zbavit kauzální patologie, abyste ji odstranili.

Jak masírovat s migrénou

Masáž s migrénou je poměrně běžný postup pro zvládnutí nepříjemného příznaku. Migréna je příznakem neurologické poruchy charakterizované pravidelnými nebo epizodickými bolestmi hlavy na jedné straně.

Vzhledem k tomu, že migréna je považována za chorobu, musí být léčena a kromě léků může lékař předepsat speciální masáž.

Důvod, proč se pacienti na pomoc obrátit na masáž

Lidé, kteří trpí migrénami, často hledají pomoc v boji proti bolesti, hledají odpověď na problém mnoha lékařů a nakonec nepomáhají. Masáž z migrény často pomáhá zbavit se vyčerpávající bolesti hlavy bez použití léků, které někdy negativně ovlivňují celkový stav.

Masáž v tomto případě může být nazývána účinným nástrojem. Je schopen dobře relaxovat svaly, zlepšit krevní oběh, zapomenout nejen na bolest, ale také na problémy.

Lidé někdy zapojit samomasazhem, ale pokud začnete masírovat v diagnostice migrény, je nutné poradit se s odborníkem, a to nejen vědom masážního účinku na tělo, ale také mají značné zkušenosti a praxi v této oblasti.

Mechanický vliv na místní úrovni je možné nejen v hlavě, body zodpovědný za normální funkčnosti všech orgánů nacházejí v celém těle, například pomocí obvyklých bolestí hlavy, můžete použít určitý bod na rukou nebo nohou a uskutečnit nic horší, pokud masážní body na spáncích.

Masáž s migrénou, její význam

Masáž je komplex receptů s mechanickým a reflexním účinkem jako jsou vibrace, tlak, tření, které se provádějí na povrchu nebo v oblasti bolesti pouze rukama k potlačení bolesti.

Masážní oleje používají profesionální maséři jako prostředek ke zvýšení účinku někdy i při použití různých aromatických olejů. Pokud existují preference pacienta nebo z jiných důvodů, například nesnášenlivost éterických a masážních olejů, pak můžete použít lékařské masti nebo gely. Masážní oleje jsou však určeny výhradně pro zvláštní účely.

Receptory svalů a kůže jsou schopny reagovat odlišně na vnější vlivy. Správně provedená masáž je schopna zvýšit a stimulovat tón podrážděného centrálního nervového systému impulsemi nebo inhibovat a uvolnit. Kvalitní masáž a správně zvolený masážní olej mohou zvýšit vliv na potlačení migrény. Tyto oleje obsahují pouze přírodní ingredience.

Masáž hlavy se používá nejen při migrénách, ale i při jiných bolestech a za předpokladu, že k tomu nedojde kontraindikace.

Akční masáž s migrénou

Masáž hlavy s migrénou může ovlivnit velké množství orgánů a systémů.

Masáž může ovlivnit:

  • lidská kůže;
  • nervový systém;
  • systém svalů;
  • oběhové procesy;
  • lymfatických uzlin.

Když se hlava masíruje, mrtvé buňky se vyloučí rukama, po kterém se zesilují funkce uvolňování z produktů rozpadu. Kožní cévy s mechanickým účinkem na hlavě se rozšiřují, krevní oběh cirkuluje lépe, aktivuje se výživa kůže a činnost žlázy.

Po aplikaci masáže se teplota pokožky zvyšuje a tkáně začnou uvolňovat histamin a acetylcholin, který se v těle rozptýlí krví. Tón pokožky vzrůstá s masáží, po níž se stává elastickým, pružnějším a hladším. Dlouhá nebo pravidelná masáž snižuje usazeniny tuku nepřímým ovlivněním tukových buněk.

Rekonstrukční působení masáže dodává svalovému systému, zajišťující průtok krve do masážních svalů a současně odstraňuje jejich únavu, napětí a regenerační procesy. Je dokázáno, že 5-7 minut masáže může obnovit pracovní kapacitu unavených svalů.

Při masáži je možné zpomalit příznaky atrofie a obnovit procesy, které vedou ke zvýšení toku kyslíku do tkání svalů.

Bez ohledu na typy masáží mají všechny účinky na kapiláry pokožky. Existuje urychlený proces odtoku žilní krve z určitých orgánů, zlepšuje se dodávka kyslíku a produkty rozpadu se vylučují z těla.

Když se hlava masíruje, krev je rovnoměrně rozložena přes masírovanou oblast. Mírné rozšíření krevních cév probíhá přes odtok krve.

Když masáž výrazně zrychluje pohyb lymfy a na hlavě (krku) jejich značné množství, tak člověk vedoucí masáž hlavy, by měl být dobře zběhlý v tomto.

Masážní pohyby ovlivňují lymfatické uzliny umístěné v těle, obnovují a obnovují svou funkci.

Nejcitlivějším mechanickým poškozením (dotykem) je nervový systém. Metody používané v masážní (délka, síla), měnit strukturu mozkové kůry, snížení nebo naopak zvýšení emocionalita, obnovení reflexy a zlepšení funkce orgánů.

Akupresura s migrénou

Masážní funkce hlavy s migrénou by měla spočívat nejen v konstantních kruhových pohybech, ale také v některých oblastech masáží, jejich stimulace vede k eliminaci a snížení bolesti hlavy. Maséři používají na hlavě několik bodů, ale nedoporučují je používat, protože pouze jedna osoba může pomoci člověku.

Bodová masáž se provádí na 10 bodech 5 na každé straně hlavy. Jsou umístěny na straně obličeje a v okcipitální části.

Navzdory skutečnosti, že masáž má analgetický účinek, těhotné ženy ji nemohou používat, aby zabránila předčasným kontrakcím, ale během boje je použití bodů dokonce užitečné pro snížení bolesti.

