Bolest hlavy je nešpecifickým příznakem různých onemocnění a patologií. To může být lokalizováno v různých částech hlavy, včetně v horní části, když horní část hlavy hrozí, nepřímo tak ukazovat příčinu vzhledu. V některých případech, abyste se ho zbavili, stačí změnit zaměstnání. Pokud hlava často bolesti, je nutné se poradit s lékařem.
Příčiny bolesti na koruně hlavy
Pokud horní část hlavy ubližuje, pak to může být mnoho důvodů, pokusíme se zvážit ty nejčastější a také pochopit, jak je mezi nimi rozlišovat a především, jak se zbavit těchto bolestí.
Kraniocerebrální trauma
Často příčinou bolesti v horní části hlavy je posttraumatický stav. Může se objevit do 2 měsíců po poranění. Taková bolest naznačuje otřes mozku.
Povaha bolesti
Při otrase je bolest nudná, tahá, někdy pulzující. Má výrazný charakter a způsobuje nepohodlí.
Cephalgie způsobená otřesem může být doprovázena následujícími příznaky:
- Nevolnost.
- Nedostatek chuti k jídlu.
- Kolísání krevního tlaku.
- Slabost.
- Ospalost.
- Častá a výrazná změna nálady.
Jak se zbavit takové bolesti
Pokud byl nástup bolesti hlavy předcházen traumatem, potřebuje pacient odpočinek na lůžku a konzultaci s lékařem.
Abyste se ho zbavili, zvažte následující léky:
- Analgetika: Pentalgin, Tempalgin, Sedalgin.
- Nootropika: Fezam, Pyracetam, Nootropil.
- Sedatíva: Persen, Valerijský extrakt.
Cervikální osteochondróza
Když je postižena krční páteř, poškozuje se krevní oběh v mozku. Může také způsobit neuralgii nebo radikulární syndrom.
Povaha bolesti
V tomto případě může hlava vážně a bolestivě ublížit. Bolest je akutní, dává do zadní části hlavy, ramena, lícní kosti, pod lopatou nebo v whiskey.
- Citlivost rukou nebo zátylku na krku.
- Zdvojnásobení v očích.
- Závratě.
- Snižuje tón svalů na krku, zatímco pokožka klesá pod bradou.
Jak zmírnit bolestivý syndrom
Abyste se zbavili bolesti hlavy, používejte jak léky, tak lidové metody:
- Nesteroidní protizánětlivé léky: Diclofenac, Revmoxicam, Nimesulid, Ibuprofen. Používají se ve formě tablet, injekcí nebo masti, které se aplikují na oblast krku.
- Svalové relaxanty: Midokalm.
- Nootropika: Fezam, Thiocetam, Nootropil.
- Masáž oblasti krku a límce.
- Akupunktura nebo jóga.
- Chcete-li odstranit útok cefalalgie, můžete použít list zelí. Musí být dobře odrazen a aplikován na krk a na vrchní část hlavy.
- Můžete také použít tinkturu živého. K tomu je třeba rozdrtit 20 gramů kořenového kořene a nalít 70% alkoholu, který bude potřebovat 100 ml. Umístěte na tmavé chladné místo po dobu 7 dní a nezapomeňte, že se pravidelně otřese. Naplňte a užívejte 25 kapek po dobu půl hodiny před jídlem po dobu 21 dní, poté proveďte týdenní přestávku.
Hypertenze
Zvýšený tlak je často doprovázen bolestí hlavy a je příležitostí k návštěvě lékaře. Nemoc je nebezpečná, protože může způsobit krvácení do mozku.
Povaha bolesti
U hypertenze se bolest hlavy projevuje různými způsoby. Může to být depresivní, prasklé, pulzující, zesílené ráno nebo po snu.
- Upevnění uší.
- Zhoršení zraku nebo dvojité vidění.
- Bolest v srdci.
- Závratě.
- Nespavost.
- Ztráta paměti.
- Dyspnoe s fyzickou námahou.
Léčba bolesti hlavy
Abyste se zbavili cefalalgie při zvýšeném krevním tlaku, použijte:
- Antihypertenziva: Kaptopres, Captopril, Enalapril, Berlipril, Andipal.
- Kombinované léky se spasmolytickým a analgetickým účinkem: Spasmalgon, Spazgan, Kombizpasm.
Nádory
Bolest hlavy může v mozku vyvolat jak benigní, tak maligní novotvary. Jedná se o vážná onemocnění, která se doma nedá zbavit, a co nejdříve je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
Povaha bolesti
U nádorů v mozku je bolest hlavy různá v konzistenci a intenzitě. Prakticky to nezastaví a prakticky se nevzdává léčby. Může se zesílit ráno s akumulací tekutin nebo fyzickou aktivitou.
- Nevolnost a zvracení.
- Vizuální nebo sluchová porucha.
- Porušení koordinace pohybů.
- Zhoršení paměti.
- Změna nálady.
- Ospalost.
Bolest hlavy napětí
Příčinou tohoto druhu bolesti může být:
- Dlouho pobytu v jedné pozici: pracujte u počítače, usneme v nepohodlné pozici.
- Stresující situace.
- Deprese.
Povaha bolesti
Cephalgie v tomto případě bolesti, zdá se, stlačit hlavu, lokalizovat v horní části. Může být také pulzující nebo stisknutí.
- Nevolnost.
- Závratě.
- Hypertenze.
Jak se zbavit bolestivého syndromu
Existují různé způsoby, jak se vypořádat s napětím hlavy:
- Nejjednodušší metodou je jednoduše odtrhnout se od počítače, otevřít okno, abyste získali čerstvý vzduch a relaxovali. Můžete si udělat lehkou masáž krku, abyste zmírnili svalové napětí. Dobrým efektem je procházka čerstvým vzduchem.
- Pokud to nefunguje, můžete použít komprese. Proto je třeba jeden ručník namočit v horké vodě a druhý v chladném. Jeden kompres je umístěn na čelo, druhý na zadní straně hlavy a střídá se každých 2 minuty.
- Čaj s citronem. V tomto případě je lepší použít zelený čaj, má snadný diuretický účinek, takže mírně sníží tlak. Pro sladkost, cukr nebo med je přidán k tomu.
- Pomozte se zbavit analgetik cefalalgie: Tsiramon, Tsitropak, Askofen, Calfagin.
- Pokud je příčinou bolesti hlavy stres nebo deprese, používejte sedativa (tinktury valeriána, Phytosed, Persen) nebo sedativa (fenazepam, gidazepam).
