Účinky na akupunkturní body pro bolesti hlavy

Neuropatologové jsou často léčeni bolestimi hlavy. Bohužel mnoho pacientů raději užívá pilulky, místo aby pochopili příčinu špatného zdravotního stavu. Nicméně je nutné pouze zbavit se křečí svalů a cév, uklidnit se, spát, bolest hlavy může pacientovi dlouhodobě opustit. Vystavení akupunkturním bodům při bolestech hlavy pomáhá eliminovat problém pacienta bez léků.

Dopad akupunktury

Akupunktura nebo akupunktura jsou považovány za jednu z účinných metod uznávaných moderní medicínou. Čínští léčitelé už dávno identifikovali a naučil se pracovat na akupunkturních bodech pro bolesti hlavy. Studie potvrdily dlouhodobý účinek po masáži.

Akupunktura pro bolesti hlavy se provádí tenkou jehlou pouze kvalifikovaným odborníkem. Místa injekcí se určují v závislosti na stavu pacienta a souběžné patologii.

Při správné poloze jehel se spasmus odřízne, uvolní se napětí tkání a svalů. Výsledkem masáže je odstranění bolesti hlavy a zlepšení pohody pacienta. V čínské medicíně se tento účinek nazývá obnovením energetické rovnováhy.

Úloha terapeutického účinku akupunktury hraje hloubka vložení jehly a počet bodů, které jsou současně ovlivněny. Obvykle doba návštěvy nepřesahuje půl hodiny. Často se pacient pocítá ulehčen během relace. Chcete-li dosáhnout stabilního výsledku se silnou bolestí nebo migrénou, postačí 1-2 kursy akupunktury.

Indikace a kontraindikace

Indikace pro akupunkturu zahrnují:

  • neurologické poruchy;
  • vegetativní vaskulární dystonie;
  • migréna;
  • porucha spánku;
  • stres.

Ne všichni pacienti vykazují metodu účinku na biologicky aktivní body. Kontraindikace k masáži jsou následující patologie:

  • akutní bolesti hlavy;
  • benigní a maligní nádory;
  • druhá polovina těhotenství.

Hlavní body akupunktury

Body pro masáž s bolesti hlavy jsou vybrány v závislosti na poloze. Pokud hlava postihuje oblast čela, ovlivňují dva hlavní body:

  1. Qu-mei (v jiném jménu je Yin-tan). Topograficky je bod umístěn mezi konce obočí nad nosem uprostřed. Chcete-li ovlivnit bod, horizontální akupunktura se provádí dolů. Když je bod aktivován, závrat zmizí u pacientů, obnoví se spánek.
  2. Dvoučlenný bod je Tsuan-chu. Je pod obočí. Body jsou umístěny na kanálu, který vstupuje do mozku. Náraz pomáhá při bolestech hlavy (včetně vlivů teploty a větru), nespavosti, zmírňuje napětí okcipitálních svalů. Vytvořte vodorovné pichání.

Pokud je bolest hlavy v oblasti bodu masážních bodů následující:

  1. Dopad na párové místo Qian Guan. Umístění - časové oblasti (uprostřed mezi vnějším okrajem oka a okrajem obočí) ve spánku. Po injekci v těchto bodech dochází k bolesti hlavy související s neuritisou trojklanného nervového systému, bolesti zubů. Stimulace bodů je zobrazena při závratí.
  2. Vliv na spárovaných místech Ermana. Najděte je v drážce u vchodu do ucha. Efekt snižuje bolest a hluk v uších. Při otevřeném ústení pacienta se provádí kolmé pichnutí.
  3. Tou-Wei. Druhé jméno je São da. Topografie - v čelních rozích na hranici růstu vlasů na čele a chrámech. To jsou důležité body při léčbě bolesti hlavy a závratě. Provádí se horizontální punkce.

