Tenzorová bolest hlavy, její příčiny, symptomy a eliminaci záchvatů

Tenzorové nebo tahové bolesti hlavy jsou jakousi cefalgií způsobenou stresem, nadměrným napětím nervového systému a nadměrnou fyzickou námahou.

Název pojmu souvisí se samotnou podstatou státu, anglické slovo napětí znamená "napětí". Dříve se název "bolest hlavy napětí" používá k označení této bolesti.

Bolest hlavy tahového typu jsou nejčastějším typem cefalgického syndromu a jsou pozorovány u 90% všech klinických případů cefalalgie.

Lidé, kteří jsou starší 20 let, jsou náchylnější k tomuto typu bolesti hlavy. U pacientů je více žen než mužů. To je způsobeno relativně větší emocionalitou a náchylností ke stresu u žen.

Podle různých údajů trpí tyto bolesti 30 až 80% dospělé populace. Průměrná četnost záchvatů je až 3krát měsíčně.

Hledání kořenů problému

Tenzorová bolest se vyskytuje z různých důvodů, ale mechanismus jejího vývoje je vždy stejný. Kvůli různým faktorům jsou svaly na obličeji, krku a hlavě v napjatém stavu, dlouhodobé kontrakce, což vede k zhoršení cirkulačního procesu, nedostatečné dodávce svalové tkáně kyslíkem. V tkáních se hromadí toxické látky a objevují se bolestivé pocity.

K příčinám, které způsobují napěťovou cefalgii, patří:

  • chronický stres způsobený různými faktory;
  • deprivace spánku, nedostatek a špatný spánek;
  • porušení postoje a nesprávné umístění těla během práce;
  • stálý hlad, podvýživa;
  • nadměrné zatížení vizuálního systému;
  • hypoklikémie;
  • hyperkapnie, hypokapnie;
  • hypoxie mozku;
  • chlad a teplo;
  • depresivní stav;
  • záchvaty paniky, úzkost;
  • arteriální hypertenze, arteriální hypotenze;
  • hormonální nerovnováha;
  • předávkování různými psychostimulanci, kofeinem;
  • premenstruační syndrom.

Vlastnosti projevů

Bolest v tenzii má vlastnost, že se najednou objevuje kdykoli a pak nečekaně projde. To může být pravidelné a je velmi vzácné rychle projít. Také je to chronické - týká se více než 2 týdny po dobu jednoho měsíce, vzniká často a dlouho se zachovává. Intenzita bolesti není ovlivněna fyzickou aktivitou.

Povaha bolesti může být odlišná. Tam může být pocit pulzace v hlavě (v chrámech, krku a čelo), může být také pocit komprese v některých částech hlavy nebo pocit „vyjetých kolejí“, komprese celou hlavu. Bolest se často vyskytuje odpoledne nebo večer.

Vedle samotné bolesti jsou u pacienta pozorovány následující příznaky:

  • nepřítomnost, porucha koncentrace;
  • celková únava;
  • "Mlha" v hlavě;
  • bolest a napětí ve svalech různých částí těla;
  • negativní reakce na hlasité zvuky a jasná světla;
  • zvýšená únava;
  • snížená chuť k jídlu;
  • podrážděnost;
  • poruchy spánku.

Bolest hlavy se provádí snadněji než migréna. Bolest a doprovodné příznaky však ovlivňují kvalitu života, snižují kvalitu spánku, způsobují narušení chuti k jídlu, ovlivňují náladu a mohou přispívat k rozvoji deprese.

Mnoho pacientů prožívá změnu držení těla. To je způsobeno ochranným mechanismem těla, když pod stresem dostane mozog příkaz nebo je připraven k běhu nebo seskupení. Zvenčí se to projevuje v ohýbání krku dolů, zvednutím ramen a zaoblením zad.

Jak rychle odstranit útok

V případě periodických bolestivých bolesti hlavy se útok může odstranit nezávisle a poměrně rychle.

Vzhledem k tomu, že tenzorická cephalgie je přímo spojena se svalovým napětím a stresem, jsou terapeutická opatření zaměřena na odstranění napětí, zmírnění křeče a uklidnění nervového systému. Anestetické a antispastické léky (Analgin, Askofen, Pentalgin, Tempalgin) mohou pomoci rychle.

Kromě léčby léky jsou účinnými metodami dýchací cvičení. Jejich mechanismem účinku je zvýšení objemu krve, která vstupuje do cév a obohacení kyslíkem. Pomáhají také uvolnit svaly na krku a tváři a snižují svalový tlak na lebku.

Pokud máte bolesti hlavy, měli byste se také umyt studenou vodou a jemně masírovat obličej prsty. Je dobré kombinovat to s masáží hlavy a aromaterapií. Pokud je to možné, doporučuje se jíst malé množství jídla a spát. Pokud má pacient kardiovaskulární onemocnění, je třeba užívat vhodné léky (Corvalol, Validol).

V případě útoku tenzorových bolesti hlavy na pozadí stresu, měli byste brát sedativa (Afobazol, tenoten), nebo využití lidových prostředků (infuze Leonurus).

Poskytování odborné pomoci

Často vznikající a chronické bolesti hlavy v tahovém typu jsou příležitostí vyhledat lékařskou pomoc od terapeuta. Průběh léčby léky mohou obsahovat předpisy pro normalizaci krevního tlaku, tricyklická a tetracyklických antidepresiv, reverzibilní inhibitory monoaminoxidázy, analgetika, sedativa a relaxaci.

Často jsou atypické benzodiazepiny a svalové relaxanci používány k léčbě bolesti hlavy.

Vedle lékařského ošetření se doporučuje také poradenství od psychoterapeuta nebo psychologa. Vzhledem k tomu, že bolestivost hlavy je často způsobena stresovými a psychologickými faktory, korekcí psychoemotionálního stavu, potížím s vnitřními problémy člověka, je nutná stávající obava.

Také psycholog může pomoci napravit a rozvíjet každodenní chování. Jednou z účinných metod je autogenní trénink.

Pro terapii tensorového cefalgického syndromu lze použít metody fyzioterapie. Nejúčinnější pro odstranění spasmu svalového systému a normalizace nervového systému jsou masáž límcové zóny, reflexologie, masážní sprcha, teplé koupele a elektrické.

Komplexní léčba může také zahrnovat cvičení a post-izometrickou relaxaci.

Mezi způsoby léčby by měla být přidělena biologická zpětná vazba. V průběhu postupu, za použití sluchové, vizuální, hmatové a další podněty u pacienta k rozvoji uznávání dovedností a regulaci svalového napětí, tlak, srdeční frekvence, a jiné procesy probíhající v těle.