Migréna
Migréna je poměrně častou příčinou bolesti hlavy. Může se objevit náhle nebo po výskytu aury (kombinace příznaků naznačujících nástup migrénového záchvatu). Může trvat několik hodin až tři dny.
Povaha bolesti
V tomto případě je ostrý, pulzující. Může se lokalizovat v horní části hlavy a zesílit se po spánku, stravování nebo fyzické aktivitě.
Útok na migrénu může být doprovázen:
- Nevolnost a zvracení.
- Závratě.
- Strach z ostrých zvuků nebo světla.
Jak zmírnit útok
Aby se zabránilo vzniku migrénového záchvatu, je nutno léky na bolest užívat v počátečním stádiu bez čekání na zvýšení bolesti hlavy. V tomto případě vám pomohou následující léky:
- Triptany: Zomig, Sumygren, Relpaks, Antimigren.
- Ergotaminové přípravky: Ergotamin.
- Analgetika: Pentalgin, Solpadein, Tempalgin, Renalgan.
Faktory, které mohou vyvolat bolesti hlavy
Pod vlivem těchto faktorů může tlak stoupat nebo klesat nebo může dojít k migrénovému záchvatu:
- Zneužívání alkoholu a nikotinu.
- Nesprávná výživa (jedlé spouštěče: uzené potraviny, sýry, čokoláda, okurky, sýtené a alkoholické nápoje).
- Dlouhodobé vystavení slunci nebo v uvolněné místnosti.
- Porušení spánku.
- Fyzické přepracování.
Prevence bolesti hlavy
Abychom zabránili vzniku cefalalgie, je třeba vést zdravý životní styl, a to:
- Spijte nejméně 7 hodin.
- Správně jíst.
- Zbavte se špatných návyků.
- Vyvarujte se stresových situací.
- Správně zorganizujte pracovní čas.
- Vyhněte se těžké fyzické námaze.
- Není potřeba užívat léky proti bolesti po dlouhou dobu, protože se může stát samostatnou příčinou bolesti hlavy v horní části hlavy.
Pokud hlava hlavy ubližuje a bolest je kombinována s jinými příznaky, neodpovídá na analgetika nebo se opakuje příliš často, měli byste vždy vyhledat radu odborníka.
Bolest hlavy v parietální části - příčiny, léčba korunní oblasti a preventivní opatření
Intenzivní rytmus moderního života nám tak utišil, že o nás často nevidíme nic. Ano, tam! Obvyklým a běžným jevem bylo dokonce i bolest hlavy, na kterou jsme prostě přestali věnovat pozornost. Pokud se cítí více naléhavěji, má vždy zblízka na bolesti: přijal - a pak se vrhl na...
Ale, aby jeli k lékaři, konzultujte - na to je neustále žádný čas a zvláštní touha. Nicméně, takový příznak, jaký bolí na špičce hlavy, může mluvit o podmínkách, které jsou život ohrožující.
Zjistíme, jaké jsou bolesti hlavy v oblasti koruny, odkud pocházejí a co s tím dělat.
Mnohostranné a zákeřné
Bolest hlavy je tak rozmanitá a mnohostranná, že je často možné pochopit příčinu jejího výskytu pouze tím, že navštívíte několik specialistů a dáme spoustu testů. Bolestné pocity na koruně hlavy mohou naznačovat řadu onemocnění.
Obecně se bolest v hlavě liší podle toho, do jaké oblasti se to týká. Původ bolesti v horní části hlavy má různý základ.
Hypertenze
Nesnesitelná bolest v parietální oblasti zpravidla naruší ráno. To je důsledek náhlé změny v hodnotách tlaku, při kterých dochází k přetížení mozkových cév. Bolest na vrcholu může být doprovázena závratě, krvácení z nosu. V takovém případě může dojít k ohrožení mrtvice. Při rychlém zvýšení tlaku je indikován diuretikum (Trifas, Furosemid). Kromě toho je u pacientů s hypertenzí vždy žádoucí mít Pharmadipin (trvá nejvýše 3-4 kapek) nebo Captopril, které jsou rychlé pomocníky při hypertenzní krizi.
Zdůrazňuje, neurózy, silné nervové napětí
Mají také bolesti hlavy shora. Takže mozek signalizuje, že již nemůže bojovat s emočním stresem, že je čas přestat a odpočívat. Neurozy mohou navíc být doprovázeny závratě a nevolností. Většinou je tato podmínka neodmyslitelná u žen a mužů ve věku 30 let, kteří mají v práci neustálé psychické přetížení.
POZOR! Bolest v horní části hlavy se nebude obtěžovat tak často, pokud se naučíte vyhnout se konfliktním situacím, nevyvolávat je sami a nevěnujete pozornosti podobným problémům druhých. Tento přístup může také ušetřit spoustu nervových onemocnění.
Často pacienti, popisovat jeho stav si stěžují na nepohodlí, tísnivé těžkosti v benevolentní, vznik pocitů kyvné, a dokonce i závratě. Všechny tyto příznaky, spolu s bolestí v horní části hlavy, která je doprovázena zdánlivou znecitlivění končetin, příchod „přilba pocity“ nebo, jak se kdysi říkalo, „neurasthenic přilba“ lze hovořit o nastane neuróza.
Bolest s touto chorobou je konstantní a je obvykle doprovázena vzhledu strachu ze ztráty rozumu, šílenství, mrtvice a dalších úzkostí.
Fyzické přepracování
Hlavním zdrojem toho, co ubližuje hlavou v oblasti vrcholu, je nedostatek mobility. Bohužel se v něm líbí mnoho moderních lidí, kteří sedí hodiny u počítače. Taková monotónní držení těla napíná svaly krku a týlku, způsobuje bolest v parietální oblasti hlavy. Právě tato situace způsobuje podobné pocity pro školáky, kteří stráví ve škole hodně času během lekcí, lidi pokročilého věku z nadměrné lásky sledovat televizní pořady.
Poruchy horní části páteře
To je také důležitý důvod bolesti hlavy v parietální části hlavy. Takové odchylky jsou neodmyslitelné u těch, kteří pracují v kancelářích, kde se stává v jedné pozici běžným výskytem.
Rychlá tvorba osteofytů
Právě tento stav hřebene vyvolává tento druh bolesti. Obvykle se jedná o onemocnění starších osob, které se kvůli svým věkovým změnám pohybují málo. Onemocnění je založeno na přeměně vazných kloubů na pevnou kostní tkáň, která způsobuje silnou bolest.