Při parietální bolesti hlavy se akupunktura provádí podle následujících bodů:

  1. Bai-Hui. Druhé jméno je Dyan-Shan, Tien-Man. Bodem je průnik množiny kanálů. Nachází se na lince, která spojuje hroty uší, v samém středu hlavy. Zkušený odborník ji může snadno identifikovat v místě prohloubení. Bai-Hui má hodně svědectví. Vliv na to pomáhá s pocit těžkosti, neurózy, ztráta paměti, raspiruyuschey bolest v hlavě, která je doprovázena závratě a hlukem v uších. Po akupunktuře zmizí napětí svalů krku pacienta.
  2. Punčochové body hlavy pro masáž Lo-Quette. Jsou umístěny na okraji spojení parietálních a okcipitálních kostí uvnitř parietálního návrší. Při hledání bodů je pacientovi nabídnuto, aby se posadil. Po zasedání zmizí bolesti hlavy, zmizí hluk v uších, pacient se uklidní neurózy. Dělejte punkci téměř vodorovně.

Aktivní cvičení

Akupunktura je poměrně složitá věda. Na těle je více než 800 aktivních propojených bodů. Proto není vždy jasné, kdy hlava hrozí, které body by měly být masírovány. Místo akupunktury můžete použít alternativní metodu - cvičení na aktivních místech. Nejprve musíte sednout nebo pohodlně lehnout. Proveďte následující postup:

  1. Hřát hlavu prsty po dobu jedné minuty. Pohyb by měl být jako mytí hlavy. Po umístění špiček prstů nad pupkem o 5 cm a dýchání hluboko. Při každém dechu můžete zvýšit tlak.
  2. Zavřete oči a naklápněte hlavu. Silně stlačte základnu lebky, aplikujte 2 minuty. Během cvičení musíte dýchat hluboce.
  3. Mírně sklonit hlavu a působit na oblast mezi obočím. Doporučuje se soustředit pozornost na oblast expozice a hluboce dýchat po dobu jedné minuty.
  4. Stiskněte špičky prstů na spodní straně lícní kosti podél linie žáků. Držte prsty po dobu 3 minut.
  5. Stiskněte oblast mezi palcem a ukazováčkem. Vliv na minutu na každé ruce.
  6. Masáž se zastaví 1-2 minuty.

Je třeba poznamenat, že akupunkturu by měli praktikovat pouze odborníci, kteří mají lékařskou výchovu, příslušný certifikát a povolení k praxi. Nesprávný dopad na body může nepříznivě ovlivnit zdraví pacienta. Pacienti se opakovaně setkali s neuropatologem poté, co navštívili akupunkturní schůzky se stížnostmi na zvýšené bolesti hlavy, poruchy krevního tlaku, zvracení nebo nauzeu.

Léčení srdce

online adresář

Akupresura s bolestem hlavy a migrénou

Dobrý den, milí přátelé! Už jsme zjistili, jak dělat klasickou masáž hlavy. Nyní mluvme o akupresure s bolestivými bolesti hlavy.

Tradiční způsob léčby v čínské medicíně od starověku je akupunktura. Aktivními jehlami nebo kauterizací na určitých místech na kůži můžete přenášet svou vitální energii na ty vnitřní orgány, s nimiž jsou reflexně propojeny.

Bodová masáž je druh akupunkturní metody. To je absolutně bezbolestný postup. Jeho výhodou je, že ji můžete provádět sami. To vám šetří peníze, nezáleží na tom, kdy jste navštívili specialisty, a postupujte, když to potřebujete. Pro léčbu bolesti hlavy je tato metoda velmi účinná.

Předpokládá se, že stimulace akupunkturních bodů spojených s meridiány hlavy způsobuje aktivaci neuronů mozku ve střední oblasti hypotalamo-hypofýzy. V tomto případě se uvolňují endorfiny, které mají analgetický nebo analgetický účinek. Organismus se léčí sám, protože endorfiny jsou přirozené "léky proti bolesti".

Akupresura s bolestem hlavy je skvělý lék pro každého trpícího. Pokud máte záchvat migrény, můžete zabránit invertnímu útoku. Pokud vaše hlava po poranění nervózní nebo fyzickou zátěží, dlouhé a nepříjemné sedění u počítače, únavu nebo nespavost - masáž každý den a bolest v hlavě bude nezbytně ustoupit.