Předcházení záchvatům

Útoky tenzorové bolesti hlavy lze zabránit, pokud následuje jednoduchá doporučení:

  1. Snižte nebo úplně odstraňte zdroj stresu. K tomu je třeba se pokusit změnit způsob života, režim dne, opustit nepříznivé návyky. Možná je nutné provést změny v komunikačním okruhu a odmítnout komunikovat s lidmi, kteří přinášejí negativní a dráždivý účinek. Je třeba se vyvarovat událostem, které způsobují stres.
  2. Představte si zvyk hrát sport. To pomůže zvýšit celkový tón těla, zlepšit zásobení krví a pomůže zbavit se negativní energie.
  3. Sledujte režim a udělejte místo pro spaní co nejpohodlnější. Měli byste použít matraci a polštáře, které nepodporují zakřivení zad a krku.
  4. Vybavení pracoviště. Je třeba zajistit pohodlné pracovní prostředí: pohodlnou židli, správnou vzdálenost a výšku monitoru (takže při práci nepotřebujete snížit hlavu). Doporučuje se dát čas na gymnastiku a oční cvičení jednou za hodinu.
  5. Odmítněte špatné návyky.
  6. Strávit více času na čerstvém vzduchu.
  7. Postupujte podle správné stravy.
  8. Používejte čaje z bylinných přípravků, které mají sedativní účinek.
  9. Diverzifikujte svůj život, Přidejte zdroje pozitivních emocí a nové příjemné zážitky.

Tenzorová bolest hlavy

Tenzorová bolest hlavy je druh bolesti, jejíž hlavní příčinou je fyzická nebo nervozita nadměrná zátěž. Čelní obličeje a krční myšlenky jsou stlačeny, vzniká křeče, kvůli nimž jsou nádoby zúžené.

Výsledkem je, že sval nedostává potřebné množství krve, začne se zvětšovat a stane se nadměrně napjatým. Nepohodlí může trvat 30 minut až dva nebo tři dny a bolest je mírná a mírná.

Člověk má pocit těžkosti v zádech na krku nebo v blízkosti čela a bolestivé pocity se objevují v krku a v blízkosti chrámů. Bolest obvykle nastává na konci těžkého pracovního dne nebo večera.

Příčiny vzhledu

Hlavní příčinou bolesti tenzoru jsou silné stresy. Může to být kvůli práci nebo studiu, a také kvůli konfliktům v rodině. Nervové napětí může vyvolat:

  • těžké přemístění,
  • odvolání z funkce,
  • zařízení pro novou úlohu,
  • ztráta milovaného člověka,
  • odloučení od milovaného.

Může to být vina za výskyt bolesti hlavy:

  • pravidelná nespavost,
  • nepohodlné postele nebo pracovní prostor,
  • trvalá únava,
  • příprava na významnou událost,
  • narození dítěte.

Důvod v tomto případě není tak důležitý, protože výsledkem je jedna - pravidelná bolest hlavy, která způsobuje úzkost, zhoršuje spánek a začne rušit pravidelnou únavu.

V obzvláště citlivých osobách na vnější faktory začne tenzorová bolest hlavy v důsledku jasného světla nebo silného hluku. Méně často je příčinou hladovění a zhoršení držení těla.

Doporučuje se tomu zabránit provokující faktory, pokud je to možné, a snažit se věnovat větší pozornost jejich zdraví a jak být méně nervózní. V opačném případě se bolest z dočasného jevu může stát trvalou a pak zmizí radost z života.

Symptomy

Tenzorová bolest se může objevit nečekaně v den nebo v noci a také náhle zmizí. Ona má buď:

  • pravidelná povaha (zřídka znepokojuje, méně než dva týdny měsíčně a rychle prochází);
  • chronická (trvá více než 2 týdny měsíčně, vypadá často a trvá dlouho).

Jeho intenzita nezávisí na fyzické námaze a exacerbace může nastat bez zjevného důvodu.

Zvláštností tenzorové bolesti hlavy je to, že neporušuje koordinaci, není doprovázena nevolností a zrakovým postižením.

Pulzace v čele nebo týl je zpravidla pozorována pouze při chronické bolesti. Během periodické bolesti člověk cítí mírné kontrakce na čele a tlak v krku, což způsobuje nepohodlí. Stav těla se moc nezhoršuje, ale bolest hlavy postihuje lidi negativně, protože zhoršuje spánek a chuť k jídlu a zkazí náladu.

Následující příznaky mohou být zaznamenány i v případě, že intenzita tenzorů je nadprůměrná:

  • bolest a napětí ve svalech;
  • rozptýlení;
  • rychlá únava;
  • silná podrážděnost nebo slzotvornost;
  • konstantní únava;
  • nesnášenlivost jasného světla a hlasitých zvuků;
  • mlhovina myšlenek.

To je důvod, proč neříkejte bolest hlavy a je lepší léčit ji okamžitě, než počkat, až bude chronická. Dokonce i mírné nepohodlí tohoto druhu mohou zbavit dobré nálady a radost ze života.

Pokud nemáte léčbu onemocnění, nebo později věnovat pozornost, může způsobit vážnější nemoci mozku a cév.

Léčba

Nedoporučuje se užívat samoléčbu, zvláště pokud je bolest chronická a jasně se projevuje.

Je naprosto nezbytné se s lékařem dohodnout na schůzce a povědět mu o projevech onemocnění, aby mohl diagnostikovat a potvrdit přítomnost tenzorické bolesti.

Možná budete muset projít kontrolou a předložit určité testy, na jejichž základě bude léčba předepsána. Lékař vám předepíše léky s pilulkami - doporučuje uklidňující prostředky a léky proti bolesti, které usnadní potírání stresu. Může být nutné vyžadovat speciální léky nazývané svalové relaxanci.

Léčba bude nejúčinnější, pokud se během ní vyhnete nervovému napětí, konfliktním situacím a přetížení. V tomto okamžiku se doporučuje věnovat dovolenou nebo volný den v práci a mít dobrý odpočinek doma nebo na cestě.

Čím příjemnější emoce, tím rychleji se bude moci zbavit tensorové bolesti hlavy.

Mimochodem, jestliže se hlava dostane do nemocnice kvůli vzrušení nebo konfliktu a podobný jev je ojedinělý případ, pak bude stačit:

  • pít anestetikum,
  • uplatnit respirační gymnastiku,
  • jít na masáž,
  • vzít teplou lázeň,
  • dobré jíst,
  • mít spát.

Těhotné a ty, kteří trpí kardiovaskulární chorobou, měli byste ještě vidět lékaře, protože pro ně je škoda z bolesti mnohem vyšší.

Lidé, kteří mají tenzorovou bolest, mají trvalou povahu, nemohou bez pomoci specialisty. Musí nejen psát nezbytné léky, ale také poskytovat psychologickou pomoc. Chcete-li se úplně zbavit této nemoci, musíte identifikovat pravou příčinu bolesti a pokusit se ji odstranit, stejně jako všechny příznaky. Bude nutné eliminovat napětí svalového tónu a normalizovat práci nervového systému.

Jen dobrý lékař může v krátké době pomoci, aby se zotavil.

Ústavní léčba se nevyžaduje, protože všechny procedury mohou být prováděny doma.

