6 silných aromatických olejů z bolesti hlavy

Zjistíte-li příčiny častých bolestí hlavy (a konzultace a lékařské vyšetření v tomto případě nutně), řekneme vám, jak můžete zmírnit bolesti hlavy pomocí zvláštních příchutí.

1. Vyberte si vůni od bolesti hlavy

Mincovna účinně odstraňuje ostré bolesti hlavy. Mincovna se uklidňuje, tónuje, zlepšuje práci mozku. Pokud není vůně, použijte čerstvé listy. Jeden z receptů je následující: jedna lžíce máty je nalit sklenici horké vody, trvá 15-20 minut. Připravená infuze by měla být filtrována a užívána 2-3x denně, asi půl hodiny před jídlem. Také z máty peprné je možné připravit kompresi z nespavosti. Vezměte jednu šálek máty a růžových boků, stejně jako tři vejce. Vše promíchejte, dokud nebude hladké. Komprese s touto směsí by měla být aplikována na čelo třikrát denně (ráno, odpoledne a večer).
Eukalyptový olej je považován za nejlepší prostředek proti bolesti s relaxačním a uklidňujícím účinkem. Eukalyptový olej může snížit otoky, pomáhá zbavit se nebo významně snížit různé typy bolesti, nejen bolesti hlavy, ale také s protahováním, otlaky, artritidou, radikulitidou, neuralgií a dalšími.
Rosemary rychle zmírňuje stres a dočasnou bolest. Rozmarýn ve svém složení obsahuje takové esenciální oleje jako eukalyptus, borneol, kafr, verbenon a alfa-pinen. Dávají charakteristickému osvěžujícímu zápachu obsaženému v této rostlině. Tyto esenciální oleje mají léčivý účinek ve formě relaxačního a relaxačního účinku.
Santalový olej se doporučuje jako nejúčinnější při léčbě bolesti hlavy.
Heřmánek je známý svým analgetickým a relaxačním účinkem. Mějte na paměti, že byste měli používat heřmánek opatrně, pokud jste alergičtí na ambrózu.
Lavender také snižuje bolest a má protizánětlivé vlastnosti.

Každá rostlina má na tělo různé účinky, takže i když některý z navrhovaných aromamaselů vám nepomůže, zkuste jinou. Můžete kombinovat několik olejů, abyste našli nejúčinnější léčbu bolesti hlavy ve vašem případě.

2. Oleje promíchejte před aplikací na kůži.

Terapeutické vlastnosti aromaterapie jsou nejen v moci chuti. Když se olej vstřebává do pokožky, začne mít příznivý účinek jak fyzicky, tak i fyziologicky. Před aplikací aromatického oleje na kůži je třeba smíchat esenciální olej s běžným tělovým olejem nebo lotionem, protože esence v čisté formě mohou kůži spálit. Pro směs s aromatickými oleji můžete použít mandlové, kokosové, sezamové oleje, stejně jako meruňkový nebo avokádový olej.

V dlaních smíchejte 1 kapku silice a 2 kapky oleje nebo pleťové vody pro kůži. Poté použijte tuto kombinaci na "rušivé" oblasti těla.
Vytvořte směs pro budoucnost. Ve skleněné nádobě smíchejte éterický olej a zvláčňující oleje v poměru ½. Pak bude léčebná směs olejů vždy na dosah ruky, když ji budete potřebovat.
Pro masáž se doporučuje míchat 12 kapek esencí a lžíce změkčujícího oleje nebo neochucené krémy.

3. V kůži vyčistěte olej

Chcete-li zmírnit bolesti hlavy, nejprve aplikujte olej na ty části hlavy, kde se cítila bolest. Potřete olej v oblasti chrámů, hlavy, krku, krku a dolů k ramenům.

Vytvořte kompresi hlavy nebo krku. Umístěte několik kapek oleje na teplý nebo studený kus látky (ručník, hadřík, obvaz). Můžete také navlhčit tkaninu se směsí 2 šálků horké nebo studené vody s 10 kapek oleje.

Pomozte esenciálním olejům s bolestem hlavy

Bolest hlavy je nejčastějším příznakem různých onemocnění. Způsobuje nepohodlí a podrážděnost, ničí plány aktivního odpočinku.

Nemusíte vydržet bolest hlavy, éterické oleje jí pomáhají vyrovnat se s tím.

Aromaterapie získala svou popularitu již dlouhou dobu a nyní i nadále získává impuls.

Naši předkové si také všimli, že oleje mají léčebný účinek na tělo, aniž by způsobovaly vedlejší účinky.

Hlavní typy olejů, které se používají pro bolesti hlavy:

máta - je dobrá analgetika, odstraňuje otoky;
rozmarýn - výborný lék na migrény a kmeny;
levandule - odstraňuje bolest a únava, velmi dobře uklidňuje nervy;
citron - odstraňuje bolest;
Melissa - eliminuje bolest během migrény;
jasmín a další.

Metody odlehčování bolesti hlavy

Masáž hlavy

Aby bylo možné provádět masáž hlavy, kapající ramen 4 kapky ether, třít na povrchu rukou a masáž chrámech čelo a krk.

Pro přípravu směsi pro masáž stačí vzít:

30 ml rostlinného oleje;
10 kapek libovolného oleje.

Přísady jsou smíchány a mohou být použity.

Mějte na paměti, že při použití mátového oleje přidávejte 8 kapek.

Kromě toho se tyto kombinace olejů používají:

5 ml mátového oleje + 15 ml mandlového oleje + 5 ml eukalyptu;
5 ml heřmánek + 7 ml levandule + 15 ml olivového oleje;
7 ml heřmánek + 5 ml nezmrzliny + 15 ml broskvového másla;
4 ml mátové máty + 7 ml levandule + 15 ml olivového oleje.

Aromaterapie

Aby bylo dosaženo požadovaného účinku pomocí aromatické lampy a olejů, je nutné přidat do předehřáté vody aromatický olej a zapálit svíčku. Doba trvání takového postupu by měla být 20 - 30 minut.

Takové inhalace velmi rychle mají pozitivní výsledek. Bolest hlavy zmizí, dochází k nárůstu síly a dobré nálady.

Existuje několik účinných směsí, které se přidávají k inhalaci. Zvažme některé z nich:

aby se zbavil migrény a aby se zvýšila imunita, pomůže kombinace lemongrassu a jalovce v poměru 3: 2;
s prodlouženým, bez zastavení bolesti hlavy pomůže kombinaci levandule, cedru a borovice - 1: 2: 2;
kombinace citrónového balzám, máty a zázvoru v poměru 1: 1: 2 zmírní bolesti hlavy spojené s přepracováním;
heřmánek, citrón a bergamot v poměru 2: 1: 1 eliminuje bolest, zjemňuje a vrací dobrou náladu.