Jak se postup provádí technicky?

Když jsou akupunkturní body postiženy jehlami, musíte velmi přesně určit polohu tohoto bodu. Tento postup provádí výhradně lékař, který se zabývá reflexologií.

Pokud uděláte bodovou samo-masáž, vyvíjíte tlak na větší plochu na kůži pomocí prstů, ale do ní se dostane do něj potřebný akupunkturní bod.

Následující obrázky ukazují umístění akupunkturních bodů, na které je třeba se zaměřit v případě bolesti hlavy. Umístěte podložky na symetrické body. Podle toho, které body stisknete, bude vhodnější použít index, střední nebo palec.

Začněte postupně tlačit na tyto body. Znečištění nemocných bodů s otřesy, otáčivými pohyby. Lehce přesuňte polohu podložky a podívejte se na nejbolestnější bod. Je na tom, že soustředíte veškerou svou pozornost. Pokračujte v posílení kruhových pohybů, až do okamžiku, kdy v místě expozice nastane pocit silné bolesti. Můžete držet podložky prstů na tomto místě a stisknout bolestivou zónu co nejvíce. Všimnete si, že postupně dochází k uvolnění a bolest je tupá a pak úplně zmizí.

Časový tlak na jednom místě by měl trvat od 1 do 3 minut. Po práci s bolestivými body na hlavě a rukou, o kterých si přečtete níže, ukončete relaci. Tento postup opakujte denně a bolest hlavy se postupně zastaví. V budoucnu z času na čas zopakujte tento nádherný lék, který nám naši předkové ze staré Číny dali.

Kde jsou umístěny akupunkturní body?

V occipitální oblasti existují tři body:

Masážní body mají příznivý vliv na snížení bolesti hlavy, lokalizované v časných a parietálně occipitálních oblastech. Pomáhá se závratě, hlukem v uších, poruchami zraku. Uklidňuje a normalizuje spánek.

V oblasti čela jsou také tři body:

  • Vrtání bambusu nebo Cuan-chu (V 2). Nachází se na křižovatce vnitřního okraje obočí a můstku nosu.
  • Třetí oko nebo Yin-tan (VG 24.5). Nachází se na křižovatce čela a můstku nosu.

Pokud masíte tyto body, můžete se zbavit bolesti hlavy v čele, chrámy, orbitály.

Bod na dlani nebo He-gu (Gl 4). Massiruya jí odstraníte bolesti hlavy, koruny a chrámy, stejně jako svalové napětí ramene. Předpokládá se, že masážní místo u ženy, která porodila, snižuje bolest. Ale v žádném případě by těhotná žena před nástupem práce neměla masírovat tento bod, jinak může dojít k předčasnému porodu.

Akupresura s bolesti hlavy se používá pro všechny druhy bolesti spojené s napětím svalů hlavy, tváře, krku, ramen a zad. Pomáhá s migrénou, hypertenzním onemocněním, aterosklerotickou encefalopatií.

Aby bylo pro vás snadnější zvládnout techniky akupresury, podívejte se na krátké tréninkové video a jednat. Přeji vám úspěch ve vašem zdraví.

Až příště, Natalia Bogoyavlenskaya

Ivan Drozdov 04/04/2017

Bolest hlavy je příznakem, jehož vývoj může být způsoben různými faktory. Vzniká z nervové nadměrné zátěže, trauma mozku, nemoci mozku a vertebrálního systému, hormonální změny a získané závažné infekce. Povaha bolesti může varovat před dočasnou poruchou v těle nebo signalizovat vývoj nebezpečných onemocnění.

Primárním krátkodobé bolesti, většina lidí se snaží odvolat proti bolesti, zapomenout alternativních metod bez drog - tradiční medicíny, aromaterapie, reflexní terapie, masáže.

Je to masáž reflexních bodů, která může rychle a účinně snížit bolest v hlavě. Nezpůsobuje škodu tělu, což přitahuje příjem chemických látek, což je zvláště důležité pro ženy během laktace a těhotenství. V druhém případě by měl být způsob akupresury dohodnut s lékařem, protože vystavení určitým bodům může způsobit předčasné porod.