Každý bod je schopen nejen zastavit bolest migrény, ale i zabránit. Bodové masážní pohyby v oblasti hlavy by měly být prováděny odborníkem, ale pokud bolest nedává normální práci nebo odpočinek a doktor se nemůže kontaktovat, musíte se řídit několika doporučeními:

  1. Při samostatných masážních pohybech nemůžete ostře řídit prsty, musíte nejdříve mrknout a teprve potom začít kruhové, bodové pohyby.
  2. Při asymetrickém uspořádání bodů lze masáž prsty provádět současně.
  3. Pokud se masážní pohyby nebo pohyby nehrozí samy, je lepší sedět na židli s pevnou záda a zavřít oči.
  4. Zasedání masáže hlavy s migrénou trvá ne více než pět minut.
  5. Při provádění masážních procedur musí masér i pacient dodržovat hygienická pravidla.

Maséři věří, že masážní pohyby pro terapeutický účinek nebo prevenci bolesti při migrénách se nejlépe provádí v naprosté tichosti a polosměně. Je důležité najít přesně ty správné body, ty, které pomáhají vyrovnat se s bolestí, a nikoliv naopak.

Vzhledem k tomu, že migréna je dlouhá a paroxysmální nemoc, je třeba připomenout, že body, které jí pomáhají zvládnout, mohou bolest zmírnit kdekoli.

Pomáhá masáž hlavy s onemocněním, jako je migréna?

Hemikranie je velmi vážná onemocnění, a co je nejdůležitější, neléčitelná. Zdravím, je mu žádán o život v bolesti v jedné polovině hlavy. Proto je důležité, aby se tento příznak "spojil" s přijetím včasných opatření, aby se zabránilo náhlým útokům. To se děje hlavně s pomocí léků. Ale lékaři vždy obhajují komplexní terapii. Takže kromě užívání léků se často předepisuje speciální hnětení hlavy a límce, takže masáž s migrénami je poměrně běžnou metodou boje proti této nemoci, která může nejen zmírnit stav, ale také pozitivně ovlivnit celé tělo.

Hodnota a nákup

Anestetika, aby se dostalo úlevy, by mělo být trvá dlouho. Navíc každá z nich má vedlejší účinky, které negativně ovlivňují zdraví člověka, který je užívá. Tento postup nemá téměř žádné kontraindikace.

Masáž hlavy s migrénou je účinným způsobem, jak zmírnit stav a terapii, což má příznivý účinek na mozkovou kůru. Mimochodem, postup není jen na hlavě, ale také zachycuje určité body na krku, které jsou zodpovědné za různé životní procesy. Proc z toho je zřejmé:

  • krevní oběh je normalizován;
  • normalizované ukazatele hypertenze;
  • křeče jsou vyloučeny;
  • dochází k obnovení obnovy buněk;
  • poškozená axonální koncová zařízení jsou aktualizována;
  • metabolismus se zrychluje;
  • bolesti jsou uvolněny;
  • zlepšuje životodárnou funkci mozkových buněk.

Citlivé koncové zařízení axonů svalů a lidské pokožky reagují odlišně na vnější podněty. Proto může kompetentní masáž posilovat a uvolňovat, stimulovat nebo inhibovat životně důležité funkce nervového systému. To je postup jejich masírování. Pokud je to správně provedeno, navíc a masážní olej používáte, je zaručeno úspěšné potlačení záchvatu migrény.

DŮLEŽITÉ! Masáž s migrénovými záchvaty je v moci každého pacienta. Proto nemusíte hledat pomoc od profesionálního maséra. Navíc útoky této nemoci nelze předvídat. Ale když jste studovali a zvládli pořadí masáže, můžete si vždycky pomoci sám.

Mimochodem je označeno tření hlavy a bolesti v něm jiné povahy, jestliže samozřejmě pro takový postup neexistují žádné překážky.

Masáž pozitivně ovlivňuje také:

To je takový užitečný postup!

Hnětení hlavy s rukama rozšiřuje nádoby, což stimuluje krevní oběh, zlepšuje výživu pokožky a činnost žlázy.

Každý ví pozitivní účinek masáže na svalový systém. Je známo, že dokonce pět minutové zahřívání může uvolnit, zmírnit napětí. Tento postup má pozitivní účinek na kapiláry pokožky a lymfatických uzlin.

Typy masáží

Když hlava bojí, pacient se snaží vytlačit hlavu, aby uklidnil svůj stav. Ale toto hnutí je samo-masáž.

Na povrchu hlavy jsou symetricky uspořádané body, které ovlivňují, že je možné snížit citlivost nervových zakončení. Masáž z migrény se provádí mírně stlačujícími kruhovými pohyby, které postihují každou z těchto bodů po dobu jedné minuty. Tento typ masáže byl nazván z místa nárazu - bod.

Pokud je tento postup prováděn příslušným specialistou, protože nesprávné akce s tímto druhem hnětení mohou být nejen neúčinné, ale také škodí pacientovi.

Když mluvíme o bodovém efektu, nemůžeme nezmínit akupunkturu (akupunkturu). Způsob potírání Hvoříků pomocí vlivu na biologicky aktivní body pochází z Antické Číny.

Významný počet koncových přístrojů axonu je rozptýlen po celém lidském těle. Pokud je kompetentně ovlivníte, můžete se zcela vyléčit.

Také jsme aktivně praktikovali a běžnou tzv. Klasickou masáž z migrény, která pomáhá relaxovat, obnovovat, zastavovat bolest. To se často používá k zotavení z intelektuální nebo fyzické práce. Může se také provádět za účelem prevence.