Komprimuje

V domácnosti se často používá komprese jako jedna z metod léčby různých onemocnění, včetně bolesti hlavy. Chcete-li to udělat, vezměte sklenici studené vody a přidejte k ní 5 kapek některého z výše uvedených olejů. Pak vezměte bavlněnou látku a navlhčete ji do připravené směsi, stlačte ji a připevněte ji k čele. Doba trvání procedury je 8 minut; Udělejte to až do okamžiku, kdy zmizí pocit bolesti.

Aroma

Má velmi rychlý a dobrý účinek s bolestí hlavy. Nejprve oleje proniknou do kůže a pak do krve, čímž se rychle šíří po celém těle a mají léčivý účinek. Za druhé, páry, které vylučují olej, okamžitě pronikají do horních cest dýchacích a postihují centra bolesti.

Chcete-li připravit takovou koupel, musíte použít 6-15 kapek čiré, abyste mohli začít v másle nebo mléce, a pak se rozpustit v koupelně. V tomto oleji nejen zmírní bolesti hlavy, ale také pomůže najít lehkost těla.

Existuje další zařízení - difuzor, který funguje ze sítě. V něm nalijte olej a rozprašovač, rozstříkejte ho a zvýrazněte vůni. Provádějte takové manipulace třikrát denně trvající 15 minut.

Aroma Coulos

Jedná se o specifické příslušenství, které má několik použití. Jedním z nich je léčba bolesti hlavy. Je to přívěsek, malý kužel, ve kterém se nalévá požadovaný olej, a vytváří vůni, která ovlivňuje centra bolesti.

Esenciální olej z bolesti hlavy

Historie původu esenciálních olejů jako léku se datuje do doby starověkého Egypta. Bylo zjištěno, že tyto látky kromě užívání jako kadidla pomáhají vyléčit osoby s mnoha různými onemocněními. Aromamasla aktivně ovlivňuje životně důležité funkce nervového a kardiovaskulárního systému, pomáhá rozšiřovat krevní cévy, zmírňuje bolest, stres a únavu bez použití léků.

Použití esenciálního oleje z bolesti hlavy je nutné aplikovat v závislosti na povaze bolesti a příčinách, které ji způsobují. Onemocnění může být vyvoláno jak chronickou únavou, tak častým nachlazením, které se projevuje formou křečí, pulzací, migrénami atd. Zvedání léku by mělo zajistit, že je příčinou bolesti. Když bolest vyvolala zánětlivý proces, je vhodné použít oleje z rozmarýnu, eukalyptu. Při běžné únavě jsou aktivní levandule, pomeranč a jalovec. Cévní křeče účinně odstraňuje citrón, heřmánek a majorán. S nejběžnější bolestí v podobě migrény, citronu, máty, borůvky a citrónového balzám se dokonale vyrovnají. Cluster bolesti rychle odstraní oleje ylang-ylang, tymián, mandarín a neroli.

Výběr oleje z bolesti hlavy by měl vzít v úvahu specifika vašeho těla a stavu. Nedoporučuje se aplikovat oleje těhotným ženám, stejně jako osobám s kardiovaskulárními a nefrologickými problémy, bez konzultace s ošetřujícím lékařem. Lidé s extrémně citlivou kůží, náchylní k alergiím, dermatózám a ekzému, éterickému oleji mohou způsobit závažné problémy ve formě popálenin a alergických reakcí. Opatrně si přečtěte pokyny k esenciálnímu oleji, abyste zjistili, jak nejvhodnější a nejbezpečnější způsob použití a koncentrace. Aromatické oleje lze použít s difuzorem, aromatickou lampou, masáží, kompresí, inhalací.

Recepty esenciálních olejů s bolestem hlavy

Maximální účinek aromatického oleje je poskytován ve formě kombinací a různých směsí. Jedním z nejúčinnějších v receptech na aromaterapeutické bolesti hlavy jsou následující poměry kapek:

nachlazení - rozmarýn (2), eukalyptus (1) cedr (1);
křeče krve - šalvěj (2), santal (1) bazalka (1);
stres - levandule (3), heřmánek (2), citron (1);
migréna - borovice (3), pelargónie (2), citron (1);
závratě - ylang-ylang (4), rozmarýn (3), šalvěj (2);
přepracování - oranžová (3), levandule (2);
menstruační syndrom - zázvor (2), máta peprná (1) citronový balzám (1).

Používáme esenciální oleje z bolestí hlavy: některé magické aromatické oleje

Bolest hlavy způsobuje, že je obtížné soustředit se na práci, nenechá vás odpočívat během zbytku, zkazí náladu. Abychom se co nejrychleji zbavili, chytili jsme pilulky bez přemýšlení o jiných prostředcích. A jsou. Například esenciální oleje - pomáhají s bolesti hlavy stejně rychle jako tablety, ale jsou pro tělo neškodné. Vítejte v léčebném, téměř kouzelném světě aromaterapie!

Mechanizmy nárazu

Účinek aromatických látek se rozšiřuje na limbický systém člověka. Její orgány (včetně hippocampu, hypotalamu, mandlového tvaru jádra) byly nazývány "čichovým mozkem". Je přímo spojena s důležitými procesy:

formování emocí a motivace;
paměť;
kontrola vegetativních reakcí.

Stres a emoční napětí jsou tudíž doprovázeny posuny (někdy velmi vážnými) v takových funkčních systémech, jako jsou: kardiovaskulární, respirační, endokrinní, trávicí, vylučovací.

Esenciální oleje působí také kůží. Na našem těle jsou body korespondence s orgány těla. Jejich stimulace může mít léčebný účinek podle následujícího schématu:

Pokud je nějaký orgán nemocný, od něj je vyslán signální vlna do korespondenčního bodu, který přivede bod do stavu buzení a stane se bolestivým.
Stimulujeme tento bod a výsledná vlna odezvy normalizuje stav orgánu, který selhal.
Pokud je esenciální olej spojen se stimulací, přinese své léčebné vlastnosti nemocnému orgánu, protože snadno proniká kůží a sliznic.

Vlastnosti etherů jsou natolik rozmanité, že není problém, který nemohou vyřešit. Ale u lidí trpících bolesti hlavy jsou nejdůležitější následující skutečnosti.