Jak funguje masáž

Metoda masážních bodů (akupresura) je jedním z typů reflexologie. Manuální terapeut provádí masážní nebo lisovací činnost na reflexních bodech pomocí prstů. V důsledku toho se aktivují neuroreceptory umístěné v subkutánních tkáních v celém těle a vzniká impuls, který posílá informace do mozku. Reakce na podnět v případě bolesti hlavy se stává snížením bolesti nebo úplného zmizení.

Na lidském těle je nejméně 750 vyšetřovaných aktivních bodů odpovědných za fungování celého organismu. Z nich je možné 17 hlavních reflexních bodů použít k ovlivnění bolestivých syndromů hlavy, zatímco ulehčí napětí a migrény.

Body nelze určit vizuálně. Při mikroskopickém vyšetření vypadají jako přetížení velkého počtu neuronů. Charakteristické znaky, na kterých je možné zjistit, jsou referenční body na částech těla a vlastní pocity. Při vystavení aktivnímu bodu může osoba zažít následující:

Vyhledání vhodných reflexních bodů a odstranění primární bolesti hlavy může být nezávislé, spoléhat se na popsané pocity. Pokud však syndrom bolesti získá trvalý charakter a je doprovázen dalšími příznaky, měli byste okamžitě poradit s lékařem a vyhledat důvody pro jeho projev.

Bodky na hlavě z bolesti hlavy

Na hlavě je 8 hlavních reflexních bodů, jejichž masáž vede ke snížení bolesti hlavy.

  1. Bod umístěný nad mostem nosu v oblasti "třetího oka" se masíruje v kruhových pohybech v obou směrech.
  2. Symetrický bod, který se nachází na vnitřní straně obočí. Je třeba vyklenout malou depresi v kraniálních kostech a současně v kruhových pohybech masírovat je v obou směrech.
  3. Bod se nachází symetricky mírně nad okrajem konce obočí.
  4. Symetrický bod, umístěný v malé depresi na začátku zvlnění ušnice. Vliv na něj se provádí mírným tlakem.
  5. Bod, symetricky umístěný ve vrchní části hlavy nad horním okrajem uší, se masíruje v kruhových pohybech. Najít to, co potřebujete, aby váš ukazováček na bod, který je na začátku zvlnění ucha, prsteníku nastaven do bodu těsně nad vnějším okraji obočí, bude prostřední prst v požadovaném reflexní zóny.
  6. Bod nacházející se v depresi pod okrajovou mohylí. Masíruje se kruhovým pohybem bez silného tlaku.
  7. Symetrické body umístěné v místě připojení hrudních svalů k lebce. Masáž s lehkými pohyby, když je vystavena, může mít pacient bolestivé nebo nepříjemné pocity.
  8. Citlivý bod, umístěný na vrcholu. Chcete-li jej označit, musíte umístit prsty indexu za ušní a držet je na horní části hlavy přes časové mohyly. Požadovaný bod je ve středu hlavy v místě setkání indexových prstů. Masáž se provádí kruhovým pohybem nebo s mírným tlakem.

Boduje z bolestí hlavy na pažích

Pro odstranění útoků bolesti hlavy je možné masírovat 3 reflexní body umístěné symetricky na rukách. Chcete-li dosáhnout tohoto efektu, musíte pracovat na bodech obou rukou a střídat je.

  1. Bod je na křižovatce ukazováčku a palce. V této oblasti je třeba stisknout malou prohlubni: z vnější strany dlaně umístěte palec druhé ruky a vnitřní - ukazovák. Po výskytu bolesti by měly být prsty ostře uvolněny. Vliv na tento bod je těhotným ženám zakázán, protože může způsobit předčasné porod.
  2. Bod je umístěn v dutině mezi dvěma kostimi předloktí: radiální a ulnar. Chcete-li ji najít, musíte se vzdálit od vzdálenosti zápěstí, která se rovná šířce tří příčných prstů.
  3. Bod je u ohybu kolenního kloubu. Rameno je ohnuté u lokte a okraj záhybu se masíruje zvenčí.