Samoléčba

Pokud z nějakého důvodu není čas navštívit odborníka, můžete se pokusit vyléčit onemocnění sami. Ale stojí za to pochopit pouze lékař bude moci vybrat správnou pilulku, což pomůže k dosažení pozitivního výsledku v co nejkratším čase.

Pouze odborník bude schopen tuto chorobu přesně diagnostikovat, protože bolest v hlavě je příznakem mnoha onemocnění, některé jsou závažné a dokonce i život ohrožující.

  • Za prvé, budete muset koupit sedativa, která jsou prodávána bez předpisu. Musí být opilí, aby normalizovali práci nervového systému a snížili úroveň stresu. Pomáhají také zlepšit zdraví celého organismu a obecně nepoškozují osobu, pokud je dodržena předepsaná dávka.
  • Můžete také napít bylinný čaj, který pomáhá uklidnit. Pomůže zbavit se nespavosti a zbytečných zážitků, zmírní stres a zmírní bolesti hlavy.
  • Během výskytu nepohodlí by měl být krevní tlak měřen a udržován v normálních mezích.

Nicméně, zbavit se navždy bolesti, budou muset změnit své životy, zvyky a kruhy známých. Je třeba se vzdát všeho, co způsobuje velký stres a vyvolává nemoc. Mimochodem, příčinou bolesti může být i nepohodlné lůžko a polštáře, které narušují polohu těla nebo počítač s nízkým koncem, kvůli němuž je nutné sedět s hlavou dolů.

Užitečné tipy

Pokud se vám podaří eliminovat bolest hlavy nebo je zcela chybějící, není to důvod, proč se nemusíte starat o své zdraví. Je jednodušší zabránit výskytu onemocnění nebo jeho opakování než léčení. K tomu musíte dodržovat určitá pravidla:

  • Vést zdravý životní styl. Co nejvíce chodit v parcích nebo na přírodu, aktivně odpočívat, spát dost a zbavit se špatných návyků.
  • Přestaňte přemýšlet negativně a soustřeďte se na pozitivní události. Více komunikujte se svými blízkými a užívejte si života.
  • Jíte správně. Vylučte ze stravy škodlivé potraviny a alkohol. Nepřejívejte se, ale hladovějte.

Tyto tipy pomáhají nejen zabránit vzniku tenzorových bolestí, ale také mají příznivý účinek na tělo jako celek. Pro zdraví je nutné brát vážně, protože na něm závisí kvalita života a stav mysli.

Tenzorová bolest hlavy

Existuje mnoho typů bolesti hlavy. Určitě každý slyšel odkazy na tenzorickou bolest hlavy. Zjistíme to z A do Z.

Bolest tenzoru a její příznaky

Tensor, tahová bolest hlavy (z anglického "napětí" - napětí) je druh bolesti, která se vyskytuje v důsledku stresu, přetížení fyzického a nervového systému. Pak dochází k napětí a kontrakci svalů - od tváře až po krk. Křeče vyvolávají zúžení a pád krevních cév. Výsledkem je, že sval nedostává správné množství krve, zvětšuje, stane se ještě více napjatým a citlivým na bolest.

Hlava může být nemocná od mírného až středně těžkého, a vy - trpíte nepohodlí od půl hodiny až několik dní. Pocit "obruče", tíha na zádech a na čele, tahání bolesti v chrámech, krk, narůstající bolest při zatlačování na znepokojující místo - to všechno hovoří o tenzorické bolestí. Bolest se může objevit uprostřed rušného pracovního dne nebo blíž k večeru, kdy se nahromadí únava. Tento typ bolesti hlavy je stále charakterizován skutečností, že nevolnost, slabost, poruchy zraku a pocity pulzace chybí.

Kromě nejbolestnějšího útoku lze také poznamenat:

  • pocit napětí v různých částech těla;
  • charakteristické bolesti svalů a břicha;
  • zvýšená únava;
  • podrážděnost;
  • problémy s koncentrací pozornosti;
  • potíže s usínáním;
  • snížení nebo nedostatek chuti k jídlu;
  • zvýšená citlivost na jasné světlo, hlasité zvuky;
  • pocit neustálé únavy;
  • pocit odloučení od světa.

Někdy si můžete všimnout, jak se mírně změní držení těla - obvyklá pozice hlavy a chrbta. To je způsobeno skutečností, že pod stresem, snažícím se chránit, mozku dává tělu příkaz, aby se připravil na běh nebo se naklonit do míče. Z tohoto důvodu se ramena nedobrovolně zvedají, krk má tendenci klesat dolů, snaží se vtáhnout do těla, zad je zatažený.

Obvykle tato bolest postihuje dospělé - až 80%. A nejčastěji jsou to ženy, které jsou také náchylné k chronické bolesti (15 krát za měsíc nebo více). Muži mají "obsah" s epizodickými útoky.

Příčiny

Ve skutečnosti je důvodem jeden - stres. Negativní zkušenosti mohou být buď "na povrchu", nebo hluboko v podvědomí. Obecný obrázek se však z tohoto pravidla nezmění.

K vyvolání bolesti hlavy mohou kmeny:

  • zvýšený nebo snížený tlak;
  • problémy v rodině a v práci;
  • změna zaměstnání, nová pracovní místa, propuštění;
  • ukončení dovolené;
  • studium: zkoušky, zasedání;
  • situace vyžadující rychlost realizace stanovených cílů;
  • situace, jejichž výsledek nelze předvídat;
  • rozpor mezi očekávanými cíli a skutečným;
  • činnosti vyžadující velkou koncentraci pozornosti, multidimenzionality;
  • příliš intenzivní fyzická a duševní činnost;
  • nadváha a související komplexy a problémy;
  • sedavý životní styl;
  • sklon k pedantství, perfekcionismus;
  • porod, těžké období puerperia;
  • sociální izolace;
  • nedostatek pocitu bezpečí (fyzické nebo morální).

Někdy s pomocí tahových bolesti hlavy tělo signalizuje, že je špatně léčeno:

  • není úplný odpočinek, možnost spát;
  • neexistuje dostatečná výživa - nevhodné stravování, hladování;
  • nepříjemné místo k spánku, práci;
  • zakřivení páteře a všechny druhy posturálních poruch.

Léčba bolesti tenzorového typu

Při léčbě takových bolestí je nutný účinek na zmírnění napětí ze svalů, uvolnění, eliminace bolestivých záchvatů a napravení nervového systému.

Pokud dostanete bolesti hlavy během nebo po nepříjemné situaci nebo úzkosti, můžete užívat sedativum nebo anestetikum s antispasmodikem; aplikujte respirační gymnastiku, masáž, aromaterapii, umyjte teplou nebo studenou vodou, jíst, spát. Jednotlivé záchvaty nejsou nebezpečné. Pokud jste těhotná nebo trpíte kardiovaskulárními chorobami, škoda bude mnohem vyšší.