Pozitivně ovlivňuje nervový systém (eliminuje slzotvornost a nespavost, potíže s depresí a stresem, úzkost, zmírňuje excitabilitu).
Příznivě působí na oběhový systém (rozšiřuje kapiláry, zvyšuje krevní oběh).
Má tonické vlastnosti (obnovuje sílu ve fyzické a duševní nadměrné zátěži, zvyšuje odolnost proti infekcím, zvyšuje duševní aktivitu).
Mají výrazný analgetický účinek, včetně bolesti hlavy.

Vyberte nejlepší aroma olej

Který éterický olej snižuje bolest hlavy lépe než ostatní? Účinek každého z etherů je z velké části individuální a závisí na fyziologických vlastnostech konkrétní osoby.

Levandule a levandule

Esenciální olej z levandule odstraňuje křeče mozkových cév a zmírňuje bolesti hlavy, eliminuje bolestivou reakci centrálního nervového systému a zároveň vyrovnává celé tělo.

Aplikujte lépe večer.

Levandule (hybridní rostlina) má také antispazmodický účinek, ale je mírně méně výrazný.

Mincovna ve velkém množství obsahuje mentol. Aktivuje dýchání a oběh, uvolňuje bolestivý křeč, pokud použijete olej na začátku bolestivého záchvatu.

Podívejte se, jak zmírnit bolesti tímto esenciálním olejem.

Melissa

Esenciální olej citrónového balzámu má antispazmodický účinek a jeho analgetické vlastnosti jsou ekvivalentní vlastnostem analginu. Pasivně odstraňuje podrážděnost a snižuje nespavost, což také přispívá k vymizení bolesti hlavy, včetně chronických.

Basil

Esenciální olej z bazalky zlepšuje přívod krve do mozku, v důsledku čehož dochází k rozšíření krevních cév a rychlému odstranění bolesti hlavy způsobující křeče.

Rosemary

Rozmarýn zlepšuje krevní oběh, stimuluje mozek. Upravuje bolest, zmírňuje závratě. Zvyšuje tlak, takže je aplikován z bolesti hlavy způsobené nízkým tlakem.

Používání rozmarýnového oleje je u hypertenzních pacientů kontraindikováno.

Marjoram

Má analgetický a antispazmodický účinek. Dále rozšiřuje krevní cévy, snižuje krevní tlak, což může také přispět k úlevě od bolesti.

Citronová tráva

Esenciální olej z citronové trávy zmírňuje bolesti hlavy (zejména ve vztahu k alergii), snižuje krevní tlak a pomáhá vyrovnat se s tlakem, který po náročném pracovním dni.

Rosewood

Pomáhá s bolestí hlavy, zvláště pokud je doprovázena nevolností nebo zvracením. Stimuluje práci mozku, ale nevyvolává nervový systém a může být použit ve večerních hodinách.

Heřmánek

Stejně jako mnoho z výše uvedených silic, heřmánek obsahuje léky proti bolesti a spasmolytické látky, které dilatují cévy mozku.

Tymián

Zlepšuje krevní oběh a funkci mozku, zmírňuje bolesti hlavy, mírně zvyšuje tlak a tón nervového systému.

Citronella

Citronelový olej snižuje tlak a reguluje projevy IRR, špatně léčitelné onemocnění, které lékaři často vysvětlují chronické bolesti hlavy.

Čajový strom

Vlastností éteru čajového stromu je silný analgetický účinek.

Geranium

Olej z pelargónie - dokázal schopnost odstranit křeče mozkových cév.

Sage

Sage - vynikající antispasmodik. Dobře eliminuje bolest v čele, stejně jako ty, k nimž dochází při změně hormonálního pozadí.

Aromatické směsi

Chcete-li rychle odstranit silnou bolest, můžete použít směs olejů. To zvýší terapeutický účinek:

rozmarýn, cedr, eukalyptus - 2: 1: 1;
jalovec, citrónovou trávu - 3: 3;
Zázvor, máta, citrónový balzám - 2: 1: 1;
heřmánku, levandule, citronu - 1: 1: 1;
levandule, sibiřské borovice, jalovce - 1: 2: 2;
santalové dřevo, bazalka, šalvěj - 1: 1: 2;
heřmánek, pomeranč nebo citrón, bergamot - 2: 1: 1;
borovice, máta, citron - 1: 1: 1;

máta, levandule, pelargónie, citronu - 2: 2: 1: 1.

Při složení olejových kompozic stačí 1-2 kapky každé složky.

Pokud nejste nová pro aromaterapii, pak můžete vytvořit směs, která vám vyhovuje osobně.

Pravidla pro aplikaci aromaterapie

Pokud chcete brát bolesti a neubližovat zdraví, postupujte podle jednoduchých pravidel:

Nejdříve proveďte test alergie: na zápěstí naneste velmi malou směs oleje. Pokud po půl hodině kůže nezačne červenat, můžete směs bez obav aplikovat.
Olej v čisté formě na pokožce nezpůsobuje, ale je předem smíchán se základnou.
Nejprve se roztřepte na oblast, která nejvíce bojí, a pak pouze do chrámů, zadní části krku a krku.
Při léčbě je nutné přísně dodržovat vzorec směsi - příliš mnoho odorantních složek může zhoršit bolest a způsobit akutní alergii.

Výběr oleje v závislosti na specificitě bolesti hlavy

Účinnost aromaterapie závisí do značné míry na specifikach situace. Nepříjemný příznak způsobena z různých důvodů (menopauza, chlad, deformace a napětí), a měl by být jinak.

S nachlazeními

Bolest hlavy při nachlazení a sinusitidě odstraní eukalypt. Mátou, citronem, čajovým stromem a rozmarýnem budou také užitečné.

Pod stresem

Stres, úzkost často vedou k bolesti. Odstranit to pomůže aromamasla (s bolesti hlavy, oni dokázali jejich účinek): heřmánek, citrón balzám, majoránka, levandule. Tyto přírodní estery současně uklidní a odstraní silnou bolest.

Z migrény

Některé oleje lze použít jako mono-činidlo (levandule a bazalka), jiné jsou dobré v kombinaci, například:

citrón, citrón - 1: 1;
mátou, citronem - 1: 1;
citrónový balzám, majorán - 3: 1;
citronová tráva a jalovec - 2: 3.

Při PMS a menopauze

Bolest hlavy v těchto obtížných okamžicích odstraní oleje: eukalyptus, máta, majoránka, rozmarýn, heřmánek, tymián.