DŮLEŽITÉ! Cítit, že útok začíná, okamžitě čte masážní hlavu. Aby se předešlo záchvatům migrény, masáž by měla být prováděna každý den, dokonce i v klidu. Postup trvá nejméně 20 minut.

Důležité pravidla

Technika masáže s migrénami zahrnuje jistá pravidla vyvinutá specialisty. Učí, jak správně provádět určité techniky, aby byl dopad postupu efektivní. Trvá to dlouho, než je zvládnete, pohyb je snadný a nezapomenutelný, ale dopad je těžký - pacient se skutečně rychle ulevuje.

Je pravda, že o tom není nic nadpřirozeného. Základ masáže tvoří tradiční techniky, které je třeba provést v následujícím pořadí:

Potřebujete začít s hladkým, neuspěchaným hladením pokožky. Tento proces se postupně nahrazuje hnětením. Měli by být prováděny s podložkami prstů. Potom propojíme dlaně a pomocí nich provádíme stlačení s lehkým propíchnutím pomocí polštářků středních a indexových prstů. Tyto jednoduché a jednoduché pohyby pomohou normalizovat krevní oběh, odstranit svalové křeče a zmírnit napětí nervových vláken. Výsledkem je úleva od bolesti, zlepšení stavu.

Chcete-li to opravit, je vhodné vyřešit důležité body. Při takovém tření je důležité vědět, co používat. Proto masáž v tomto pořadí:

  1. bez zvláštního úsilí, jemně, v kruhových pohybech, se špičkami dvou prstů mezi obočím;
  2. dále podobně chodí po obočí směrem k chrámům;
  3. lehce omyjte vnější okraje očí;
  4. vrátí se k čele, chodí po něm v kruzích vzhůru, na místo pokožky hlavy;
  5. pak se masíruje z čela na zátylku;
  6. být v blízkosti krční obratle, dělat tam vibrace s okrajem dlaně;
  7. dokončete vlastní masáž s pěkným hladením.

Protože migréna má obvykle osobní charakter, body pro masáž se vybírají osobně. Zjistěte své pocity a zjistěte, které hromadné body budou ve vašem případě účinnější. To je oni a práce.

Pro snadné hnětení vrchní části hlavy rozdělte vlasy o hřeben na probloky.

Účinnou léčbou migrény je klasická masáž. Pomáhá hlavně zabránit nesnesitelné bolesti hlavy, přestat užívat léky, které nemají nejlepší účinek na zdraví.

Tato masáž také předpokládá určitá pravidla:

  • připravit místo pro proceduru - měla by být polo-tmavá a pokud možno s hudbou uvolňující povahy;
  • manipulace by měly být snadné a uvolňující - měl by být odstraněn silný tlak na hroty, při prvním výskytu nepohodlí nebo bolesti musí být postup ukončen;
  • masáž by měla být prováděna v uvedeném pořadí;
  • kvůli přetrvávajícímu terapeutickému účinku musíte pracovat nejen na hlavě, ale i na límci;
  • ukazuje použití různých aromatických olejů, pro krk - lékařský typ "Otrevin", "Viprosal".

Masážní technika je také jednoduchá.

Chcete-li odstranit bolest, musíte nejdříve zpracovat zadní část krku po dobu 3 minut, po které třepe pokožku na červený stav.

Po umístění středních a indexových prstů obou rukou na chrámy současně opakujte kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček.

Pak jděte do čelních lalůček a pak - použijte obě ruce na parietální oblast hlavy. Zde je třeba se soustředit na pohyby v kruhu, lehce přitlačovat na hlavu. Doba trvání tohoto postupu je 5 minut.

Na konci lehce hřebenujte vlasy na hlavě.

DŮLEŽITÉ! Masáž je přísně zakázána při zvýšené teplotě těla, různým vzorkům krvácení, dilatačním plavidlům. A také pro lišejníky, furunkulózu, houbové infekce.

Kontraindikace

Ačkoli není mnoho z nich, je třeba nicméně vzít v úvahu. Vliv na hlavu je zakázán:

  1. v přítomnosti zánětu;
  2. pokud máte onemocnění krve;
  3. jestliže trpíte kožními nemocemi;
  4. s onemocněními srdce a cév.

Závěr

Hnětací hlava s migrénami - vynikající první pomoc a prevence. Hlavní věc je, že je přístupná a pod každou mocí.

Ten, kdo trpí, útok může pokrýt kdykoliv během dne. Upozorňujeme, že je obtížné, ale zabránit oslabujícím bolest všem, zvládnout jednoduché techniky tohoto postupu. Učte se a buďte dobře!

Napište do komentářů, které masáže pro migrény, které používáte. To může být pro naše čtenáře velmi užitečné. Děkuji předem.

Léčení srdce

online adresář

Akupresura s bolestem hlavy a migrénou

Dobrý den, milí přátelé! Už jsme zjistili, jak dělat klasickou masáž hlavy. Nyní mluvme o akupresure s bolestivými bolesti hlavy.

Tradiční způsob léčby v čínské medicíně od starověku je akupunktura. Aktivními jehlami nebo kauterizací na určitých místech na kůži můžete přenášet svou vitální energii na ty vnitřní orgány, s nimiž jsou reflexně propojeny.

Bodová masáž je druh akupunkturní metody. To je absolutně bezbolestný postup. Jeho výhodou je, že ji můžete provádět sami. To vám šetří peníze, nezáleží na tom, kdy jste navštívili specialisty, a postupujte, když to potřebujete. Pro léčbu bolesti hlavy je tato metoda velmi účinná.

Předpokládá se, že stimulace akupunkturních bodů spojených s meridiány hlavy způsobuje aktivaci neuronů mozku ve střední oblasti hypotalamo-hypofýzy. V tomto případě se uvolňují endorfiny, které mají analgetický nebo analgetický účinek. Organismus se léčí sám, protože endorfiny jsou přirozené "léky proti bolesti".