Pokud vás bolest hlavy často napadá, má smysl přemýšlet o tom, co se děje ve vašem prostředí, revidovat způsob života, komunikační okruh, některé návyky, izolovat nebo alespoň minimalizovat dráždivé účinky. Zkontrolujte si postel a pracovní plochu. Je možné, že matrace a polštářky během spánku zvlhčují tělo a krk, pružiny jsou stlačené po stranách a počítačový monitor je příliš nízký a budete muset dlouho pracovat s hlavou dolů. Mimochodem, o počítači. Každou hodinu nezapomeňte na přestávku - alespoň pět minut gymnastiky pro tělo a oči.

Bolest hlavy napětí třikrát týdně a častěji - příležitost konzultovat s lékařem. V závislosti na vašem případě budete předepisováni léky, které regulují tlak, antidepresiva, léky proti bolesti a relaxační léky. Pokud jsou záchvaty spojeny s charakteristikou vašeho charakteru, s neustále se opakujícími stresovými situacemi v práci a doma, je smysluplné obrátit se na psychologa. Odborník s vámi vám pomůže porozumět obtížným vztahům, rozvíjet nové návyky a vhodné chování, přijmout sebe a své obavy.

Biologická zpětná vazba (BOS) vám může také pomoci - speciální léčebnou a tréninkovou metodu, díky níž se naučíte rozpoznávat a nezávisle regulovat svalové napětí, krevní tlak, srdeční frekvenci a další procesy vašeho těla. Tato technika vám umožňuje naučit se reagovat odlišně na stres, protože člověk v průběhu zvládnutí BOS získá schopnost ovládat reakce svého těla. Za tímto účelem vám fyzioterapeuti, psychologové a další odborníci, kteří používají BOS pro léčbu tenzorových bolestí, seznámí s přístrojem, cvičením, které budete muset provést na něm, a vaše domácí úkoly.

Tensiální bolesti ve srovnání s bolesti jiné povahy nejsou tak oslabující. Mohou však výrazně snížit účinnost, náladu a kvalitu života. Proto byste jim měli věnovat pozornost a v případě přechodu na chronickou formu okamžitě zacházet.

Tenzorová bolest hlavy

Bolest hlavy tenzoru, nazývá se také tahem. To znamená, že hlava ubližuje stresu, který je způsoben stresem. Jakékoli potíže nebo obtíže, které způsobují nervový a fyzický přehnaný zákrok, způsobují patologický proces.

Mechanismus vývoje tenzorové cefalalgie

Existuje spasmus svalů na obličeji a krku, zadní polovina hlavy, jsou dlouhé ve stavu sevření. Nádoby, které leží v jejich tloušťce, jsou zúžené. V důsledku toho - krev stagnuje, špatně cirkuluje, mezibuněčná tekutina se hromadí. Svalová tkáň se zvětšuje a napětí se zvyšuje. Tkáně postrádají kyslík, hromadí toxiny. Vytvoří se začarovaný kruh. Stres - napětí svalů - křeče - edém - progresivní svalové napětí. Bolestivé pocity trvají po třiceti minutách v počátečních fázích onemocnění. Když je onemocnění ve své výšce, útoky se nezastaví až tři dny.

Skupina rizik

Kdo trpí tahovými bolesti hlavy, lze snadno uhodnout. Tito jsou dospělí, mladí chlapci a dívky - obecně všichni, kteří na ramenou trpí stálými stresy a zkušenostmi. Velká část světové populace je z nich občas trpí. To je 80% všech obyvatel planety. Nejvíce ze všeho trpí tato patologie poctivého sexu. U nich mohou exacerbace trvání trvat až 15 dní po dobu jednoho měsíce v chronické formě. Muži jsou mnohem méně nemocní a vyznačují se epizodickým průběhem. 3-5% lidí trpí a trpí těmito bolestmi po celou dobu.

Příčiny bolesti hlavy

Příčiny bolesti tenzoru jsou společné stresující situace. Stávají se v životě každé osoby, někdy i několikrát denně. Nemohou být vyloučeny nebo omezeny. Koneckonců nikdo sliboval lidem, že život je zábavný a zábavný. Hlavní věcí je vyvinout zvyk správně zacházet se všemi neočekávanými obraty, osudem připraveným pro člověka. Nepríjemné situace, které mohou vyvolat vzhled útoku tenzorů:

  • těžké přemístění na nové místo;
  • propuštění;
  • nová obtížná práce;
  • odloučení od milovaného;
  • zlomené vztahy;
  • hádky s blízkými;
  • konfliktní situace;
  • závažné onemocnění někoho v rodině;
  • smrt milovaného člověka;
  • ztráta zvířete.

Je-li osoba je špatný způsob života, nedávají tělu čas na odpočinek a zotavení, není zapojen do pravidelného cvičení, tenzionnaya bolesti hlavy se stane jeho hlavní problém pro mnoho let. Faktory oslabující odolnost vůči stresovým stimulům jsou následující:

  • pravidelné porušování režimu odpočinku;
  • nižší spánek;
  • častý nedostatek spánku, střídání s únikem;
  • nedostatek jasného plánu spánku;
  • patologické změny v páteři, poruchy chrupu;
  • podvýživa obsahující malé množství vlákniny, užitečné vitamíny a minerály;
  • studené, teplo;
  • nadměrné namáhání očí;
  • hormonální nerovnováha;
  • porušení krevního tlaku;
  • premenstruační syndrom;
  • neaktivní existence;
  • nedostatek pravidelné fyzické aktivity.

Příčina bolesti není jedna, existuje hodně z nich. Výsledek je vždy stejný - neustálé nepřetržité bolesti hlavy. Z tohoto důvodu má pacient pocit pravidelné úzkosti, strach z nového útoku. Objevují se závažné poruchy spánku. Zvyšuje únavu, pracovní kapacita prudce klesá. U některých pacientů může i silný hluk, ostré světlo v očích a silný zápach vyvolat nový bolest. Podvýživa a dočasná bolest tenzorů hladu jsou mnohem méně časté.

Vlastnosti tenzorové cefalgie

Bolest hlavy se může objevit kdykoli, bez ohledu na denní dobu. Během onemocnění se klasifikuje takto:

  • Pravidelně. Vyskytuje se zřídka, netrvá dlouho, prochází rychle. Celkové trvání součtu je méně než 14 dní.
  • Chronické. Často se objevuje, záchvaty trvají 2-3 dny. Celková doba trvání je více než dva týdny.

Pro bolest v tenzoru je typický příznak obruče - bolest obklopuje hlavu v kruhu a stlačí ji jako obruč. U některých pacientů to připomíná svěrák, který uchopil hlavu. V zádech a v čelní části je těžké. V oblasti chrámů se táhne a bolí. Krk, jakoby v utaženém stavu, bolest táhne zezadu. Charakteristickým znakem - jestliže jemně stisknete na bolestivé místo, bolest se dramaticky zvyšuje.