Zatímco eukalypt, rozmarýn a tymián jsou energetika a vyžadují ranní aplikaci - zvyšují tón těla.

Při přepracování

Hlava často bolí nad přepracováním. V takovém případě rychle pomůže oleje z pomeranče, citronu, levandule, máty, rozmarýnu. Při závratě je možné dýchat ve dvojicích všechny stejné étery.

S vážnými křečemi

Pokud jsou křeče rychlejší než jiné, testované směsi budou fungovat:

citrón, heřmánek, levandule - 1: 1: 1;
šalvěj, bazalka, santalové dřevo - 2: 1: 1.

Tipy pro výběr

Hlavní rady: pro léčbu si vyberte kvalitní a jistě přírodní olej. Ale co znamená pojem "kvalitativní"?

Jsou rozděleny do tří skupin:

Přírodní: vyrobené s ohledem na technologii a pouze ze surovin šetrných k životnímu prostředí. Jsou prodávány ve specializovaných prodejnách za poměrně vysokou cenu.
Stejné jako přirozené: téměř žádný terapeutický účinek.
Syntetický: obsahují chuť a rozpouštědlo, pachy prudce. Můžete si koupit v lékárně a dokonce i v supermarketu za nízkou cenu.

Kvalitní výrobek se vyrábí v Rusku (značku "Iris" a "Gloryon"), USA ( «Edenbotanicals», «Aura Cacia»), Německo ( «PrimaveraLift»), Švýcarsko.

Způsoby aplikace

Komprimuje: ubrousek je navlhčen v roztoku vody a oleje, lehce stlačen, aplikován na bolest. Vrchní část je voskovaný, bavlna. Biologicky aktivní látky esenciálních olejů pronikají přes kůži do krve a lymfy, uvolňují zánět, otoky, spasmus a anestezitizaci.
Studené inhalace s pomocí aroma lampy, inhalátor, někdy aplikován na polštář nebo oblečení. Člověk vdechne páry, jejichž akce jsou zaměřeny na zmírnění křečí a zlepšení nálady.
Inhalace páry: v pánvi nalijte trochu vody a nechte ji vařit. Požadovaný počet kapek esenciálního oleje je chován v alkoholu a nalit do hrnce. Je nutné ohýbat panvu, zakrýt přikrývkou a dýchat s otevřenými ústy. Páry se dostávají na sliznici, odstraňují otok a zabíjejí patogenní mikroflóru.
Olejová masáž: směs éterických a základních olejů se aplikuje na lidskou pokožku a masáž se provádí. Biologicky aktivní látky pronikají do krve a lymfy, což poskytuje terapeutický účinek.
Koupelny a vany: olej se rozpustí v mléce (sklenici), zakysané smetaně nebo medu (3 polévkové lžíce). Teplota vody by neměla překročit 38 ° C. Po lázni je lepší počkat, dokud se tělo nevyschne. Ujistěte se, že si lehnete, můžete také vypít relaxační bylinný čaj.
Aromatizace vnitřního vzduchu: vzduch v koupelně, kuchyň, kancelář s pomocí aroma lampy nebo láhev se sprejem. Můžete vypustit pár kapek na papír nebo na ubrousek - olej se odpaří a rozšiřuje se kolem příjemné vůně.
Aroma: je lepší použít hlinku - vůně vydrží déle. Osoba má příležitost vdechnout výpary bez dalšího úsilí a odstranit bolesti hlavy.
Čaj s esenciálními oleji: připravte běžný čaj, přidejte med a 1-2 kapky přírodního éteru. Oleje mátové a levandule v minimálních množstvích lze užívat ústně bez konzultace s lékařem, ale všechny ostatní musí být schváleny odborníkem.

Užitečné video

Podívejte se, jak správně používat aromaterapii k léčbě bolesti hlavy a zlepšení nálady.

Pokud jste ještě nezažili léčivou sílu přírodních silic, je čas vyzkoušet. To je silný lék na bolesti hlavy různých etiologií. Plus - příjemná, optimistická vůně vám pomůže zapomenout na špatnou náladu.

Aromaterapie s migrénou

Je dobře známo, že při léčbě migrény je obrovské místo obsazeno jinými metodami než léčbou. Dokonce i dnes, když se objevily nové léky, které účinně odstraňují migrénové záchvaty (o tom budu psát zvlášť), jste často nuceni hledat nějaký další lék, který by snížil bolest nebo alespoň aby byl tolerovatelnější.

Navíc jsou migrénové útoky velmi snadno provokovány. Často příčinou častých migrénových záchvatů je svalové napětí kolem hlavy a krku, emoční a nervové napětí. A proto musíte co nejvíce minimalizovat vliv těchto faktorů.

Dnes budeme hovořit o vůní a jejich roli v prevenci a léčbě migrénových záchvatů.

Tento příspěvek otevírá celou řadu článků o tom, jak řídit samotnou migrénu, a to bez léků. Znamená to, že jste zodpovědní za řízení frekvence migrény. Samozřejmě je potřeba lékařská pomoc, ale skutečné výsledky můžete dosáhnout pouze tím, že projevíte svou vlastní iniciativu. Věřte mi, že asi 50% úspěšnosti v řízení migrény závisí na vás! Můžete udělat hodně a já vám povím.

Takže začněte s aromaterapií.

Vzhledem k tomu, že záchvaty migrény musí být odstraněny silnými analgetiky (k tomu se brzy objeví i článek), aromaterapii může být přidělena další role. To znamená, že během útoku se může stát krásným doprovodem vašich léků. Výjimku lze učinit pouze během těhotenství, kdy většinu léků nelze přijmout (pro tento důležitý problém si přečtěte další článek).

Aromaterapie zahrnuje použití esenciálních olejů odvozených z rostlin, které ovlivňují váš fyzický, psychický a emocionální stav.

Esenciální oleje mají velmi lehkou strukturu a rychle se vypaří. Esenciální oleje jsou získávány z různých částí rostlin. Tyto oleje nelze aplikovat přímo na kůži, musí být smíchány s neutrálním olejem, například mandlovým olejem nebo olejem z meruňkových jader.

Aromatické oleje mohou být použity alespoň 8 základních způsobů:

Prostřednictvím difuzoru - zapněte 15-20 minut 2-3krát denně

Zapněte aromatickou lampu nebo svíčky - podobně

Vezměte si koupel - přidejte do lázně 8 kapek oleje a promíchejte 1 lžíci oleje na lázeň bez zápachu

Masáž obličeje - mix 6 kapek oleje s 1 polévkovou lžící oleje na obličej. Masírujte obličej a krk kruhovým pohybem

Masáž - mix 12 kapek esenciálního oleje s 1 polévkovou lžící oleje pro masáž bez zápachu

Vytvořte kompresi - rozpusťte několik kapek oleje v teplé vodě. Omotat hlavu nebo krk.