Akupresura s bolestem hlavy je skvělý lék pro každého trpícího. Pokud máte záchvat migrény, můžete zabránit invertnímu útoku. Pokud vaše hlava po poranění nervózní nebo fyzickou zátěží, dlouhé a nepříjemné sedění u počítače, únavu nebo nespavost - masáž každý den a bolest v hlavě bude nezbytně ustoupit.

Jak se postup provádí technicky?

Když jsou akupunkturní body postiženy jehlami, musíte velmi přesně určit polohu tohoto bodu. Tento postup provádí výhradně lékař, který se zabývá reflexologií.

Pokud uděláte bodovou samo-masáž, vyvíjíte tlak na větší plochu na kůži pomocí prstů, ale do ní se dostane do něj potřebný akupunkturní bod.

Následující obrázky ukazují umístění akupunkturních bodů, na které je třeba se zaměřit v případě bolesti hlavy. Umístěte podložky na symetrické body. Podle toho, které body stisknete, bude vhodnější použít index, střední nebo palec.

Začněte postupně tlačit na tyto body. Znečištění nemocných bodů s otřesy, otáčivými pohyby. Lehce přesuňte polohu podložky a podívejte se na nejbolestnější bod. Je na tom, že soustředíte veškerou svou pozornost. Pokračujte v posílení kruhových pohybů, až do okamžiku, kdy v místě expozice nastane pocit silné bolesti. Můžete držet podložky prstů na tomto místě a stisknout bolestivou zónu co nejvíce. Všimnete si, že postupně dochází k uvolnění a bolest je tupá a pak úplně zmizí.

Časový tlak na jednom místě by měl trvat od 1 do 3 minut. Po práci s bolestivými body na hlavě a rukou, o kterých si přečtete níže, ukončete relaci. Tento postup opakujte denně a bolest hlavy se postupně zastaví. V budoucnu z času na čas zopakujte tento nádherný lék, který nám naši předkové ze staré Číny dali.

Kde jsou umístěny akupunkturní body?

V occipitální oblasti existují tři body:

Masážní body mají příznivý vliv na snížení bolesti hlavy, lokalizované v časných a parietálně occipitálních oblastech. Pomáhá se závratě, hlukem v uších, poruchami zraku. Uklidňuje a normalizuje spánek.

V oblasti čela jsou také tři body:

  • Vrtání bambusu nebo Cuan-chu (V 2). Nachází se na křižovatce vnitřního okraje obočí a můstku nosu.
  • Třetí oko nebo Yin-tan (VG 24.5). Nachází se na křižovatce čela a můstku nosu.

Pokud masíte tyto body, můžete se zbavit bolesti hlavy v čele, chrámy, orbitály.

Bod na dlani nebo He-gu (Gl 4). Massiruya jí odstraníte bolesti hlavy, koruny a chrámy, stejně jako svalové napětí ramene. Předpokládá se, že masážní místo u ženy, která porodila, snižuje bolest. Ale v žádném případě by těhotná žena před nástupem práce neměla masírovat tento bod, jinak může dojít k předčasnému porodu.

Akupresura s bolesti hlavy se používá pro všechny druhy bolesti spojené s napětím svalů hlavy, tváře, krku, ramen a zad. Pomáhá s migrénou, hypertenzním onemocněním, aterosklerotickou encefalopatií.

Aby bylo pro vás snadnější zvládnout techniky akupresury, podívejte se na krátké tréninkové video a jednat. Přeji vám úspěch ve vašem zdraví.

Až příště, Natalia Bogoyavlenskaya

Ivan Drozdov 04/04/2017

Bolest hlavy je příznakem, jehož vývoj může být způsoben různými faktory. Vzniká z nervové nadměrné zátěže, trauma mozku, nemoci mozku a vertebrálního systému, hormonální změny a získané závažné infekce. Povaha bolesti může varovat před dočasnou poruchou v těle nebo signalizovat vývoj nebezpečných onemocnění.

Primárním krátkodobé bolesti, většina lidí se snaží odvolat proti bolesti, zapomenout alternativních metod bez drog - tradiční medicíny, aromaterapie, reflexní terapie, masáže.

Je to masáž reflexních bodů, která může rychle a účinně snížit bolest v hlavě. Nezpůsobuje škodu tělu, což přitahuje příjem chemických látek, což je zvláště důležité pro ženy během laktace a těhotenství. V druhém případě by měl být způsob akupresury dohodnut s lékařem, protože vystavení určitým bodům může způsobit předčasné porod.

Jak funguje masáž

Metoda masážních bodů (akupresura) je jedním z typů reflexologie. Manuální terapeut provádí masážní nebo lisovací činnost na reflexních bodech pomocí prstů. V důsledku toho se aktivují neuroreceptory umístěné v subkutánních tkáních v celém těle a vzniká impuls, který posílá informace do mozku. Reakce na podnět v případě bolesti hlavy se stává snížením bolesti nebo úplného zmizení.

Na lidském těle je nejméně 750 vyšetřovaných aktivních bodů odpovědných za fungování celého organismu. Z nich je možné 17 hlavních reflexních bodů použít k ovlivnění bolestivých syndromů hlavy, zatímco ulehčí napětí a migrény.

Body nelze určit vizuálně. Při mikroskopickém vyšetření vypadají jako přetížení velkého počtu neuronů. Charakteristické znaky, na kterých je možné zjistit, jsou referenční body na částech těla a vlastní pocity. Při vystavení aktivnímu bodu může osoba zažít následující:

Vyhledání vhodných reflexních bodů a odstranění primární bolesti hlavy může být nezávislé, spoléhat se na popsané pocity. Pokud však syndrom bolesti získá trvalý charakter a je doprovázen dalšími příznaky, měli byste okamžitě poradit s lékařem a vyhledat důvody pro jeho projev.