Závažnost bolestivého syndromu není ovlivněna předchozím fyzickým stresem. Bolest často dochází večer. Může se objevit až do konce pracovního dne, kdy je pacient velmi unavený. Konstantní napětí, úzkost, stresové faktory - hlavní výchozí bod tahové bolesti hlavy. Někdy se objeví další exacerbace bez jakéhokoli důvodu. Intenzita útoku je snadná, ve formě sotva vnímatelného pocitu tlaku nebo napětí v krčních svalech. Při maximálních projevech je bolest intenzivní, nesnesitelná.

Mnoho lidí někdy mýlí s migrénou podobnými útoky, ale na rozdíl od nich, tenzorová bolest probíhá snadněji. Symptomy jako nevolnost, zvracení, poruchy zraku, poruchy koordinace chybí.

Někdy může pacient pocítit mírný tlak v čelní oblasti, někdy bolest připadá jako stlačování. Ale charakteristickou charakteristikou migrény je výrazná silná pulzující bolest, s tensorovou cefalalgií se nestane. Možná jen slabé pulzace v čele a chrámech.

Další příznaky s napětím hlavy

Vedle syndromu základní bolesti má pacient jiné stejně nepříjemné příznaky. Co jiného může pacient stěžovat:

  • pocit napětí v jiných částech kmene;
  • bolest ve svalech;
  • bolestivé pocity v břišní dutině;
  • těžká únava;
  • nervozita;
  • podrážděnost;
  • tíha, mlha v hlavě;
  • problémy s pozorností;
  • potíže s usnutím;
  • únavu;
  • pocit frustrace ráno;
  • nedostatek správné úlevy po odpočinku;
  • snížená chuť k jídlu;
  • odloučení od vnějšího světa;
  • nesnášenlivost hlasitých zvuků a jasného světla.

Pacienti rozvíjejí charakteristickou pozici, jako by člověk nesl všechny těžkosti světa. Z neustálého dramatu způsobeného stresem je záda zvednutá, ramena jsou mírně zvednutá a krk, jako by se vtáhl do kufru.

Pokyny pro léčbu tenzorových bolestí

Léčba musí být nutně komplexní. Obsahuje několik fází expozice:

  1. Relaxace a relaxace;
  2. Zmírnění napětí z křečí;
  3. Eliminace a zastavení bolestivých útoků;
  4. Posílení nervového systému;
  5. Korekce práce vegetativních orgánů.

Průběh léčby může zahrnovat léčivo pro normalizaci tlaku. Pokud má pacient srdeční potíže, pak jej dodatečně vymezte Corvalol, Validol. Pro zmírnění stresu se užívají sedativa - Tenoten, Afobazol. Dobře pomáhá s pravidelnou cefalalgickou tinkturou mateřského mléka.

Přípravky k léčbě tenzorických bolestí hlavy

Profesionální kurz terapie zahrnuje takové léky:

  • Antidepresiva. Lehké antidepresiva se používají u středně těžkých a mírných depresivních projevů - Doxepin, Mianserin, Tianeptin. Silné antidepresiva s těžkými příznaky deprese - imipramin, amitriptylin.
  • Inhibitory monoaminooxidázy. Používá se k léčbě deprese. To je Bethol, Pirazidol.
  • Anestetika. Novalgin, Dipron, Ibuprofen, Nurofen plus, Paracetamol, Voltaren.
  • Relaxační drogy. Pomáhají zmírnit nadměrnou nervozitu, normalizují vzrušivost, pomáhají s nespavostí, hysterii. To je Glycin, Persen.
  • Sedativa. Tinktura pivoňky, matka. Valerij v tabletách jdou kapky. Passion flower v tabletách nebo sirupu. Tyto léky léčí depresivní poruchy, úzkost, problémy se spánkem.

Antidepresiva z bylinných léků se osvědčily. Mají jemný, čistý účinek, málo vedlejších účinků. Jedná se o odvar z třezalky, Novo-Passit, Persen.

Terapie je často doplněna atypickými benzodiazepiny. Jedná se o léky se sedativním a svalově relaxačním účinkem. Mají hypnotický účinek, úlevu od úzkosti. Miorelaxanty se používají k úlevě od křečí napjatých svalů krku. Snižují tón kosterních svalů, snižují závažnost bolestivého syndromu. Mezi takové léky - Baclofen, Midokalm. Jsou dobré odstranit zvýšený tón, mít analgetický účinek.

Léčba psychoterapeutky a psychologa

V komplexní terapii nutně zahrnuje konzultaci a dohled s psychoterapeutky nebo psychology. To pacientovi pomůže vyrovnat se s problémy interního charakteru, učí se překonávat stres a konfliktní situace, se vrátí normální psycho-emocionální stav, naučit se překonat problém podle svých schopností. Psycholog vypracuje plán denního chování, naučí vás, jak aplikovat principy autogenního tréninku.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutický efekt je považován za jeden z nejlepších pomocných metod léčby tenzorického cefalgického syndromu. Specialisté provádějí masáž zóny límce. Jeho výsledkem je uvolnění svalů na krku a okcipitální oblasti, obnovení normálního fungování nervového systému. Také pacienti podstoupí reflexní terapii, elektrosleep. Hydroprocedures zmírňují křeče, snižují projevy bolesti. Zahrnují teplé koupele, masážní sprchu.

Jak se vypořádat s bolestí sám?

Když nastane další epizoda bolesti tenzoru, je snadné ji předvídat. Proto k večeru, kdy začne přitisknout hlavu do nevolnictví ", je třeba provést jednoduché akce a je možné, že útok zastavíte. Takže, co dělat:

  • Provádějte cvičení respirační gymnastiky, ne méně než půl hodiny;
  • Umyjte se studenou vodou;
  • Vezměte teplou sprchu;
  • Máte svačinu s čerstvým ovocem;
  • Lehni si, abys spal;
  • Pokud dojde k bolesti, použijte analgetickou pilulku.

Pro rychlou úlevu cephalgia dobře hodí tyto léky proti bolesti - mají Tempalgin, askofen, Tsitramon, Pentalgin, Spazmolgin.

Kdy bych měl vidět lékaře?

Pokud se bolest hlavy objeví více než třikrát týdně za poslední dva měsíce - je to omluva, že se nemusíte odložit návštěvu lékaři. Zvláště by měl být pacient upozorněn, že bolest s každým novým útokem se stává intenzivnější a trvá chronickou formou. Pokud se šíří do ostatních částí hlavy a tlačí nejen obruč. Když jsou bolesti hlavy spojeny jinými příznaky - brnění v srdci, poruchy rytmu, bolest v břiše.

Co je to BOS, jak se používá při léčbě?

BOS znamená biologickou zpětnou vazbu. Jedná se o jedinečnou metodu terapeutického výcviku. Podstatou BOS je učit pacienta, aby se vyrovnal se stresem. Pomozte mu reagovat na stresové situace jiným způsobem, aby nedošlo k poškození těla. Jejím cílem je naučit se rozpoznat a nezávisle regulovat nežádoucí projevy na straně těla.