Použijte lahev s válečkem - nalijte směs do láhve a nanášejte směs na kůži pomocí válečku (jako normální deodorant)

Vdechnutí - Přidejte 3-5 kapek esenciálního oleje do velké misky horké vody. Zavřete oči a zakryjte hlavu ručníkem a ohněte míčku na vzdálenost 30 cm. Vdechte vůni po dobu 5 minut (pokud nemáte astma).

Aromaterapie může být používána pravidelně, aby se zabránilo bolesti hlavy, stejně jako na začátku útoku, zmírnit bolest. Buďte opatrní, pokud je záchvaty migrény zcela obrácené, vůně může zvýšit bolest hlavy. Některé produkty navíc obsahují umělé příchutě, které mohou mít opačný účinek. Vyberte pouze přírodní oleje.

S migrénou a dalšími formami bolesti hlavy jsou nejoblíbenější příchutě: máta, santalové dřevo, levandule, eukalypt a rozmarýn. Také oblíbené oleje jsou angelica, francouzská bazalka, koriandr, lipa, muškátový šalvěj, rajčatový a citrónový balzám. Při migréně v kombinaci s jinými typy bolesti hlavy (například s bolestivou bolestí hlavy) se hodí olej z heřmánku, magnólie, levandule, sladké oregano a máta.

Nejúčinnější a cenově nejvýhodnější léčbou je levandulový olej (Lavandula angustifolia). Může být použit v kombinaci.

Vyberte si a použijte esenciální olej, když vám boleje hlava

Aromaterapie je druh alternativní medicíny, která je založena na různých stimulujících pachy rostlinných koncentrátů (aromatické oleje). Dokonce i v dávných dobách lidé upozorňovali na skutečnost, že různé přírodní pachy jinak ovlivňují fyzický a psychický stav člověka.

Kmenové šamany používali zápachy olejů, aby se ponořili a potopili ostatní do států trans, východní a jižní národy pomocí aromatických nástrojů vyléčili nemocné a také prováděli různé rituály. Univerzálnost a účinnost této metody léčby je popsána v tisících let praxe, aniž by v tomto okamžiku ztratila význam. A protože mnohé léky nabízené moderními léčivy ne vždy ospravedlňují vedlejší účinky - aromatické oleje jsou nejlepší způsob, jak zmírnit bolesti hlavy.

Které oleje mám používat?

Každá vůně má svůj vlastní speciální tampón, který ovlivňuje určité části těla tím, že jej vdechuje nebo vtírá do kůže. Pro tuto skupinu nemocí se nejčastěji používají tyto druhy esenciálních olejů:

pepermint;
jasmín;
citron;
vavřínová;
santalový olej;
levandule;
eukalyptus atd.

Buďte extrémně opatrní při nákupu aromatických olejů - vybírejte pouze přírodní oleje, protože cizí pachy a výrobky mohou zhoršit bolest a vyvolat zpětný požadovaný účinek. Některé esenciální koncentráty lze získat chemicky a extrémně škodlivé pro použití v jakékoli formě.

Aroma, která pomáhají při bolestech hlavy (foto)

Kromě výše zmíněných aromatických látek pro léčbu migrény se často vytvářejí směsi několika pachů, které v každém receptu kombinují všechny potřebné léčivé vlastnosti pro úlevu od bolesti hlavy. Pro správné použití součástí je třeba vědět o specifických vlastnostech jednotlivých složek, s přihlédnutím ke specifickým účinkům zápachu na pacienta. Například, citronový olej dokonale zvládne pocity bolesti širokého rozsahu a máty peprné - je schopen nejen nahradit léky proti bolesti, ale také odstranit otoky. Grapefruitový olej se používá pro bolesti hlavy, které vznikají v důsledku přetížení a stresu - dokonale tónuje a odstraňuje posttresivní zatížení. Rosemary se používá pro bolesti hlavy, jako jsou migrény, stejně jako duševní přetížení doprovázené bolestivými pocity. Výborným prostředkem pro zmírnění bolesti hlavy v důsledku tlakových kapek je marjoram, který má vazodilatační účinek. Sage se používá jako analgetikum pro křeče - může nahradit mnoho léků, které lze nalézt v domácnosti.

Jak správně aplikovat oleje

Existuje mnoho způsobů, jak využít aromaterapii, která usnadní ošetření, neomezující terapii na speciální přístroje a příslušenství. Pokud jde o ošetření silicemi, lze uvést následující metody a metody:

rozprašováním difuzorem. Difuzér je speciální zařízení, které pracuje ze sítě, do které se nalévá aromatická sloučenina, která sprejuje kapalinu zápachem. Tato metoda se používá po dobu 15 minut 2-3 krát denně;
přes aromatickou lampu. Aromalamp je nádoba, v níž se nalévá olejový koncentrát. Pod nádobou je osvětlená svíčka, která slouží jako výhřevný prvek pro lampový prvek k odpaření vylitého oleje. Počet aktivních postupů je úměrný cílům prevence nebo léčby, ale příliš časté užívání a zneužívání tohoto léku se nedoporučuje;

přidáním oleje do lázně. Při užívání koupele byste neměli zneužívat množství oleje - pro plný lázeň stačí 8 kapek extraktu. Tato metoda je univerzální, protože nevyžaduje speciální úpravy a je k dispozici všem;
Esenciální oleje lze použít jako inhalační látky
jako prostředek pro masáž. Množství oleje závisí na oblasti, která bude vystavena. Pro masáž obličeje by měla být smíchána jedna lžíce krému s 5-6 kapkami aromatického oleje. Krém se aplikuje na pokožku čistým kruhovým pohybem, čímž obejde oční a ústní oblasti. Při masírování jiných částí těla může být koncentrace aromatického prvku zvýšena mícháním 12 kapek vonícího produktu s lžící smetany. Je důležité, aby krém neobsahoval cizí pachy a nenesl další zátěž na tělo;
komprese. Všechny komprese, s několika výjimkami, jsou vyráběny na bázi vody. Pro přípravu komprese je nutné zředit pár kapek oleje v malém množství teplé vody a pak namočit obvaz nebo ručník ve výsledném produktu, který pak bude muset obalit hlavu;
jako deodorant. Řešení, které má stejné složení jako u obkladů, se nalije do lahve s válečkem. Použijte výrobek stejným způsobem jako klasický dezodorant, a použijte olejové roztoky na oblast podpaží. Oleje začínají působit prakticky okamžitě, protože absorbovaná droga skrze pokožku se okamžitě dostane do krve a produkuje léčebný účinek;
Při tomto použití můžete používat běžný inhalátor i jednoduchou misku s vodou v nepřítomnosti. Před začátkem procesu nalijte 3 až 5 kapek oleje do nádrže teplou vodou a ohněte se na odpařovací plochu ve vzdálenosti 30 cm, pokryté ručníkem;