Bodky na hlavě z bolesti hlavy

Na hlavě je 8 hlavních reflexních bodů, jejichž masáž vede ke snížení bolesti hlavy.

  1. Bod umístěný nad mostem nosu v oblasti "třetího oka" se masíruje v kruhových pohybech v obou směrech.
  2. Symetrický bod, který se nachází na vnitřní straně obočí. Je třeba vyklenout malou depresi v kraniálních kostech a současně v kruhových pohybech masírovat je v obou směrech.
  3. Bod se nachází symetricky mírně nad okrajem konce obočí.
  4. Symetrický bod, umístěný v malé depresi na začátku zvlnění ušnice. Vliv na něj se provádí mírným tlakem.
  5. Bod, symetricky umístěný ve vrchní části hlavy nad horním okrajem uší, se masíruje v kruhových pohybech. Najít to, co potřebujete, aby váš ukazováček na bod, který je na začátku zvlnění ucha, prsteníku nastaven do bodu těsně nad vnějším okraji obočí, bude prostřední prst v požadovaném reflexní zóny.
  6. Bod nacházející se v depresi pod okrajovou mohylí. Masíruje se kruhovým pohybem bez silného tlaku.
  7. Symetrické body umístěné v místě připojení hrudních svalů k lebce. Masáž s lehkými pohyby, když je vystavena, může mít pacient bolestivé nebo nepříjemné pocity.
  8. Citlivý bod, umístěný na vrcholu. Chcete-li jej označit, musíte umístit prsty indexu za ušní a držet je na horní části hlavy přes časové mohyly. Požadovaný bod je ve středu hlavy v místě setkání indexových prstů. Masáž se provádí kruhovým pohybem nebo s mírným tlakem.

Boduje z bolestí hlavy na pažích

Pro odstranění útoků bolesti hlavy je možné masírovat 3 reflexní body umístěné symetricky na rukách. Chcete-li dosáhnout tohoto efektu, musíte pracovat na bodech obou rukou a střídat je.

  1. Bod je na křižovatce ukazováčku a palce. V této oblasti je třeba stisknout malou prohlubni: z vnější strany dlaně umístěte palec druhé ruky a vnitřní - ukazovák. Po výskytu bolesti by měly být prsty ostře uvolněny. Vliv na tento bod je těhotným ženám zakázán, protože může způsobit předčasné porod.
  2. Bod je umístěn v dutině mezi dvěma kostimi předloktí: radiální a ulnar. Chcete-li ji najít, musíte se vzdálit od vzdálenosti zápěstí, která se rovná šířce tří příčných prstů.
  3. Bod je u ohybu kolenního kloubu. Rameno je ohnuté u lokte a okraj záhybu se masíruje zvenčí.

Body z bolesti hlavy na noze

Hlavní reflexní body, jejichž dopad také umožňuje odstranit bolesti hlavy, symetricky umístěné na nohou. Masáž je současně, v kruhových pohybech nebo tlaku, zatímco pacient by měl sedět v pohodlné pozici.

  1. Bod se nachází na druhém prstu, o 2 mm vyšší od spodní části hřebu.
  2. Bod je na spodní straně pátého prstu v malé depresi na vnější straně.
  3. Bod je mezi pátým a čtvrtým prsty. Chcete-li ji najít, od základny prstů změřte vzdálenost rovnou jednomu příčnému prstu.
  4. Bod je o 3 mm vyšší od spodní části hřebu prvního prstu a mírně posunut směrem k druhému prstu.
  5. Bodka je označena na vnější straně nohy mezi druhým a prvním prstem, nad jejich základnou dvěma příčnými prsty.
  6. Bod je umístěn na straně vnitřní strany nohy, blíž k holení v oblasti nejvyššího bodu oblouku. Chcete-li se masírovat, musíte se vykoupat pro malou depresi.

Kontraindikace

Přes účinnost akupresury s akutními bolestivými syndromy existují nemoci a stavy pacienta, ve kterých je kategoricky zakázán. Mezi jeho hlavní kontraindikace patří:

  • Vývoj nádorů bez ohledu na umístění a původ.
  • Exacerbace chronických patologií (peptický vřed trávicí soustavy, tuberkulóza).
  • Infekční a virové onemocnění, které jsou doprovázeny vysokou horečkou.
  • Onemocnění srdce a krevních cév, stavy po infarktu a po mrtvici.
  • Závažná patologie vnitřních orgánů, která vedla ke snížení jejich fungování.
  • Mentální poruchy v akutní fázi.
  • Akutní bolest nepochopitelné povahy a původu.
  • Věkové kritérium: děti do 1 roku a osoby starší 70 let.
  • Druhá polovina těhotenství (během této doby může akupresura vyvolat předčasné porodu).
  • Nemoci krve.
  • Menstruační cyklus u žen.
  • Alkoholické intoxikace.
  • Vyčerpání způsobené těžkou fyzickou námahou.
  • Meteozavisimost (nedoporučujeme provádět masáž aktivních bodů s výraznou změnou atmosférického tlaku).

Během léčby akupresurou je nutné omezit počet potravin a provádět určité postupy. Nedoporučuje se vzít horkou lázeň a saunu a také jíst pikantní jídlo, silný čaj, kávu a alkoholické nápoje.

Dodržování všech pokynů, předpisů specialistů a techniky masáže umožní snížit pocity bolesti primární povahy, které vznikají v hlavě. Pokud dopad na body nezhoršuje stav nebo jej zhoršuje, musíte se obrátit na specialisty a hledat příčinu rušivých bolestí hlavy.