Myogelóza
Stav je založen na stlačování hlubokých svalů v důsledku tahání nebo spánku v jedné poloze.
Neuralgie
Je to také příčinou bolesti hlavy, které jsou obzvláště zesílené při ostrém pohybu. Na pozadí těchto onemocnění je onemocnění, jako je spondyloartróza, artritida, osteochondróza a další.
Tam jsou nepříjemné pocity v parietální oblasti hlavy a od přenosu vertebrálních disků tepen a nervy jdou do hlavy. Je doprovázena necitlivostí, ochablostí krku a vzhledu druhé brady.
Migréna
Známá příčina bolesti v koruně hlavy. Onemocnění postihuje jak muže, tak ženy všech věkových skupin. Bolestné pocity jsou lokalizovány na jednom místě hlavy a trvají od dvou hodin do několika měsíců.
POZOR! Pro úplné uvolnění by měl člověk spát nejméně 7-8 hodin. Během této doby se jeho tělo úplně zotaví a získá vitalitu. Ale aby se zbavil bolesti hlavy, musí být tento sen silný. Naučte se jít spát, zbavit se problémů s myšlenkou pouze příjemné.
Nemoc má takové příznaky:
- prudká bolest;
- to obvykle pochází z hlavy nad hlavou a jeho intenzita se rozvíjí po jídle nebo spaní s intenzivním zatížením a poklesem tlaku;
- při chůzi nebo cvičení, obvykle hlava hlavy;
- slabost;
- výskyt zvracení.
Hlavními motivátory onemocnění jsou poruchy nervové práce (její zhoršení je pozorováno) a oběhový systém. Migrény se také vyskytují na pozadí zneužívání alkoholu, kouření, duševního stresu, zatížení.
Nezdravé normy chování mohou také sloužit jako základ pro vznik bolesti hlavy v parietální části hlavy. Hlavně je to:
- nevyvážená výživa;
- kouření tabáku;
- zneužívání alkoholu;
- neustálý nedostatek spánku;
- jíst nezdravé potraviny;
- nadměrné svalové napětí.
- Kraniocerebrální trauma
Poškození lebky může být základem toho, co ubližuje parietální části hlavy. Můžeme mluvit o tom, kdy Cephalalgia strach po dlouhou dobu a přidáme poruch spojených s pamětí a pozorností, na cestě tam byla slabost, zhoršení výkonu.
Je třeba si uvědomit, že jakékoli poškození hlavy vyžaduje bezprostřední okamžitou lékařskou pomoc. Je to nezodpovědnost, která se může stát základem pro vznik závažných lézí těla.
Klastr v parietální části
Objevují se hlavně v určité oblasti hlavy. Jejich doba trvání je od 2 minut do hodiny. Typicky existují čtyřicetiletí muži, stejně jako ženy v menopauze. Vždy se projevují:
- tattitude;
- hyperemie obličeje;
- vznik neočekávaného zvracení;
- lehká a protihluková imunity;
- impotence;
- třesoucí se;
- významný pokles energie;
- ztráta pocitu rovnováhy;
- zčervenání očních víček a očí;
- bolest uprostřed hlavy.
Nemoci bez klastrů, které ubližují horní části hlavy, se cítí stabilní a proplachují v oblasti očí, stejně jako slzám. Doporučuje se pacientovi, aby si lehl.
Různé patologické stavy páteře
Často základem toho, co neustále bolet hlavu na vrcholu, jsou choroby páteře. Pro odstranění těchto onemocnění je třeba určit, ze které pocházel, která je správně diagnostikovat malátnost páteř - skoliózu, osteoartritida, bolesti dolní části zad, atd...
Onkologické změny v mozku
Obvykle se hlásí, že mají bolest hlavy v parietální oblasti, stejně jako v chrámech a na čele. Současně lze pozorovat zvracení, křeče, zhoršení zraku, horečku a nemoci. To vše vyžaduje okamžitou konzultaci specialisty.
Bolest spojená s poškozením cév hlavy
Mohou být důsledkem nízkého krevního tlaku, neurocyrkulární dystonie nebo výrazného emočního výbuchu. Rozdíly v krevním tlaku a angiospasmu přinášejí citlivou paroxysmální hlavu k hlavě až do ztráty vědomí. Nutná lékařská pomoc je nutná!
POZOR! Použití určitých léků může také přispět k rozvoji bolesti v horní oblasti hlavy. Nenechte se unášet nekontrolovaným užíváním tablet, pečlivě si je přečtěte.
Stav, kdy hlava bojí na poli temechka, je doprovázena dalšími znaky. Nejběžnější z nich jsou:
- zvýšení teploty;
- sušení v ústech;
- zvracení;
- zapomnětlivost;
- sníženou zrakovou ostrost.
Všichni mohou být předzvěstí závažných onemocnění. Takže nepřehánějte jít do nemocnice.
Boj s nepohodlí v oblasti koruny
Bez ohledu na to, zda bolest hlavy nebo jiná část onemocněla, cefalalgie je soustředěna na jednom místě nebo se šíří po celé hlavě, je možné toto onemocnění identifikovat. Proto nemohou existovat žádné jediné příčiny bolesti hlavy. Protože neexistuje jediný prostředek k odstranění všech problémů. I když existuje řada opatření, která mohou pomoci zmírnit stav. Jedná se o obyčejná pravidla zdravého životního stylu, obvykle známá a nerealizovatelná. Tyto poruchy jsou částečně důvodem, proč horní část hlavy ubližuje. Pokud trpíte touto nemocí:
- Omezit čas na počítači, řídit mobilní životní styl;
- Jíst pouze vyvážené;
- přijmout pravidlo úplného spánku;
- vyloučit ze svého života stresy a konfliktní situace;
- přepnout na pozitivní;
- zbavit se špatných návyků;
- Vezměte si pravidlo, že se nevzdáváte fyzických aktivit (alespoň chůze), aktivnímu odpočinku;
- pravidelně se procházet na čerstvém vzduchu;
- sledovat váš kardiovaskulární systém a páteř.
Samozřejmě, není snadné zcela změnit způsob života, který vznikl v průběhu let. A pokud se tak stane, nikdo nedá záruku, že se zbavíte bolesti na poli temechka, jejíž původ je velmi rozmanitý.
POZOR! Konstantní porušování životního stylu také vyvolává chronickou bolest korunní části hlavy.