Tento způsob léčby aromatickými prvky je vhodný pouze pro ty, kteří netrpí touto chorobou jako je astma. Nedodržení tohoto pravidla může vést k záchvatům a nežádoucím účinkům.

aroma. Aromakulon je speciální doplněk, který je představován malým kuželem se zátkou, uvnitř kterého se nalije aromatický olej. Adaptace s určitým dekorativním charakterem se v případě potřeby stává terapeutickým a profylaktickým nástrojem, který vyzařuje paletu vůní z éterů nalitých do přívěsku.

Recepty směsí esenciálních olejů z bolestí hlavy

Ve většině případů jsou směsi aromatických složek mnohem účinnější než jednotlivé oleje. Pro komplexní léčbu a odstranění bolestivých příznaků existuje řada aromatických směsí, které jsou zastoupeny následujícími receptami:

rozměry: 1 čajová lžička (libovolný olej, pokud je to žádoucí) na 4 kapky levandulového oleje. Olejová kompozice se třese do časové oblasti mírnými kruhovými pohyby, zmírňuje bolesti hlavy a zlepšuje krevní oběh;

pro další velmi účinný recept bude zapotřebí: majoránka, levandule, máta peprná. Každý z olejů je aplikován na kapesníček ve dvou kapkách a když vznikne nebo zesílí pocit, aromatický soubor je inhalován;
aby se stlačil proti bolesti hlavy, promíchejte následující poměry aromatických olejů do pol šálky teplé vody: 1 kapka citronu, 2 kapky heřmánek, 3 kapky levandule. Po smíchání s roztokem je gáza nebo jakýkoli jiný řez tkáně ponořen a aplikován na hlavu.

Esenciální oleje pro bolesti hlavy

Pro zmírnění náhlých záchvatů bolesti a zlepšení nálady namísto léků, které mají mnoho vedlejších účinků, je lepší používat éterické oleje z bolesti hlavy. Ale jaké rostlinné výtažky pomáhají překonat migrény a jak je používat i během těhotenství?

Aroma olej z migrény

Nejúčinnější oleje, které eliminují bolest v hlavě, jsou:

Levandule - odstraňuje bolest, má protizánětlivý a analgetický účinek;
Rosemary - zmírňuje migrénu a duševní nadměrnou zátěž;
Mincovna - má silný analgetický účinek, odstraňuje otoky;
Majoránka - rozšiřuje krevní cévy, eliminuje nepříjemné symptomy PMS;
Heřmánek - má sedativní účinek, odstraňuje syndrom bolesti a uvolňuje svalový systém;
Muscatin šalvěj - působí jako sedativum, eliminuje křeče;
Citrón - má analgetický účinek;
Melissa - zmírňuje bolesti, ke kterým dochází při migrénách;
Grapefruit - tóny vzhůru, rozveselí;
Oranžová - zvyšuje krevní tlak;
Tymián - pomáhá normalizovat tlak, zmírňuje křeče;
Immortelle - má protizánětlivý účinek, který zmírňuje migrénu při nachlazení.

Metody používání esenciálních olejů

Masáž

Chcete-li udělat masáž hlavy, musíte potřít do rukou 4 kapky vzduchové směsi a pak provést lehkou masáž chrámů, zadní části hlavy a čela. Směs pro relaxační proceduru se připraví následujícím způsobem: 30 ml rostlinného oleje (olivový, mandlový) smíchaný s 10 kapek kteréhokoli z výše uvedených extraktů. Ale když používáte mátový, citrónový balzám nebo eukalyptus, přidejte až 8 kapek.

Navíc s bolestem hlavy tyto směsi pomáhají:

Mincovna (5), 15 ml mandlového oleje, eukalyptus (5).
Olivový olej (15 ml), heřmánek (5), levandule (7).
Peachový olej (15 ml), heřmánkový (7), nemorální (5).
Olivový olej (15 ml), levandule (7), máta peprná (4).

Aromaterapie

Studené inhalace - účinný nástroj, který vám umožní rychle normalizovat fyzický stav a rozveselit. Existuje mnoho aromatických směsí, se kterými můžete dlouho zapomínat na bolest. Nejúčinnější recepty pro aromatickou lampu:

Kombinace jalovce a citrónové trávy (3: 2). S pomocí takové aromaterapie se můžete zbavit migrény a oslabení, které se objevují na pozadí běžného nachlazení. Eterické páry mají tonický účinek a aktivují imunitní procesy;
Santalové dřevo, bazalka a moskev šalvěj (1: 1: 2) - odstraňte křeče;
Cedr, eukalypt a rozmarýn (1: 1: 2) - anestezi a tón;
Heřmánek, citrón (pomeranč), bergamot (2: 1: 1) - povzbudit a odstranit syndrom bolesti;
Heřmánek, levandule, citrón v rovných částech - jsou účinné při těžkých migrénách, uklidňují a odstraňují křeče;
Zázvor, mátový a citrónový balzám (2: 1: 1) - eliminuje bolesti hlavy způsobené přepracováním a menstruačním syndromem;
Levandule, cedr, borovice (1: 2: 2) - pomáhají při prodloužené bolesti hlavy jiné povahy.

Aromaterapie se provádí následovně: výše uvedené směsi se přidávají do misky aromatické lampy v ohřáté vodě a pak svíčka svítí. Doba trvání procedury je až 25 minut.

Komprimuje

Esenciální oleje z bolesti hlavy mají silný účinek, pokud se používají ve formě kompresí. Pro tyto účely, ve sklenici plněné studenou vodou, je třeba přidat pět kapek aroma oleje z máty, citronu, levandule nebo jiného extraktu a vše promíchat. Poté, co potřebujete připravit bavlněný materiál a ponořit jej do sklenice s esenciálními oleji, vytlačte ho a připevněte ho k čele. Komprese by neměla trvat déle než 8 minut. Postup musí být opakován, dokud bolest zcela nezmizí.