Akupresura v Petrohradě

Bolesti hlavy nejčastěji vznikají z napětí svalů hlavy, což vede ke zúžení nádob, které dodávají kyslíku do nervových buněk mozku. Bolest hlavy varuje tělo, že mozek nemá dostatek kyslíku. Příliš často jsme tyto signály potlačili užíváním aspirinu namísto odstranění napětí a napětí, které způsobily bolesti hlavy. Pokud bolest hlavy přetrvává několik dní, nezapomeňte se podívat na lékaře. Migrény, kromě silné bolesti, jsou často doprovázeny nevolností a rozmazaným viděním. To je vážná nemoc a měli byste být pod lékařským dohledem. Nicméně s pomocí akupresury můžete zmírnit migrénový záchvat. Larry, jeden z mých přátel, trpí migrénou čas od času. Jednou on, i když pokračoval v užívání zvláštních léků, mě požádal, abych pomohl. Ukázal jsem mu dva body. O pár týdnů později mi Larry řekl, že pracoval na těchto místech během násilného pulzujícího bolesti hlavy - za pouhých pět minut se bolest nestala. Nedávno jsem pomohla své přítelkyni Carrie, jejíž hlava se právě začala po nepříjemném telefonickém rozhovoru s rodiči. Stlačila jsem na ramena a krk zvláštní body, pak na základnu lebky, na můstek nosu a nohou. Najednou se uprostřed postupu zhluboka nadechla a řekla, že pochopila, jak se má chovat s rodiči. Po půlhodinovém zasedání akupresury jí bolest hlavy zcela zmizela. Čínská doktrína tvrdí, že bolesti hlavy signalizují nejenom špatnou fyzickou kondici těla, ale také o emocionálních a duchovních problémech jednotlivce. Akupresura pomáhá identifikovat příčiny častých bolestí hlavy.

Hlavní příčiny bolesti hlavy

Zakřivení páteře:

pokud jsou krční obratle v nesprávné poloze, vzniká napětí ve svalech krku a hlavy. Mohou sevřít cervikální nerv a způsobit bolesti hlavy. Pokud je bolest velmi těžká, vždy byste se měli poradit s lékařem. Mírné zakřivení páteře a související bolesti hlavy mohou být eliminovány tlakem na bod V10 Tien-chu, který se nachází na svalech pásu v horní části polévky o centimetr na obou stranách páteře. Lehněte si na zádech, udržujte body V10 tian-chu a podpírejte svaly na krku; pracovat na nich po dobu tří minut, dýchat hluboce. Pak roztáhněte ruce po kufru, zavřete oči a lehněte si v uvolněném stavu na pět minut.

Stagnace střev:

bolesti hlavy v přední části hlavy jsou často doprovázeny zácpou. Pomocí bodu GI4 he-gu, který se nachází v dutině mezi palcem a ukazováčkem, se můžete zbavit bolesti hlavy a stagnace ve střevech. Vystavení bodů po dobu dvou minut každé ruce zmírňuje bolesti hlavy. Masáž břicha také zmírňuje zácpu a bolesti hlavy. Klikněte na body akupresury umístěné v kruhu asi 7,5 cm od pupku (představte hodiny a nechte každý bod odpovídat určité hodině.) Postupujte podle směru pohybu šipky.

Bolest v nosních dutinách:

Když nemůžete odstranit nahromaděnou tekutinu v nosních dutinách, zvyšující se tlak způsobuje bolesti hlavy. Chcete-li zmírnit bolesti hlavy a vyčistit sínusy, masírujte bod V2 tsuan-zhu, pak E3 ju-liao a nakonec F3 tai-chun.

Aktivní body pro odstranění bolesti hlavy

Brána vědomí (VB 20) feng chi
Poloha: pod základnou lebky v zářezech mezi dvěma velkými vertikálními svaly krku.

Akce: pomáhá s artritidou, bolesti hlavy (včetně migrény), závratě, krku a bolesti v něm, neuromotorická porucha koordinace pohybů, napětí v očích a zvýšená podrážděnost.

Západní vítr (VG 16) Feng Fu

Pozice: nad páteří, ve stlačení pod základnou lebky.

Akce: zmírňuje bolesti v očích, uších, nosu a krku, pomáhá při nervovém selhání, bolesti hlavy, závratě a napětí na krku.
Vrtání bambusu (V 2) tsuan zhu

Pozice: v údolích na křižovatce nosu nosu a řádu obočí.

Akce: zmírňuje bolesti v očích, bolesti hlavy, únavu očí, pomáhá se sennou rýmou a bolesti v nosní dutině.

Bod třetího oka (VG 24.5) yin-tan

Poloha: vpravo mezi obočí, v dutině na křižovatce nosu a čelních kostech.

Aktivita: vyrovnává práci hypofýzy, pomáhá při senilní horečce, bolesti hlavy, poruchách trávení, napětí v očích, zmírňuje bolest s peptickým vředem.

Krása tváře (E3) ju-liao

Pozice: dolů na lícní kosti, na řádku žáka.

Akce: zmírňuje tlak v očích a jejich únavu, pomáhá při nachlazení, stagnaci krve v hlavě, napětí v očích a bolesti zubů.

Vstup do údolí (GI 4) he-gu

Pozor: Nepoužívejte tento bod těhotným ženám před nástupem porodu, protože expozice těmto orgánům může způsobit předčasné kontrakce.

Poloha: na konvexnosti mezi palcem a ukazováčkem, v horní části svalu, která vyčnívá, když jsou spojeny palec a ukazováček.