Závěr
Samozřejmě můžete pokračovat v užívání léků proti bolesti, "uhasit" pocity, pomáhat problému vyvíjet se k chronické patologii. A stále můžete být na straně zdraví a zbavit se všech těchto nepořádků. Žijte zdravě a užívejte si života. Volba je na vás. Chci věřit, že bude mít pravdu.
Řekněte v komentářích o vašich preventivních opatřeních a léčbě, může to být velmi užitečné pro ostatní uživatele.
Proč je v oblasti horní části hlavy bolest hlavy
Bolest hlavy nebo cefalalgie je nejběžnější formou manifestace bolestivého syndromu u populace. Až 30% mužů a více než 50% žen se obrací na lékaře, kteří si stěžují na bolesti hlavy různého původu a lokalizace.
Při primární léčbě v 70% případů nelze prokázat příčinu bolesti hlavy, proto je zapotřebí komplexnější a hlubší vyšetření. Migréna, jako jedna z příčin bolestivého syndromu v hlavě, je uvedena WHO v seznamu nemocí, které nejvíce znepokojují sociální adaptaci.
Proč stále existují potíže s řízením těchto pacientů? Cephalgia v současné fázi jsou multifaktoriální neurobiologické výzvou, která hledá v hlavním proudu jak lékařské a psychologické péče.
Typy cefalalgie
Bolesti hlavy (GB) jsou rozděleny na primární a sekundární.
- migréna;
- tahová bolest hlavy;
- cluster (paprsek) a další vegetativní cefalalgie.
Sekundární symptomatický syndrom bolesti, doprovázející jiné nemoci.
Cephalgie může být:
- akutní;
- chronické;
- periodické (epizodické);
- opakující se.
Nejčastějšími příčinami sekundární cefalalgie jsou:
- Zánětlivé procesy zahrnující meningi (encefalitida, meningitida, arachnoiditida).
- Tumorové procesy, které vedou k porušení odtoku alkoholu.
- Závažné infekce, při nichž je cefalalgie projevem intoxikace nebo signálem počátku mozkového edému.
- Arteriální hypertenze (hypertenze) nebo mrtvice jako její komplikace.
- Reflex bolest při zánětlivých onemocnění a poranění očí, uší, vedlejších nosních dutin, čelistního kloubu, krční páteře a krčních svalů.
- Endokrinní poruchy, včetně menstruačního cyklu u žen.
- Patologie perikraniálních svalů.
- Cévní onemocnění (temporální arteritida).
- Posttraumatický syndrom bolesti v oblasti hlavy.
- Cefalgie spojená s užíváním nebo zrušením léků (včetně alkoholu, drog, hormonů, kofeinu, biologických doplňků).
- Duševní a psychické poruchy vedoucí k poškození cévního tónu.
Nejčastější příčiny bolesti v parietální oblasti
Tak proč bolet hlavy? Tabulka 1 ukazuje patologie, které nejčastěji způsobují GB v parietální oblasti.
Co může být důkazem bolesti hlavy na vrcholu?
Bolest hlavy - nejen bolestivý fenomén, ale také signál z těla, že je s ním něco špatně.
Může to mít řadu důvodů, a pro určení konkrétních, musíte pochopit povahu pocitů a další příznaky.
V tomto článku se dozvíte, proč hlava na vrcholu ubližuje a jaká opatření mohou být přijata ke zmírnění stavu.
Příčiny
Bolest v hlavě je vědecky nazývána cefalalgie a je považován za jeden z nejběžnějších syndromů bolesti v moderní společnosti (každý druhý dospělý trpí). Pokud vaše hlava bolí, nezapomínejte na nepříjemné příznaky a jen užívejte léky proti bolesti - příčiny tohoto stavu mohou vést k vážným poruchám v těle a někdy k smrti.
Povaha bolesti v cefalalgii může být odlišná (lisování, šití atd.) A nepříjemné pocity mohou nastat v různých časech a v různých intervalech.
- Akutní cephalgie - se vyskytuje náhle v kteroukoliv denní dobu a je epizodická. Vyskytuje se u stresu, zánětlivých a infekčních onemocnění, poranění hlavy, bolesti klastru nebo nebezpečnějších stavů - mrtvice, prasknutí aneuryzmatu.
- Chronická bolest se vyznačuje pravidelnými útoky, které se mohou objevit až několikrát denně, a to i po užívání léků proti bolesti. Obvykle se vyskytuje v přítomnosti patologií cervikální oblasti (osteochondróza), stálého stresu a nedostatku spánku, nádorů mozku.
- Periodická cephalgie se projevuje více než jednou za několik týdnů a obvykle se snadno odstraňuje léky. Podobný stav lze pozorovat u neuralgie, migrény, klimakterických stavů u žen, vegetovaskulární dystonie, porušení krevního tlaku (hypertenze, hypotenze) apod.
- Syndrom recidivující bolesti se nazývá v případě, že se vyskytne nejméně třikrát během 3 měsíců. Je charakteristická bolestivost klastru, VSD, hypertenze, nádory mozku atd. Nepríjemné pocity se mohou změnit na relapsy a jiné nemoci, zvláště pokud pacient nedostal potřebnou léčbu.
Neuralgie
Popis
Neuralgie je léze periferních nervů, která se může objevit v jakékoli části těla. Pokud postihuje occipital, trigeminal nebo facial nerv, osoba může mít bolesti hlavy vpravo, vlevo, nebo v oblasti koruny.
Povaha bolesti
Když nastane neuralgie pálení, propíchnutí bolesti hlavy, zhoršené náhlými pohyby. Obvykle je lokalizována z jedné strany, ale je to možné a bilaterální porážka.
Infekční a zánětlivé procesy
Popis
Akutní bolest hlavy v oblasti vrcholu může způsobit Onemocnění a onemocnění způsobená nimi: chřipka, angina, meningitida, encefalitida.
Povaha bolesti
Povaha bolesti závisí na stupni intoxikace těla a povaze onemocnění - může být buď mírná nebo velmi silná a rostoucí. Nejčastěji se zánětlivými infekčními chorobami je bolest na vrcholu doprovázena vysokou horečkou, respiračními projevy a všeobecnou slabostí.
Diagnostika a léčba
Mezi diagnostickými opatřeními patří externí vyšetření pacienta terapeutem, specialistou na infekční onemocnění a dalšími lékaři, testy moči a krve a pokud je podezření na meningitidu, analýza mozkomíšního moku. Terapie je předepsána v závislosti na složitosti onemocnění.