Koupelny

Jedním z nejúčinnějších prostředků při léčbě bolesti hlavy jsou lázně. Je to proto, že během koupání aromatického oleje je lépe absorbováno tělem:

Při odpařování z povrchu vody vstupují do dýchacích cest.
Oleje rozpuštěné ve vodě pronikají do kůže a rychle se dostávají do krve. Existuje tedy okamžitý terapeutický účinek.

Chcete-li vytvořit lázeň s aromatickými oleji, musíte nejprve kombinovat etherické extrakty s emulgátory - medem, mořskou solí nebo mlékem a pak rozpustit vše ve vodě. Obecně je počet kapek na lázeň od 6 do 15 kapek.

Pravidla pro používání základních směsí

Bolest hlavy je často překvapena nejvíce nepříjemným momentem. To, že zvolená metoda léčby bolesti byla nejúčinnější, je nutné dodržovat některá pravidla používání aromatických směsí:

Eterický extrakt nelze aplikovat na kůži v koncentrované formě. Měl by být smíchán se základním olejem nebo lotionem, protože se může spálit.
Esence by měla být vkládána do hlavy podle určitého vzoru: nejdříve se směs aplikuje na oblasti, kde je bolest nejohrozejší. Po naplnění oleje do whisky, krku, krku a ramen.
Při bolestech hlavy můžete také horké vdechnutí. K tomu je třeba do inhalátoru přidat 8 kapek směsi a 20 minut vdechnout.
Metody použití éterických extraktů, které odstraňují migrény, lze aplikovat komplexním způsobem. Nicméně, musíte být opatrní, protože přebytek éterického, naopak, může jen zesílit bolesti hlavy.

Nejlepší esenciální oleje z bolestí hlavy

Esenciální oleje z bolestí hlavy jsou v poslední době velmi oblíbené. Rozsah použití těchto východních léků je velmi rozsáhlý a lidé, kteří upřednostňují přírodní léčiva, se stále více a více. Aromaterapie zmírňuje bolesti hlavy, aniž by vyvolala vedlejší účinky a bez nežádoucího ovlivnění jater, žaludku a ledvin.

Jak fungují esenciální oleje

Užitečné vlastnosti éterických kompozic jsou známy po mnoho staletí. Má pozitivní vliv na nervový a kardiovaskulární systém. Aromatické látky mají vazodilatační účinek, který zmírňuje bolest. Kromě toho se jejich vůně dokonale uvolňuje.

Pokud se člověk rozhodne zbavit se bolesti hlavy s aromaterapií, měl by nejprve zjistit, jaké jsou příčiny a povaha onemocnění. Důvodem může být spousta: časté nachlazení, nahromaděná únava a stres, nedostatek spánku a mnoho dalšího.

Je třeba zvolit právě takový olej, který zmírní příčinu bolesti hlavy.

Eukalypt a máta, rozmarýn a levandule mají antiseptický účinek. Pokud kombinujete levandule s heřmánkem, dostanete směs, která dokonale zvládne únavu. Aroma růží, oregano a anýzu snadno porazí křeče. Dobrá pomoc s bolestem hlavy, rozmarýnem, citronem, šalvějí, cypřišem a bergamotem. S napětím a únavou je silný grapefruitový éter, který dodává energii.

Při výběru éterické látky pro léčbu bolesti hlavy je třeba také řídit jednotlivé kontraindikace. Ne všechny aromatické látky mohou těhotné ženy používat. Pacienti s kardiovaskulárními chorobami as selháním ledvin by měli být velmi opatrní při výběru vůní.

Mějte na paměti, že oleje mohou způsobit popáleniny nebo alergickou reakci. Proto by lidé s citlivou kůží měli být opatrní. Aby se předešlo nepříjemným následkům, je třeba pečlivě přečíst pokyny, které popisují, jak vybrat správnou koncentraci pro konkrétní způsob aplikace.

Klasifikace olejů

Nejúčinnější směsi pro bolesti hlavy jsou:

Čaj a tymián (2 kapky). Tato směs je také účinná při nachlazení.
Sage (1 kapka) a citron (3 kapky) pomáhají při bolestech způsobených změnami krevního tlaku.
Majoránka, máta a levandule (2 kapky). Tyto byliny jsou užitečné pro spasmolytické bolesti.
Lemon (1 kapka), heřmánek (2 kapky) a levandule (3 kapky). Tento nástroj pomáhá bojovat proti stresu, stresu a únavě.
Mincovna (2 kapky), levandule (2 kapky), geranium (1 kapka) a citron (1 kapka). Jsou účinným prostředkem léčby migrény.

Jak se léčit aromatickými oleji

Chcete-li zjistit, jaká vůně od bolesti hlavy pomůže ostatním lépe zvládnout onemocnění, musíte trochu experimentovat. Chcete-li to udělat, potřebujete úplnou sadu esenciálních olejů. Různé formulace působí odlišně na tento nebo ten organismus. Pokud člověk nepomůže, musíte zkusit další. Základní látky z máty, eukalyptu, santalového dřeva a rozmarýnu jsou pro bolest hlavy nejúčinnější. Heřmánek se dobře uvolňuje a anestetizuje. Levandule má protizánětlivý účinek.

Před aplikací éterických látek na tělo je třeba je smíchat. Terapeutický účinek se projevuje nejen ve vůni. Když je látka absorbována do kůže, má fyzický účinek na tělo. Nepoužívejte éterické sloučeniny na kůži v čisté formě, může způsobit vážné spálení. Je nutné je smíchat se smetanou nebo lotionem pro tělo. Pro ředění esenciálního oleje můžete použít jakékoliv "základní" oleje: mandle, meruňka, sezam, kokos. Můžete také namíchat kapku chuti dvěma kapkami obyčejného nebo mléka pro tělo a aplikovat výslednou kompozici na bolavé místo.

Mnoho lidí dává přednost přípravě směsi pro budoucí použití. V kontejneru, nejlépe ve skle, musíte nalít obvyklý olej nebo pleťové mléko pro tělo a přidat tam silný olej z bolesti hlavy. Ideální poměr je 1 díl pleťové vody na 2 díly vůně. Můžete si vzít další recept: skombinujte 12 kapek silice s lžící mléka, mléka nebo běžného oleje.

Pro zmírnění bolesti hlavy je nutné etherovou směs třepat na bolest - whisky nebo zadní část hlavy. Můžete vytvořit teplý komprese na hlavě nebo krku. Aplikujte na navlhčenou teplou utěrku a připevněte ji k hlavě.