S pomocí BF můžete relaxovat svaly napětí, vést k normálním hodnotám krevního tlaku, vyrovnat se se srdeční arytmií. Pacient zvládl dovednosti ovládat projevy svého těla. Při práci s pacienty se současně účastní několik lékařů úzkého profilu. Jedná se o psychoterapeuta, neuropatologa, psychologa, fyzioterapeuta. Pacient je učen, jak správně zvládnout přístroj, ukazuje cvičení, předepisuje terapeutické úlohy.

Užitečné tipy

Nikdo nebude zpochybňovat známý fakt: pohyb je život. Proto, abyste posílili zdraví, je třeba, aby se pravidelné fyzické aktivity staly součástí vašeho života. Lékařský kardiolog s celosvětovým názvem, Nikolai Amosov, dala hlavní roli sportu. Kdysi chodil pěšky a běžel až do posledního dne. Všem pacientům byly poskytnuty doporučení ohledně toho, jaké fyzické cvičení je třeba provádět pravidelně. Jeho hlavním pravidlem bylo - zatímco my se pohybujeme, žijeme.

Aby se bolest stresu ulevila méně často, bude užitečné dodržovat tato jednoduchá doporučení:

  • Spánek není delší než 8 hodin, ale ne méně než 6;
  • Nejlepší čas jít do postele v 10 hodin;
  • Vydejte se nejlépe v 5-6 ráno;
  • Používejte přírodní organické produkty pro výživu;
  • Nahraďte dezerty, sladkosti, koláče pro čerstvé ovoce nebo sušené ovoce;
  • Odstraňte špatné návyky;
  • Pijte čerstvě vymačkané šťávy;
  • Přijmout zeleninu a ovocné šťáva;
  • Zavést ve stravě klíčky z obilovin a luštěnin.

Lidské zdraví závisí jen na sobě. Pouze v jeho moci něco změnit. Nikdy se nevzdáte, musíte změnit svůj den den a den k lepšímu. Není nikdy příliš pozdě, než začnete zavádět nové užitečné návyky. To přinese obrovské výhody pro zdraví. Tenzorová bolest hlavy navždy opustí tělo.

Tenzorová bolest hlavy - co to je a jak se s ním zacházet?

Bolest hlavy v tenzoru je druh bolesti hlavy, který není spojen s infekcemi nebo malignitami.

Stejně jako migréna, tenzorická bolest je důsledkem křeče.

Tento typ bolesti je častější u žen než u mužů, u lidí, kteří pracují v sedavé práci více než ti, kteří pracují fyzicky a vedou živý životní styl.

Co je tenzorická bolest hlavy?

Termín "tenzorová bolest hlavy" pochází z anglického slova "tension", který se označuje jako "napětí". Jedná se o jeden z nejčastějších typů bolestí hlavy, charakteristických pro lidi, kteří vykonávají převážně duševní, ale ne kreativní práci, související se stresem nervového systému a omezením pohybů.

Bolest hlavy tenzoru obvykle začíná nepříjemným pocením těžkosti v čele a occiputu, později se objevují bolestivé pocity v oblasti chrámů a pokrytí krku.

Doba výskytu nepříjemných příznaků je večer po dlouhém pracovním dni a / nebo cestování v přeplněné dopravě.

Trvání bolesti je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech (zdraví, pohlaví pacienta, intenzita působení faktorů, které způsobily bolest). V mírných případech trvá bolest půl hodiny, v těžkých případech trvá několik dní.

Symptomy

Obvykle člověk cítí kompresi occiputu a čela, v některých případech pulsace.

Pak se bolest rozšířila do chrámů a v tomto okamžiku může pacient pocítit nepřítomnost a zmatenost myšlenek, únavu, napětí ve svalech krku a tváře.

V závažných případech se pozoruje fotofobie a zvýšená emocionita (podrážděnost nebo roztrpčení).

Při prodloužené bolesti tenzorového typu se rozvíjí nespavost, "biologické hodiny" se rozpadají (chci spát během dne, ale nechci v noci).

Slyšeli jste o takovém konceptu jako cervikogenní bolest hlavy? Příznaky a metody léčby tohoto onemocnění jsou popsány na našich webových stránkách.

Zda je Nise účinná proti bolesti hlavy, přečtěte si.

A v tomto tématu, zvážit http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/migren/golovnye-boli-pri-klimakse.html způsobuje bolesti hlavy v průběhu menopauzy a způsoby zacházení s špatný zdravotní stav.

Příčiny

Okamžitou příčinou tohoto typu onemocnění je křeče svalů na krku a tváři. To vede ke zúžení lumen cév, kterými krev proudí do hlavy. Úsek svalu pod místem zúžení nádoby je naopak nadměrně nasycen tekutinou a bobtnáním.

Křeče samotné jsou způsobeny narušením činnosti nervového systému v důsledku následujících skutečností:

  • Nedostatek řádného spánku a odpočinku.
  • Nesprávná postoj, při níž je přerušeno dodávání krve do mozku, nervy jsou ztuhlé atd.
  • Dlouhé sedění v jedné poloze (vede k stejným výsledkům jako nesprávná držení těla, často v kombinaci s ním).
  • Duševní práce při práci (často se vyvíjí u lidí, kteří se zabývají čísly, vyplňováním formulářů a dalšími "stroji").
  • Silné napětí bez správného výkonu.
  • Vrátit se do pracovního rytmu po dlouhé přestávce.

U závažných a prodloužených bolestí hlavy se nesnažte diagnostikovat a předepište léčbu sami.

Neinformovaný zdravotník může snadno zmást tenzorickou bolest hlavy s příznaky jiných nemocí cév a mozku, což povede k smutným důsledkům.

Léčba bolesti tenzorového typu

Tenzorová bolest hlavy zřídka podléhá samoléčení a užívání určitých léků bez doporučení lékaře může pacienta značně ublížit. Proto máte bolesti hlavy, poraďte se se svým lékařem.

Léčba léky

Pro léčbu bolesti hlavy je možná jednorázová aplikace analgetik, jako jsou "Aspirin", "Paracetamol", "Analgin" a "Citramon".

Takto anestetické přípravky mají výrazné vedlejší účinky ze žaludku a jater, takže jejich zneužití je škodlivé.

Chcete-li odstranit okamžitou příčinu bolesti - napětí svalů - použijte svalové relaxanci, jako jsou "Tolperison" a "Tizanidin".

Pokud víte, že hlavní příčinou bolesti tenzoru jsou emoční pocity, stres, pak můžete užívat antidepresiva. "Fluoxetin" nebo "Sertralin" pomohou nejlépe.

Výživa a lidové prostředky

Tenzorová bolest hlavy může být důsledkem nalačno nebo selhání určitých přípravků.

Proto je nejlepší léčba vegetariánů, surových potravin a dalších milovníků netradičních způsobů výživy návrat k normální stravě.

Zvláště to platí pro ty, kteří ještě nejsou třicet. Proto přerušte stravu okamžitě při prvním záchvatu bolesti hlavy.

Z lidových prostředků napnutí dobře odstranit mátový čaj a heřmánek, vůně citronové kůry a citrónovou šťávou sám přidává do čaje, med a propolis.