Změny krevního tlaku
Popis
Problémy s arteriálním tlakem - jedna z nejčastějších příčin bolesti hlavy na koruně hlavy. Tlak může být zvýšený (hypertenze) nebo snížen (hypotenze), ale bolestivost v horní části, vpravo nebo vlevo, je v obou případech cítit.
Povaha bolesti
Při rozdílech v arteriálním tlaku u osoby bývá většinou horní část hlavy, špička nebo čelní část. Bolest je nudná, bolestivá nebo pulzující v přírodě a může se příležitostně zhoršit a ustoupit. K syndromu bolesti jsou přidány následující příznaky:
- závratě;
- nevolnost a zvracení;
- nesnášenlivost ucpanosti a tepla;
- pocení;
- obecná slabost;
- krvácení z nosu (se zvyšujícím se tlakem).
Diagnostika a léčba
-Li v horní části bolesti hlavy kvůli problémům s krevním tlakem, musíte určit důvod, že zvyšuje nebo snižuje. V závislosti na tom, musí se pacient poradit s lékařem, neurologa, kardiologa nebo endokrinologa, aby EKG, vyšetření krve a testy moči, aby se ujistil, že nejsou žádné nádory nebo propíchnutí cévy a další patologické jevy.
Migréna
Popis
Migréna je a chronické neurologické onemocnění, jejichž přesné příčiny ještě nebyly studovány. Mezi faktory, které vyvolávají vývoj onemocnění, patří porucha dodávání mozkové krve, poruchy CNS, hormonální poruchy, psychická nadměrná zátěž.
Povaha bolesti
Hlavním znakem bolesti v migrénách je skutečnost, že je lokalizována vpravo nebo vlevo, a parietální část hlavy, chrám, a někdy oční zátka, čelist a krk, ubližují osobě. Nepríjemné pocity mají pulzující charakter a zesílí se, když se objeví dráždivé látky (jasné světlo, silné pachy, hlasité zvuky). Navíc je migréna charakterizována:
- nevolnost a zvracení;
- podrážděnost, deprese;
- ospalost nebo naopak nadměrné vzrušení.
Cluster bolesti
Popis
Bolest hlavy clusteru je a Vzácný, ale velmi bolestivý jev, který se vyskytuje u asi tří lidí z tisíce. Typicky jsou záchvaty typické u mužů ve věku 20-40 let a jejich příčiny, jako v případě migrény, nejsou plně pochopeny.
Povaha bolesti
U pacientů trpících tímto syndromem hlava zhora, v chrámu nebo na oběžné dráze bolí a bolesti hoří, ztuhne.
Kraniocerebrální trauma
V případech kraniocerebrálního traumatu se bolest může projevit okamžitě nebo krátce po mrtvici. Pokud hlava hlavy neublíží příliš mnoho a jiné příznaky chybí, řeč je pravděpodobně spojena s kontaminací měkkých tkání, která nevyžaduje lékařskou léčbu. V opačném případě (se závratě, nesnesitelnou bolestí v temechke, krvácení, ztrátou vědomí atd.) Byste se měli co nejdříve poradit se svým lékařem.
Stres a svalové napětí
Bolest v horní části hlavy je vidět u lidí, kteří pravidelně zažívají stresující situace nebo po dlouhou dobu pobytu v nepohodlné pozici. V takových situacích se okamžitě nepokoušejte na pomoc s léky: můžete jít na čerstvý vzduch, udělat lehkou krční masáž, lehnout si v uvolněné poloze nebo horkou sprchou.
Bude to špatně na hlavě: když potřebuji okamžitě navštívit lékaře?
Tsefalgiya, která se pravidelně opakuje a zhoršuje kvalitu života, v každém případě vyžaduje lékaře, ale existují případy, kdy je okamžitě vyžadována lékařská péče. Patří sem:
- náhlá náhlá bolest v horní části, která velmi rychle roste;
- syndrom bolesti, doprovázený zmateností, mdloby, poruchy řeči, jednostranná paralýza končetin, závrat svalů, vysoká horečka;
- trauma hlavy spojená s těžkým krvácením, nevolnost, zvracení, ztráta vědomí;
- intenzivní nebo chronická cefalalgie u lidí po 50;
- silná bolest, která nezmizí po užívání léků proti bolesti.
První pomoc
Chcete-li se zbavit bolesti hlavy nebo snížit její intenzitu, je třeba provést následující opatření:
- jít do postele nejlépe v klidné, zatemněné a dobře větrané místnosti;
- vzít teplou sprchu;
- projít se na čerstvém vzduchu;
- masíruje krk a pokožku hlavy lehkými pohyby;
- aplikujte ručník namočený ve studené vodě na horní část hlavy;
- jako analgetika, můžete užívat antispasmodikum nebo analgetikum: "Ibuprofen", "Analgin", "Ketanov", "Spasmaglon";
- z bolesti hlavy účinně lidové léky - bylinné infuze, čerstvé listy aloe nebo zelí, připevněné k hlavě;
- pokud je v žaludku nauzea nebo těžká zátěž, nic nejezte ani nepijte, aby nevyvolávaly zvracení.
Abyste zabránili vážným patologiím a nemocem (novotvary mozku, aneuryzma atd.), Měli byste se podrobit lékařské prohlídce asi jednou za šest měsíců.
Zeptejte se nás v níže uvedených poznámkáchZeptejte se >>
Proč je bolení hlavy na jednom místě?
Prakticky každý člověk musel zažít záchvaty cefalalgie (bolesti hlavy). Lisování, stlačování, vrtání, opásání celé hlavy, bolest mluví o mnoha nemocech. Zřídka, kdo mu dává zvláštní význam, pokud nejsou žádné jiné příznaky. Tabletka anestetika odstraňuje nepříjemný syndrom a dlouho se zapomíná. A co dělat, když bolesti hlavy v jednom bodě a můžete jasně ukázat na bolavé místo?
Jaké jsou příznaky
Konkrétní příznaky jsou zaznamenány v bolesti:
- Najednou se objeví a připomíná jehlicovitý prick.
- Trvá 1-10 sekund a vrací se několikrát denně.
- Pocity jsou tak všudypřítomné, že nutí člověka zmrznout na jednom místě nebo se probudit ze spánku, pokud se útok stane v noci.
- Vypadá to striktně v určité zóně, ale někdy se může bloudit.
- Každá část hlavy může trpět: whisky, oko, ucho, čelní lalok.