Akce: zmírňuje bolesti v přední části hlavy, bolesti zubů, bolesti v ramenou a bolest při porodu.

Více náporu (F 3) tai chun

Poloha: na horní části nohy v dutině mezi velkým a druhým prsty.

Akce: zmírňuje bolesti v nohou, bolesti hlavy, napětí v očích, pomáhá při alergii, artritidě a v kocovině.

Nad slzami (VB 41) zu-lin-chi

Poloha: v horní části nohy, asi 2,5 cm nad dutinou mezi čtvrtou a pátou prsty, mezi kosti.

Akce: zmírňuje bolest při artritidě v celém těle, pomáhá při bolestech hlavy, bolestech v boku, otoku a ischias.

Není nutné používat všechny tyto body. Zvolte jednu nebo dvě a to přinese požadovaný efekt.

Postupujte podle kroků 7 k odstranění bolesti hlavy.

Z knihy "Akupresura" od Michaela Reida Geycha 1995

Akupresura v Petrohradě

Nespolehlivé bolesti hlavy mohou být vyloučeny bez použití léků, pokud aplikujete akupresuru. Jedná se o účinnou metodu, která za několik minut odstraní bolest. Nejčastěji vznikají v důsledku nadměrného svalového vývoje hlavy a jakmile se objeví místo jejich strčení a provede se relaxační masáž, bolest zmizí, hlavně je znát správné body.

Vlastnosti akupresury

Je schopen zabránit nástupu bolesti hlavy nebo migrény po únavě nebo stresu nebo může eliminovat již existující pocity bolesti. Pokud neexistuje žádná vnitřní odchylka a vážné onemocnění u osoby, může se akupunktura rychle dostat do normálu.

Někdy je před návštěvou specialisty použita akupresura, neboť není vždy možné dostat se k němu okamžitě po nástupu bolesti a technika pomáhá vyčkat čas na lékařský zákrok.

Tipy pro provádění bodové masáže:

  • Postup je prováděn strohovými pohyby, neměli by být ostré a musíte ukončit zasedání s kruhovým rozvodem rukou.
  • Pacient je lepší přijmout pozici "sedí", opírá se o lokty na zadní straně židle a úplně uvolní oči.
  • Body jsou umístěny na každé osobě různými způsoby, jsou na stejné vzdálenosti mezi sebou. Chcete-li správně vypočítat tyto mezery, můžete si vzít na památku fantazie středního prstu, pro muže na levé ruce a pro ženy vpravo.
  • Pokud jsou body nárazu symetrické, je vhodné je použít současně s masáží obou rukou nebo nohou.
  • Bolest hlavy po spánku, dlouhé sedění před počítačem nebo svalové napětí může být zastaveno po masáži krční části, která se provádí současně ze dvou stran.
  • Když se doporučuje masáž migrény v úplném tichu, nejlépe v polosměně.
  • Důležitou podmínkou je nalezení správných bodů, pokud se dotknete špatných míst, bude se bolest pouze zvyšovat. Chcete-li zjistit správné body, měli byste připravit stuhu, jejíž délka bude rovna 12 vzdálenostem falangu středního prstu.
  • Masáž jednoho bodu by měla trvat tři až pět minut.
  • V tomto bodě potřebujete do 5 sekund vydělat jmění a pak po stejném časovém úseku znovu pusťte tisk.

Vzhledem k těmto nuancím můžete bez obav nalézt všechny potřebné body a provádět vlastní masáž.

Hlavní body pro odstranění bolesti hlavy na něm

Jsou seskupeny do skupin, které ovlivňují každou z nich v závislosti na tom, jaká bolest je přítomna. Mnoho z nich může být masírováno samostatně.

Bolest v chrámech a čele může být odstraněna nalezením několika bodů na hlavě, stačí jen psychicky nakreslit trojúhelník na čele. Jedna jeho strana projde podél linie obočí. Pro každou rohu trojúhelníkové postavy je třeba masírovat po dobu 6 minut a bolest zmizí, každá ze získaných tří bodů má svou vlastní oblast působení:

  1. Ovlivňuje temporální lalok. Masér prochází prsty mezi obočí a víčkem, hledá mezi nimi zvonění a začne masírovat.
  2. Tento bod se nachází v blízkosti uší v malé depresi. Jsou energetickými centry pro úlevu od bolesti, je třeba je masírovat po dobu nejméně 3 minut.
  3. Je na hranici růstu vlasů a čela. Měl by být v kruhu po dobu alespoň jedné minuty.

Jedná se o tři hlavní body, s výjimkou toho, že na hlavě stále nejsou žádné významnější body:

  • Ve spánkové oblasti, v blízkosti tepny, je třeba se vyvarovat během masáže.
  • Na okcipitální části ve své dutině, kde se setkají dva krční svaly.
  • V blízkosti vnějších rohů horního obočí.
  • V blízkosti vnitřního rohu oka, 3 mm blíže k mostu nosu. Při provádění masáže tohoto bodu se musíte přesunout na začátek obočí.
  • Na vrcholu k nalezení místa tam vizuálně nakreslete čáru z horních špiček uší po celém vrcholu a odkloníte se od této čáry o 1,5 cm na zadní straně hlavy, můžete ji najít.
  • Nad ušima, kde jsou přiléhající k hlavě, abyste se dostali k bodu, je třeba je trochu ohýbat.

Body na lidském těle z bolesti hlavy

Jsou uspořádány ve dvojicích a z některých je přímým spojením s nervovými zakončeními. Nejjednodušší bod je 3 cm pod pupkem. Následující důležité body jsou na končetinách.

Na ruce

Efektivní, ale současně nebezpečný bod pro těhotné ženy, který může provokovat jejich boje, je vyhledáván na křižovatce kostí palce a ukazováčku. Měl by být jemně masírován bez silného tlaku.