Mnoho tradičních léčitelů doporučit použití jako měděné desky či mincí na nejbolestivějších oblastí (bolest, když je tensor je čelo, krk a chrámy). Může pomoci balicí jílu (150 g. Z jílu pěstovanou teplou vodou za vzniku suspenze, která je aplikována na čele a spáncích, a horní krycí fólie zamatyvaya tkáně). Můžete přidat pár kapek mentolového oleje, pak bude účinek posílen.

Děti se zřídka stěžují na bolesti hlavy. Bolest hlavy a nevolnost u dítěte mohou být spojeny s infekčními nemocemi, takže rodiče by měli být opatrní.

Jaká hudba pomůže zbavit osoby bolesti hlavy? O tomto neobvyklém způsobu léčby si přečtěte tento materiál.

Pohyblivý způsob života

Jedním z předpokladů pro vývoj tenzorové bolesti hlavy je sedavá, neaktivní práce.

Proto mohou pomoci ranní cvičení, běh, aerobik nebo tanec.

Navíc mírné cvičení je vynikajícím prostředkem ke stresu, který je již dlouhou dobu praktikován u kancelářských pracovníků ve velkých společnostech ve vyspělých zemích.

Pro muže je dobrým propouštěním vzpírání, mini-fotbal nebo bojové umění.

Dalším univerzálním nástrojem pro boj s hypodynamií je plavání. Pomáhá lidem jakéhokoli pohlaví a věku a umožňuje vám současně trénovat - respirační, oběhový systém a svaly ramene.

Závěr

Křeče se vyskytují, když je nervový systém vyčerpán v důsledku dlouhodobé tvrdé práce nebo silného stresu.

To usnadňuje nedostatek živin, kolísání koncentrace hormonů, nečinnost, nedostatek spánku a další faktory.

Léčba bolesti tenzoru se provádí pomocí antidepresiv, svalových relaxancií, analgetik a dalších léků.

Lidové léky na bolesti hlavy a stres, plné stravování a odpočinek přispívají k hojení a jsou preventivní proti novým útokům.

Symptomy bolesti tenzoru: první známky a léčba

Lidé mohou zažívat bolestivé pocity v hlavě jiné povahy. Pokud je onemocnění způsobeno nadměrným stresem kvůli všem druhům stresových faktorů, jedná se o tenzorickou bolest hlavy. Na základě tohoto důvodu se dříve nazývaly bolesti hlavy.

Vázané svaly a uškrcené nervy postrádají kyslík, vzniká vaskulární krize. Onemocnění s různou intenzitou může trvat půl hodiny až několik dní.

Tato forma cefalalgie se v současné době stává stálým společníkem lidstva v současném stadiu vývoje, trpí to devadesáti procenty pacientů, kteří takovou stížnost ošetřují lékaři.

To však neznamená, že bolestivé bolesti hlavy by měly být považovány za běžné a ignorovány. Vždy je nutné porozumět svému zdroji a pokud je to možné, zkusit zlepšit jejich zdravotní stav.

Příčiny a provokující faktory

Zvažte několik verzí vzhledu tenzorické bolesti hlavy. Jeden, příčinou jeho vzhledu je napětí očí, obličejové, krční, ramenní a zádové svaly.

Kvůli únavě svalové tkáně, tuhosti, tuhosti, zvýšené koncentraci kyseliny mléčné, průtok krve do mozku se zhoršuje. Výsledkem je, že člověk cítí naléhavou tenzorovou bolest. Existuje další pohled na zdroj této cephalgie.

Ve své kvalitě se dysfunkce filtrů bolesti nacházejících se v mozkovém kmeni nazývá dysfunkce. V každém případě zůstává spravedlivé, že provokátoři vzniku bolesti jsou určitými faktory, mezi kterými můžeme rozlišit:

  • prodloužený pobyt ve stresujícím stavu, prodloužená deprese, deprese, úzkost, nadměrné požadavky, neustálé nespokojenosti se sebou;
  • nadměrné fyzické, intelektuální, nervové napětí a stres;
  • nucené uchování nepohodlné polohy těla, únavné polohy, například během práce. To způsobuje ischemii svalů, nervová vlákna v krku a páteři;
  • oční onemocnění, těžké oční napětí;
  • snížená hladina glukózy v krvi, podvýživa, těžká nevyvážená strava;
  • dlouhodobý pobyt ve vyčerpaném, špatně větraném pokoji, otravy oxidem uhličitým;
  • vystavení vysokým nebo nízkým teplotám;
  • chronický nedostatek spánku, nepříjemné místo k spánku;
  • hypertenze, hypotenze;
  • endokrinní poruchy, PMS;
  • následky nadměrného užívání psycho-stimulujících látek, káva.

Nikdy nepodceňujte dopad silného stresu na pohodu a náladu člověka. Jakékoli přepětí, intenzivní příprava na zkoušky a testy, důležitou schůzku, výkon před publikem, a jiné akce, které lidé považují za důležité a významné, může vyvolat bolesti hlavy tenzionnuyu.

Do seznamu těchto důvodů mohou být přidány konflikty a problémy v rodině, se sousedy, spolupracovníky, ztráta blízkých, náhlé propouštění, období zotavení po porodu, přibývání na váze, nedostatek pohybové aktivity, desocialization, dráždivé hluku a jasným světlem.

Skupina rizik

U dospělé populace trpí až osmdesát procent lidí třikrát za měsíc bolestivými bolestmi hlavy. Chronická bolest je pozorována ve třech procentech. U žen se cefalalgie vyskytuje dvakrát častěji než u mužů, prožívají více stresující situace.

Stává se, že záchvaty jsou zpožděny po dobu dvou až tří měsíců. Takzvaná riziková skupina zahrnuje pacienty s diagnózou duševních poruch, depresí, hormonální nerovnováhy, kraniocerebrální, cervikální poranění. Mohou se uvažovat o osobách, které jsou léčeny psychotropními, analgetickými léky nebo mají genetické patologie.

Symptomy tenzorické bolesti hlavy

Při bolesti hlavy s tahovou etiologií se tento stav může náhle zhoršit: stlačení a pocit těsnosti v chrámech, v oblasti očí, v čelní a okcipitální části hlavy. Bolest může být symetrická nebo cítit v oddělených zónách, aby se rozšířila lebka.

Bylo pozorováno, že během tensor bolesti hlavy člověk zkušenosti charakteristický pocit, jako by se celá hlava se stlačí a stiskl, nazvaný „helma neurotický.“ Současně se člověk necítí špatně, jeho oči neztmavnou, bolest není pulzující.

Není ovlivněna fyzickou aktivitou, může se zřetelně zesílit. Manifestace tenzorické bolesti lze kdykoli, denně nebo v noci předstihnout, ale večer často přemoci. Mohou rychle projít nebo se proměnit v neustálé bolesti hlavy, být tolerantní nebo poněkud mučiví.