Je dokázáno, že bodové bolesti se neodlišují od příznaků patologií vnitřních orgánů a jsou považovány za primární. Takový stav může vyvolat jasné světlo, zmrazení, stres, vzrušení, náhlé pohyby. Ve výjimečných případech může být bolestivý syndrom doprovázeno zvracením, závratě, slzami, výskytem mušek před očima. Ke sekundárním bolestům patří lékaři cephalgie, způsobená trauma, modřiny, vaskulární patologie, nádory mozku.
Bolest hlavy v jednom místě není běžná. Podle statistik tyto pocity prožívají nejvýše 3% lidí, kteří dosáhli věku 45 let. Pacienti ji popisují různými způsoby. Někdo má charakter pulzujícího hořícího pocitu, někdo cítí blesk, někdo cítí ledový výstřel. Jednou z příčin, které vyvolávají bolesti putování místo vyniká: periodické oftalmodiniya (bolavé oči), histamin, tenzionnaya Cephalalgia, bolesti způsobené migrénou a neuritida.
Pravidelná oftalmologie
Primární oftalmodynie je lokalizována v korunní, temporální, oční oblasti a může se projevovat současně na několika místech. Přesné příčiny a fyzické patologie, které způsobují záchvaty, nebyly dosud nalezeny. K možnému faktoru jejího výskytu patří zúžení nádob v důsledku stálého napětí svalů krku a hlavy. V tomto případě mozkové buňky nedostávají kyslík v plném rozsahu.
Cephalgie vzniká spontánně a trvá 1-3 sekundy bez dalších příznaků, a to jak před a po útoku. Injekce jsou cítit tam, kde hlava ubližuje migrénům.
Histaminová (klastrová) cefalalgie
To je pozorováno u 1,5% populace. Intenzivní bolest hlavy v jednom bodě může rušit osobu několik měsíců v řadě, což ovlivňuje zónu chrámů a očních dutin. Útok trvá od 1 do 3 hodin. Noční bolest může probudit člověka. Hlavní vlastnosti:
- Nazální obstrukce s sekreci hlenu.
- Slzy oka ze strany, kde hlava ubližuje.
- Nevolnost, závratě.
- Syndrom bolestivého bolesti, po němž pacient potřebuje čas na zotavení.
K vyvolání takové bolesti může být silný hluk, studené, jasné světlo. Chrupavé bolesti postihují muže (asi 90% případů). Příčiny takové bolesti mohou být:
- Nádory mozku.
- Aneuryzmy.
- Hematomy.
- Intoxikace alkoholem.
- Přijetí některých léků.
Pro přesné stanovení diagnózy se lékaři odvolávají na vyšetření histaminu. Intramuskulárně injikujte 0,01 mg histaminu a počkejte 3 minuty. Pokud se hlava nepoškozuje, podávejte další 0,03 mg. Výsledek bude pozitivní, pokud se objeví typická jednostranná cefalalgie.
Napjatá cefalalgie
Když člověk má na jednom místě bolesti hlavy, lze předpokládat bolesti v tahu. Vychází ze silných zážitků, zranění hlavy, modřin a trvá od 30 minut až po několik dní a zesílí večer. Charakteristické vlastnosti:
- Začíná to na jedné straně lebky.
- Objevuje se v čelní, krční, temporální zóně.
- Pacient se cítí, jako by se hlava stlačila po celém obvodu.
- "Shoot" může být v ramenou, hrudníku, krku.
- Napětí svalů těla se zvyšuje.
Bolest v napjatém stavu je jako migréna, ale s ní osoba nereaguje ostře na vnější podněty: studené, hluk, jasné světlo, sluneční světlo. Bolestivý syndrom se vyskytuje kvůli nedostatku spánku, přepracování, stresu.
Neuritida
Zánět, který ničí strukturu nervů, se nazývá neuritis. K onemocnění dochází, když:
- Infekční a virové onemocnění.
- Zneužívání alkoholu.
- Diabetes mellitus.
- Rakovinné výrůstky.
- Oslabená imunita.
Jedná se o závažnou poruchu, která může přerušit zrakovou ostrost, slyšení, srozumitelnost řeči. Neuritida je vždy doprovázena špičkovou bolestí hlavy. Obvykle je tunika v hlavě ze strany, kde je lokalizován zánět.
Migréna
Migréna je porucha neurologické povahy, s netolerovatelnými pulzujícími záchvaty soustředěnými v jedné části lebky. Většina migrény trpí ženami. Příčina bolestivých pocitů může:
- Nespavost.
- Ostrá změna klimatických a klimatických podmínek.
- Příjem antikoncepce.
- Přetížení.
- Nesprávné jídlo.
- Pití alkoholu.
Chcete-li porozumět tomu, že bolesti hlavy v jednom bodě jsou způsobeny migrénou, je možné, že se projevují příznaky:
- Moje hlava je v jedné části.
- Bolestný pocit postupně roste.
- Obličej se začervenal.
- V předvečer útoku může pacient mít kruhy, cikcaky, tečky před očima.
- Syndrom bolesti je na jedné straně cítit ve frontálních a čelních částech.
- S náhlým pohybem, světlem, hlukem se bolest zesílí.
- Může se objevit nevolnost nebo zvracení.
- Tam je obecná slabost, brnění v končetinách.
Jedná se o chronické onemocnění přenášené ženskou linií. Útoky, jak v mírné, tak v těžké formě, se mohou opakovat denně.
Způsoby léčby
Při nesnesitelných bolestech hlavy na jednom místě lékaři doporučují užívání indomethacinu, melatoninu (nebo gabapentinu). Indomethacin eliminuje bolesti v hlavě u 65% pacientů, což snižuje zánět svalů. Melatonin, regulující denní rytmus hormonů, má příznivý účinek na funkci mozku, posiluje spánek, zlepšuje paměť a koncentraci.
Důležité! Předepište, že droga je přísně zakázána. Pouze odborník může určit průběh léčby a dávkování. Obě léky mají mnoho vedlejších účinků a kontraindikace.
Léčba periodické oftalmologie
Obvykle není léčba primárního břicha ošetřována, protože epizodické záchvaty rychle procházejí bez ovlivnění blahobytu a aktivity pacienta. Pokud se bolest opakuje často, užívejte léky proti bolesti k uvolnění napětí. Pacient by měl v takových případech podstoupit průzkum, aby zjistil příčinu pravidelného výskytu bolesti.