Neméně účinné jsou následující body:

  • Na zápěstích. Když jsou hodinky nasazeny, bude knoflík umístěn těsně nad kosti na zápěstí, při pohledu ve směru kloubního kloubu, kde leží požadovaný bod. Masíruje se paralelně s bodem na druhém zápěstí.
  • Bod je lokalizován mezi radiálními a ulnarovými kostimi předloktí, pokud se od nich odkloníte třemi prsty, umístěnými napříč od vrásky na zápěstí. Tyto body masírujte střídavě ve dvou rukou.
  • Na lokti, pokud je vytvořen záhyb, je požadovaný bod lokalizován na jeho vnějším konci.

Na nohou

Dolní končetiny také obsahují spoustu bodů potřebných pro masáž, nejslavnější místa:

  • Nad 1 cm kosti z vnitřku kotníku. Tento bod by měl být současně masírován na dvou nohách.
  • Na zadní straně nohy, pokud umístíte dva prsty, je to jen uprostřed.
  • Na vnitřní straně nohou, kde se jejich kosti přibližují k nejvyšším bodům.
  • Na druhém prstu, pokud ustoupíte z desky o dva milimetry.
  • Pod destičkou malých prstů, pokud se od ní dostanete asi o 3 mm.
  • Na palcích se lehce posouvá směrem k druhému prstu a ustupuje od okraje hřebu o 3 mm.
  • Nad 3 cm od místa sbližování kostí druhého a třetího prstu.
  • Mezi čtvrtým prstem a malým prstem, pokud nastavíte vzdálenost rovnou jednomu příčně připojenému prstu.
  • 1 cm nad vnitřní kostí kotníku.

Masírovat několik bodů, které je třeba zvážit, abyste zjistili, který z nich pomůže odstranit vzniklou bolest. Pak v případě opakovaného výskytu bolesti hlavy stačí masáž nalezených bodů znovu provést.

Body z migrény

Tato bolestná dlouhodobá systematická bolest, na rozdíl od vzácných bolestí hlavy ošetřených tečkami, z nichž každá má své vlastní jméno:

  • Tung Zi Liao. Tyto body jsou umístěny po obou stranách vnějších rohů očí. Ustoupí z linie obočí o 5 mm. Tato zóna v blízkosti chrámu by měla být snadno masírována.
  • Wai Guan. Jsou umístěny na ruce a střídavě masírovány. Ruka v době masáže klidně leží na vodorovném povrchu, je uvolněná. Musíte na ni masírovat střední řadu, která se nachází nad zápěstí.
  • Qu Chi. Když je rameno ohnuto na lokte, je vytvořen záhyb, na konci tohoto záhybu existuje bod, který má být ovlivněn. Při masáži se má ruka lehce uvolnit, dlaň směřuje dolů.
  • Tong-tzu-liao. Bod lze nalézt, pokud ustoupíte z vnějšího rohu oka směrem k chrámu o 5 mm.
  • Ssu Zhu-kun. Nachází se na konci obočí, těsně pod oční čárou. Měl by být zpracován se středně silnou, delikátně, bez tahání kůže.
  • On Liao. Tento bod na chrámu, který byl umístěn nad lícní kostí, je zastoupen ve formě jámy u ucha. Masáž potřebujete stisknout na střední sílu.
  • Ano Dun. Snadno najděte místo na špičce, je to v blízkosti rohu hřebíku, pokud se od něj posunete o 3 mm směrem k malému prstu.

Existuje několik dalších bodů, které mohou eliminovat migrény, ale ty jsou nejúčinnější, nejsou kontrolovány u jednoho klienta.

Akupresura krok za krokem

Musíte se na to připravit a hlavním úkolem je uvolnit se, přijmout pohodlnou pózu, lépe si položit a zavřít oči. Odstraňte nadměrné oblečení, zejména brýle, opasky nebo šperky.

Postup řízení:

  1. Masér si důkladně rukuje rukama, aby byl teplý, chladné prsty způsobí nepříjemné pocity.
  2. Místnost by neměla mít jasné světlo, měkkou hudbu a pohodlnou teplotu vzduchu.
  3. Masáž je prováděna všemi prsty a někdy stačí.
  4. Nejprve je vyhlazen jeden vybraný bod. Pohyby jsou snadné, pak se stále zvyšují. Bod je nutný, lisování, tření, bez ostrých pohybů, může být masírován v kruhu, ale není příliš mnoho pro tisk.
  5. Pokud je zapotřebí velké úsilí, nemělo by to být dlouhé.
  6. Jedno zpracování bodu trvá 5 sekund, pak se akce zastaví. Poté jsou provedeny další 4 přístupy. Dobu expozice můžete vybrat od 2 do 4 sekund.
  7. Každý vybraný bod se masíruje po dobu 3 minut, ukáže se, že pravidelná masáž může trvat půl hodiny až hodinu, dotový analog nemá žádný čas. Pokud ho člověk opakovaně udělal bolesti hlavy, může okamžitě ukázat správné body a pomoci mu rychleji překonat bolest.

Pokud není bod masáže správně určen, okamžitě nastane bolestivost nebo bolesti těla, pak musíte zastavit postup a nastavit požadovaný bod.

Akupresura z bolesti hlavy může trvale uvolnit osobu od bolesti, na rozdíl od léčby léků, které dávají dočasný výsledek. Pokud zjistíte, které body jsou nejúčinnější z určitého typu bolesti, pak s pravidelnou masáží se můžete zcela zbavit migrény a bolesti hlavy.

Masáž vykonávaná v určitých bodech je vnímána tělem jako impuls k řešení problémů v něm a on sám začne bojovat s bolestí.