Boj proti bolesti hlavy, můžete dýchat ve dvojicích základních látek. Musíte nalít trochu vody do lampy, přidat pár kapek oleje a svítit svíčku pod lampou. Můžete dát pár kapek na polštáři, než půjdete spát. Můžete také provádět inhalace s aromatickými oleji. Chcete-li provést tento postup, musíte vyplnit velký zásobník horké vody a nechat několik kapek chuti. Během 5-10 minut byste měli vdechnout páry.

Při užívání koupele se často používají aromatické látky. Je důležité si uvědomit, že se nerozpouští ve velkých kontejnerech s vodou jako substance, takže postup přinesl skutečné výhody, je třeba použít něco, co pomůže olej smísí s vodou a rovnoměrně distribuovány v něm. Nejčastěji k tomu použijte 1 polévkovou lžíci. lžíci zakysané smetany nebo mléka. Levandule, citrón nebo geranium olej (1-2 kapky) je smíchán v šálku s mléčným výrobkem. Výsledný roztok se vlije do lázně. Lázeň může být nejvýše 10-15 minut.

Vypořádání se s bolestem hlavy bez pilulky je velmi reálné. Aromatické oleje jsou velmi účinné, užitečné a bezpečné. Jejich pachy dávají radost a přeměňují léčbu na příjemné a uvolňující cvičení. Taková léčba nejen přinese úlevu od bolesti, ale celý dům zaplní kouzelnými vůněmi.

Aplikace silice z bolesti hlavy

Správně vybraný silice z bolesti hlavy může rychle zlepšit stav člověka. K tomu je třeba znát povahu a příčinu vzniku bolesti hlavy. Každá rostlina působí na jeho vlastní, například, levandule zmírňuje bolest a je vynikající přírodní protizánětlivé činidlo, analgetikum a sedmikráska uvolňuje, grapefruitu tóny a zbavuje stresu a šalvěje má spasmolytické vlastnosti.

Jak aplikovat aromatické směsi

Esenciální oleje z bolesti hlavy mohou být použity několika způsoby. Každý si může zvolit postup, který je pro něj osobně nejpohodlnější a nejúčinnější.

Dobrým účinkem je inhalace, relaxační masáž, aromatické koupele nebo prosté nanášení přípravku na kůži.

Před aplikací přírodních látek na léčbu je nutné zkontrolovat jejich možný výskyt alergické reakce. Na kůži se nanáší kapka oleje a pokud během několika hodin nedojde k žádným změnám, může být bezpečně použita.

Esenciální oleje se velmi rychle odpařují, takže pro dlouhodobější účinky je nutné je smíchat s libovolnou neutrální základnou. Může to být mandlový nebo meruňkový olej.
Studená inhalace. Přidejte 5 kapek vybrané vůně do obvyklé aroma. Stačí, když lampu necháte uvnitř několik hodin - a bolest projde.
Vdechnutí za horka. Postup je prováděn pomocí inhalátoru. Ve své kapacitě přidejte 5 - 7 kapek oleje a proceduru strávit 15 minut.
Bolesti hlavy často pomáhají relaxovat masáž hlavy. K tomu je přidáno 4 kapky aromatického oleje do lžíce základové masážní základny z avokád, hroznových semen, jojoby, pšeničných klíčků nebo oliv.
Použití terapeutických směsí oleje se nedoporučuje v čisté formě, ale smíchá je s jakýmkoliv základním olejem ve stejném množství. Je obzvláště dobré třepat takovou směs do časové zóny a za ušima.
Pro získání aromatické lázně v teplé vodě přidávejte až 10 kapek aromatické směsi a postupujte po dobu 30 minut.
Pár kapek esenciálního oleje se rozpustí v teplé vodě. Namočte do něj tkáňovou ubrousek a nasaďte ji na krk nebo hlavu. Komprese by se měla změnit po 10 minutách.
Pokud jsou bolesti hlavy trvalé, můžete na polštář trochu upadnout do spánku, nebo ho aplikovat na malé kousky přírodní tkáně a rozložit je po celém domě.

Nejlepší receptury aromatických směsí

Aromaterapie je skvělý prostředek k uklidnění bolesti hlavy. Směsi pouze z éterických olejů se používají pro inhalaci a koupání. K masáži a nanášení na kůži je nutné dodatečně použít základní neutrální olejovou základnu. Takové směsi mohou být skladovány po určitou dobu v těsně uzavřené skleněné misce na tmavém místě.

Bolesti hlavy, únava nebo vyvolané nachlazení, může zmírnit pomocí aromatické směsi 2 dílů citrónové trávy a 3 díly jalovec nebo cedr. Tyto komponenty poskytnou sílu, budou mít tonický efekt.
Chcete-li se zbavit bolesti hlavy s nachlazeními, napomůže směs aroma, připravená ze 2 částí rozmarýnu a odebraná v 1 dílu eukalyptu a cedru. Tato vůně je povzbuzující, podporuje rychlé zotavení.
Podle následující receptury, je nutné připravit kombinaci zázvoru, máty peprné a meduňky v poměru 2: 1: 1. Výsledná směs se dobře využít při bolestech hlavy a únavy způsobené stresem. Ženy mohou používat předpis pro bolesti hlavy během menstruace.
Křeč způsobené bolesti může ulehčit pomocí aromasmesi olej ze santalového dřeva, Clary šalvěj a bazalkou, které byly v poměru 1: 2: 1. pomoci zmírnit křeče a uvolnit citronový olej, levandule a heřmánek, smíšené rovným dílem.
Dobrý analgetický a osvěžující účinek dává použití kombinace heřmánku, bergamotu a citronu (můžete mít oranžovou barvu). Složky se smíchají v poměru 2: 1: 1.
Lidé, kteří upřednostňují jehličnaté pachy a trpí neustálými bolestmi hlavy, doporučujeme použít složení dvou částí sibiřské borovice, jednu část levandule a dvě části cedru. Tato směs je užitečná pro úlevu od napětí.
Při migraci do 20 ml mandlového oleje přidejte 6 kapek šalvějového oleje, heřmánku, levandule a 12 kapek máty peprné. Připravená směs se dobře nalije do lahve s válečkem a pravidelně se nanáší na whisky, která se třepe do pokožky lehkými masážními pohyby.
Pozitivní výsledek poskytuje směs připravená ze stejného množství peprné, majoránky a levandule. Má vazodilatační a analgetický účinek.

Pro ošetření použijte pouze přírodní silice, vyhýbá se syntetickým látkám.