Léčba histaminu a bolesti v tahu
Akutní záchvaty histamin cephalgia odstranit intravenózní podání dihydroergotaminu a triptany, snižuje arteriální tón, tón periferních cév. V nosní pasáži se kapalo roztok lidokainu. Účinný účinek zajišťují kyslíkové masky a antihistaminika.
Bolest v napjaté hlavě je léčena antidepresivy, protože hlavní příčinou jejího výskytu jsou stresy, poruchy a zkušenosti. Odborníci radí pacientům, aby užívali Paracetamol ke zmírnění zánětu, cvičení, rozvoje svalů krku, hrudníku a ramen. Pokud léčba nemá pozitivní účinek, jsou předepsány svalové relaxanci.
Během útoku na hlavu se aplikuje studený kompresní přípravek, který zastavuje bolest. Pacient musí z potravy odstranit alergenní potraviny (citrusové plody, kondenzované mléko, uzené výrobky, med, arašídy).
Léčba cefalalgie s neuritidou
Útěk z tohoto typu cefalalgie může být vyléčen chorobou, která ji provokuje. Neuritis je léčena:
- Glukokortikoidy (Metipred, Decortin).
- Diuretika (Hypotiazid, Torasemid).
- Přípravky vazodilatátoru.
- Vitaminoterapie.
- UHF, UFO kurzy.
- Masáž, cvičební terapie.
Léčba migrény
Šití v hlavě zmizí, pokud pacient spí a má dobrý odpočinek. Ne vždy bolesti zmírňují bolesti hlavy. Často jsou opilí, když je útok v plném proudu a účinek drogy přijde později. Lékaři doporučují léčbu bolestivých syndromů přípravkem Papazol, Sedalgin, Nurofen. Při jmenování drog se berou v úvahu frekvence a závažnost útoků.
Ohřívací lázeň nebo horká sprcha, vysoušejte pokoj, udržujte klid, pohodlí a ticho a pomáhá třepení whisky esenciálních olejů v whiskey. Vynikajícím způsobem, jak odstranit migrény, je akupresura, kterou můžete udělat sami.
S bolestí v čele masírujete místo opatrně přes můstek nosu po dobu 5-10 sekund. Časové bolesti jsou odstraněny při stisknutí 3 bodů.
- První je umístěna nad vnějším okrajem obočí.
- Druhý je na uchu.
- Třetí je uprostřed pokožky hlavy.
"alt =" ">
Všechny z nich jsou prohloubené a s přesným dotykem je malý pocit bolesti.Prevence
Výskyt bolesti v jednom místě hlavy je spojen s emočním a duševním stavem. Abyste se vyhnuli dalšímu útoku nebo významnému oslabení, doporučujeme:
- Jít na sport, jógu.
- Spijte alespoň 7 hodin denně.
- Vyloučit z konzervačních látek a kvasnic, které mají vazokonstrikční účinek.
- Odmítněte pít a kouřit.
Pokud bod na hlavě neustále ubližuje, dochází k nepohodlí a výraznému nepohodlí, je třeba poradit se s lékařem. Posílá pro diagnózu a umožní zjistit skutečnou příčinu poruchy.
Hlava hlavy hrozí: možné příčiny a doprovodné příznaky. Jak pomoci s bolestí v koruně hlavy
Bolest hlavy je jedním z nejběžnějších příznaků.
Dříve nebo později začne obtěžovat více než 70% všech lidí na Zemi.
Tato podmínka by měla být upozorněna, protože může naznačovat vývoj mnoha nebezpečných onemocnění.
Zeptejte se podrobněji, proč se špička hlavy ublíží a jak se s ní vyrovnává.
Hlava hlavy hrozí: důvody
Nejčastěji se bolesti v koruně hlavy objevují z následujících důvodů:
1. Hypertenze nebo hypertenzní krize. Toto onemocnění může způsobit silnou bolest na vrcholu. Obvykle ruší člověka ráno a má vzrůstající charakter. Při hypertenzi u lidí dochází k ostrým skokům v krevním tlaku, které přetvářejí krevní cévy mozku, což vede k silné bolesti hlavy.
2. Zdůrazňuje, že neurózy a také silné nervové přetržení mohou snadno způsobit tupé paroxysmální bolesti na vrcholu. Většinou je tento stav postižen ženami a muži ve věku kolem třiceti let, kteří pracují v podmínkách stálého stresu a stresu.
3. Fyzická únava může nastat s nadměrným zatížením nebo dlouhodobým pobytem v jedné pozici (nejčastěji u počítače).
4. Nemoci cervikální páteře - to je častá příčina patologických bolestí hlavy. Zároveň mají bolestivé pocity ostrý, piercingový a rostoucí charakter, zvláště s ostrými pohyby hlavy. Nejúčinnějším způsobem, jak snížit bolesti, je masáž.
5. Nadměrně rychlý rozvoj osteofytů (bočních kloubů páteře) může způsobit bolest na vrcholu. Obvykle se tento stav vyvíjí u starších lidí, kteří vedou sedavý a sedavý životní styl. Současně jsou vazivové klouby přeměněny na tvrdé kostní tkáně, což způsobuje ostré bolesti.
6. Myogelóza je silný kmen svalů, který vyvolává dlouhodobý pobyt v průvanu nebo spánek v nepříjemné poloze. Pomůže se jí zbavit kvalitního masážního kurzu.
7. Neuralgie je stav, který vzniká v okcipitálním nervu a způsobuje akutní bolesti hlavy u osoby, která se zhoršuje náhlými pohyby. Vyvolává nemoci na neuralgii, jako je spondylartróza, artritida, osteochondróza a další. Léčba by měla být složitá.
8. Migrény nebo "cervikální migrény" často vyvolávají bolestivé bolesti v occiputu i chrámů. Toto onemocnění je poměrně obtížné a dlouhé k léčbě, ale s včasnou diagnózou a správně zvolenou léčbou se mohou bolestivé příznaky snížit.
9. Nesprávný životní styl může také ovlivnit vývoj bolesti v různých oblastech hlavy.
Nejčastěji to vede k následujícím skutečnostem:
• nedodržování vyvážené stravy;
• používání alkoholických nápojů;
• jíst "škodlivé" potraviny;
10. Kraniocerebrální poranění může přispět k vzniku bolesti v zádech. Je důležité vědět, že takový příznak může být způsoben jak "čerstvými" modřinami, tak i předchozími zraněními.