Během bolesti trvá přibližně šest hodin. Prodloužené na více než patnáct dní naznačují chronickou formu onemocnění. Nepohodlí a bolest mohou trvat až několik měsíců. Tento typ cefalalgie je doprovázen následujícími příznaky:

  • snížená pozornost a koncentrace, pokles síly, dezorientace;
  • krátká nálada;
  • myalgie;
  • porucha spánku, neschopnost rychle usnout;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • svalové křeče a ztuhlost;
  • neurastenie.

Útoky bolesti ovlivňují stav páteře. Osoba se nevědomky zmenšuje a oblouká, snaží se vyhnout bolesti, překonat stresové faktory, proč je krk přitahován do ramen, zad je zakulacený. Dlouhodobé zanedbávání takových vyčerpávajících symptomů může výrazně snížit kvalitu života, zhoršit vnímání, myšlení, pracovní kvality.

Pokud zaznamenáte takové projevy v sobě nebo v příbuzných, určitě byste měli jít do nemocnice, abyste zjistili diagnózu a účel léčby.

První pomoc při bolesti hlavy

Pokud je tenzorová bolest hlavy epizodická, její útok může být odstraněn doma dostupnými prostředky. Je třeba ovlivnit zdroje bolestivého syndromu: pokusit se uvolnit přetížené svalstvo, odstranit křeče, úzkost a nadměrnou nervozitu. S tímto úkolem se vyrovnat s pomocí léků proti bolesti a antispazmodiky.

Účinným prostředkem pro tahové bolesti hlavy je výkon dýchací gymnastiky. V procesu se krev začne pohybovat rychleji po cévách a je nasycena kyslíkem, vyživuje si svaly, což je uvolňuje, což přispívá k normalizaci krevního tlaku.

Také se vám může stát snadnější, když opláchnete obličej studenou vodou, uděláte lehkou masáž obličeje, masíte hlavu a kouříte se.

Pokud není alergie, můžete to udělat kapkou esenciálního oleje. Ujistěte se, že lehce osvěžíte a spíte. V přítomnosti patologických srdečních onemocnění, vezměte něco pro podporu srdce a cév. Nervy mohou být uklidněny léky, které jsou vydávány bez předpisu, pomocí fytoterapie.

Léčba bolesti tenzorového typu

Pokud jste neustále dochází k bolesti hlavy tenzionnogo typu, jsou velmi intenzivní a zasahovat do života, nejsou k dispozici žádné méně než třikrát během týdne, neodkládat jít do nemocnice.

Pouze lékař bude schopen správně diagnostikovat tenzorickou bolest hlavy, vyloučit vážné patologie, které mají podobné příznaky, individuálně vybrat vhodné léky pro váš klinický případ. Pravděpodobně je nutné předat určité diagnostické postupy, odevzdat analýzy a konzultovat s jinými odborníky na přesnou diagnostiku onemocnění.

Je obzvláště důležité vidět lékaře, čekající na dítě, osoby s kardiovaskulární patologií. Hospitalizace se nevyžaduje, stačí, abyste se domluvili na všech schůzích svého lékaře.

Integrovaný přístup k léčbě bolesti tahového typu je založen na použití analgetických léků k eliminaci bolestivého syndromu.

Je důležité, aby tyto léky nebyly zneužívány, aby se předešlo nežádoucím účinkům. Zodpovědným úkolem je výběr antidepresiv pro korekci centrálního nervového systému. Nejmodernější a nejbezpečnější jsou považovány za selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu.

Někdy se odkazují na benzodiazepiny - psychoaktivní látky, které poskytují prášky na spaní, uklidňující, anxiolytické, myorelaxující a antikonvulzivní účinky.

Používají se také léky, které snižují svalový tonus. Ovlivňují centrální nervový systém a snižují spasmus kosterních svalů.

Obecná doporučení

Psychologické poradenství bude užitečné, jehož cílem je zajistit, aby člověk pochopil stresové situace v jeho životě. Specialista vám pomůže naučit se metody autogenního tréninku. Pokud nejsou žádné námitky lékaře, není pacient alergický, je přípustné užívat lidové prostředky z rostlinných surovin. Léčba tenzorových bolestí hlavy je žádoucí kombinovat s normalizací způsobu práce, odpočinku, výživy, spánku.

Snažte se eliminovat zdroje stresu a přetížení, plně spát, odpočívat, zbavit se špatných návyků, zkontrolovat pohodlí postele, ergonomii pracoviště.

Vzhledem k tomu, že většina lidí v kancelářích nyní pracuje u počítače, měli by si všichni pamatovat na důležitost přestávek, očních cvičení, měli by být čas od času roztaženi a zahříváni a vstávat z pracoviště jednou za hodinu. Bylo by dobré dočasně nepracovat a věnovat se plné obnově zdraví.

Pozitivní dojmy a uklidnění ulehčují stres, normalizují psychiku a tím pomáhají vyrovnat se s tímto druhem cefalalgie.

Fyzioterapeutickou pomoc může poskytnout masáž krku, akupunktura a biopunktura, sprcha Charcot, balneoterapie, elektroléčba. Dalším pozitivním účinkem bude cvičení, post-izometrická relaxace.

Můžete se obrátit na speciální metodu léčby biofeedback (BF). Pomáhá hodnotit a měnit svalový tonus, krevní tlak, srdeční frekvenci a další fyziologické indexy.

Zručnost je vyvinuta, aby se zabránilo stresové situaci, zvolilo se chování v reakci na ni tím, že se kontrolují tělesné reakce. Tento způsob řešení nemoci je přítomen v arzenálu fyzioterapeutů, psychologů a dalších odborníků.

Zobrazí se vám speciální zařízení, naučíte se s ním komunikovat, dáte úkolům, které budete muset provést doma. Školení probíhá pomocí sluchové, vizuální, hmatové stimulace, fixace tělesných reakcí na podněty, změny v taktičnosti chování v odezvě.

Tradiční medicína nabízí jednoduché a cenově dostupné recepty, které mohou doplňovat terapii. Stres lze odstranit pomocí pelyňkového levandule, infuze levandule. Několik větviček naplněných vařící vodou a nechal se vařit.

Pak se nápoj utírá, aby uklidnil nervy. Esenciální oleje lze přidávat do horké vody a do inhalačních par. Dalším známým sedativem je přidání listů máty k čaji. Můžete je vypít během dne podle potřeby.

Prevence

S pomocí prevence bolesti s napětím se lze vyhnout chronickým onemocněním. Lékaři neurologové doporučují používat vitaminy skupiny B, přípravky obsahující hořčík. Stejně důležité je poskytnout pohodlné podmínky pro spánek.

Fyzické cvičení by mělo být pravidelné, je třeba vyvinout správné držení těla. Pracujte v souladu s pravidly ergonomie. Naučte se reagovat klidněji na stresující události. Pobyt v přírodě je dobrý způsob, jak zmírnit stres a uvolnit se. S zdravým životním stylem nebudete mít obavy z bolesti hlavy.