Po mechanickém poškození mozku se doporučuje okamžitě vyhledat lékaře, jinak může způsobit epilepsii, záchvaty, onkologické onemocnění, poškození zraku, hladování kyslíkem atd.
11. Bolesti v klastru. Obvykle vznikají v jakékoliv oblasti hlavy a trvají od několika minut do jedné hodiny. Obvykle se vyskytují u mužů s věkem kolem čtyřiceti let, stejně jako u žen během menopauzy nebo menstruace.
Cluster bolesti jsou téměř vždy doprovázeny těmito příznaky:
• pocit hluku v uších;
• záchvaty náhlé nevolnosti (zvracení);
• přecitlivělost na hluk a světlo;
• slabost v těle;
• prudké snížení fyzické aktivity;
• zarudnutí očních víček a očí;
12. Různé patologické stavy páteře jsou nejčastějšími příčinami trvalé bolesti na vrcholu. Eliminovat tyto nepříjemné příznaky je třeba správně diagnostikovat a léčit původní příčinu bolesti - určit přesný onemocnění páteře (skoliózy, osteoartritida, bolesti v dolní části zad, atd..). Terapie by měla být prováděna komplexním způsobem.
13. Vývoj onkologické patologie v mozku se může projevit bolestí bolesti na vrcholu, chrámech a čelní části hlavy. Někdy má pacient také nevolnost, křeče, zhoršení zraku, horečku a těžkou slabost. Tento stav je velmi nebezpečný, takže úspěch jeho léčby bude do značné míry záviset na včasnosti diagnózy a detekci patologie.
14. Bolesti cév. Mohou způsobit nízký krevní tlak (hypotenze), vegetativní vaskulární dystonii nebo silný stres. Z tohoto důvodu může člověk zvýšit tón cév, což povede ke skokům v tlaku a křečích cév, které se vyznačují velmi silnou paroxysmální bolestí hlavy.
Kromě toho může člověk v takovém stavu ztratit vědomí, a proto musí poskytnout lékařskou pomoc co nejdříve.
Hlava hlavy hrozí: příznaky, když potřebujete kontaktovat lékaře
Bolest v hlavě je vždy nepříjemná a bolestivá, zvláště pokud je doprovázena nepříjemnými příznaky. Je důležité si uvědomit, že některé vlastnosti lidského údělu v mimořádně nebezpečné, takže když se jeví jako nutnost kontaktovat co nejdříve lékaře. Mezi tyto příznaky patří:
• Zhoršení zraku;
• skoky krevního tlaku;
• bolest v hlavě, která ani nepřechází podávání analgetik;
• zvýšení tělesné teploty na pozadí silných bolestí hlavy;
• sucho v ústech, které je doprovázeno nevolností a bolestí bolesti na vrcholu.
Všechny výše uvedené příznaky mohou signalizovat vývoj vážné nemoci, takže je lepší okamžitě konzultovat terapeuta, aby mohl předepsat všechny potřebné vyšetření.
V případě potřeby také lékař předá osobu neurologovi, oftalmologovi nebo jinému specialistovi z užšího lékařského zaměření.
Bolest hlavy bolí: diagnóza, léčba
Vzhledem k tomu, že nejúčinnější postupy pro diagnostiku onemocnění v hlavě jsou prováděny takové vyšetření:
• vyšetření neurologa, oftalmologa, psychiatra, terapeuta a traumatologa;
• celkový krevní test;
obecná analýza moči;
• rentgenové vyšetření krční páteře;
• MRI mozku;
• CT mozku;
• klinické sledování ukazatelů krevního tlaku;
• obecný sběr anamnézy a stížností pacientů.
Léčba bolesti na vrcholu by měla být založena na zjištěné nemoci, věku a obecném stavu pacienta. Terapie obvykle zahrnuje užívání léků, provádění fyzioterapeutických a relaxačních procedur.
Léková terapie zajišťuje přijetí takových skupin léčiv:
1. Citramon, Ascophene se podává za sníženého tlaku.
2. Pharmadipin, Captopril - používá se při zvýšeném tlaku.
3. Průběh vitamínů a minerálních látek předepisuje těžké migrény.
4. Sedalgin se používá k bolesti klastru.
5. Při akutní paroxysmální bolestí v hlavě je pacientovi předepsáno takové léky proti bolesti: Spazmalgon, Ibuprofen, Nurofen. Také v tomto stavu je pacient doporučen odpočinek v lůžku.
6. Při neurózách, depresích nebo stresu se pacientovi doporučuje chodit venku. Představuje také antidepresiva, masáže a kurzy psychoterapie.
Je důležité vědět, že potřebujete lék užívat až po jmenování lékaře. Učinit sebe-lék může být nebezpečné pro zdraví, protože osoba bez lékařského vzdělání nemůže samostatně zvolit pro sebe vhodnou drogu a dávkování. To platí zejména pro léčbu dospívajících a dětí, jejichž léčba by měla být zvolena výlučně ošetřujícím lékařem.
Při neoprávněném užívání určitých léčivých přípravků může osoba pociťovat nežádoucí vedlejší účinky ve formě nauzey, závratě, poruchy zraku, průjem a podobně.
Jako pomocná terapie bolesti na vrcholu:
1. Akupunktura. Jedná se o bodovou masáž, která účinně odstraňuje bolesti hlavy. Udělejte to pouze odborníkem.
2. Masáž je velmi užitečná pro různé patologické stavy páteře, které způsobily komplikace ve formě bolesti hlavy. Můžete to udělat sami. Odbourává akutní bolest a zlepšuje krevní oběh.
3. Relaxační terapie zajišťuje obecnou normalizaci duševního stavu člověka. Pro tento účel je nejlepší použít klasickou hudbu. Je důležité vědět, že tato terapie bude účinná pouze v posledních fázích léčby, protože u pacientů s akutními bolestmi hlavy je lepší pozorovat klid a klid.
Bolesti hlavy: prevence
Abyste zabránili vzniku těžkých bolestí hlavy, doporučujeme vám, abyste postupovali podle těchto tipů:
1. Zachovat zdravý životní styl (odvykání kouření a pití alkoholu).
2. Účast ve sportu nebo fyzické aktivitě.
3. Více na chůzi na čerstvém vzduchu.
4. Vyhněte se stresu a nervovému namáhání.
5. Správně jíst.
6. Buďte úplně spaní.
7. Pravidelně podstupují vyšetření na přítomnost onemocnění mozku a páteře.
8. Poplatek za prodloužené pobyty v jedné pozici.