Body z bolesti hlavy na noze

Hlavní reflexní body, jejichž dopad také umožňuje odstranit bolesti hlavy, symetricky umístěné na nohou. Masáž je současně, v kruhových pohybech nebo tlaku, zatímco pacient by měl sedět v pohodlné pozici.

  1. Bod se nachází na druhém prstu, o 2 mm vyšší od spodní části hřebu.
  2. Bod je na spodní straně pátého prstu v malé depresi na vnější straně.
  3. Bod je mezi pátým a čtvrtým prsty. Chcete-li ji najít, od základny prstů změřte vzdálenost rovnou jednomu příčnému prstu.
  4. Bod je o 3 mm vyšší od spodní části hřebu prvního prstu a mírně posunut směrem k druhému prstu.
  5. Bodka je označena na vnější straně nohy mezi druhým a prvním prstem, nad jejich základnou dvěma příčnými prsty.
  6. Bod je umístěn na straně vnitřní strany nohy, blíž k holení v oblasti nejvyššího bodu oblouku. Chcete-li se masírovat, musíte se vykoupat pro malou depresi.

Kontraindikace

Přes účinnost akupresury s akutními bolestivými syndromy existují nemoci a stavy pacienta, ve kterých je kategoricky zakázán. Mezi jeho hlavní kontraindikace patří:

  • Vývoj nádorů bez ohledu na umístění a původ.
  • Exacerbace chronických patologií (peptický vřed trávicí soustavy, tuberkulóza).
  • Infekční a virové onemocnění, které jsou doprovázeny vysokou horečkou.
  • Onemocnění srdce a krevních cév, stavy po infarktu a po mrtvici.
  • Závažná patologie vnitřních orgánů, která vedla ke snížení jejich fungování.
  • Mentální poruchy v akutní fázi.
  • Akutní bolest nepochopitelné povahy a původu.
  • Věkové kritérium: děti do 1 roku a osoby starší 70 let.
  • Druhá polovina těhotenství (během této doby může akupresura vyvolat předčasné porodu).
  • Nemoci krve.
  • Menstruační cyklus u žen.
  • Alkoholické intoxikace.
  • Vyčerpání způsobené těžkou fyzickou námahou.
  • Meteozavisimost (nedoporučujeme provádět masáž aktivních bodů s výraznou změnou atmosférického tlaku).

Během léčby akupresurou je nutné omezit počet potravin a provádět určité postupy. Nedoporučuje se vzít horkou lázeň a saunu a také jíst pikantní jídlo, silný čaj, kávu a alkoholické nápoje.

Dodržování všech pokynů, předpisů specialistů a techniky masáže umožní snížit pocity bolesti primární povahy, které vznikají v hlavě. Pokud dopad na body nezhoršuje stav nebo jej zhoršuje, musíte se obrátit na specialisty a hledat příčinu rušivých bolestí hlavy.

Akupresura v Petrohradě

Bolesti hlavy nejčastěji vznikají z napětí svalů hlavy, což vede ke zúžení nádob, které dodávají kyslíku do nervových buněk mozku. Bolest hlavy varuje tělo, že mozek nemá dostatek kyslíku. Příliš často jsme tyto signály potlačili užíváním aspirinu namísto odstranění napětí a napětí, které způsobily bolesti hlavy. Pokud bolest hlavy přetrvává několik dní, nezapomeňte se podívat na lékaře. Migrény, kromě silné bolesti, jsou často doprovázeny nevolností a rozmazaným viděním. To je vážná nemoc a měli byste být pod lékařským dohledem. Nicméně s pomocí akupresury můžete zmírnit migrénový záchvat. Larry, jeden z mých přátel, trpí migrénou čas od času. Jednou on, i když pokračoval v užívání zvláštních léků, mě požádal, abych pomohl. Ukázal jsem mu dva body. O pár týdnů později mi Larry řekl, že pracoval na těchto místech během násilného pulzujícího bolesti hlavy - za pouhých pět minut se bolest nestala. Nedávno jsem pomohla své přítelkyni Carrie, jejíž hlava se právě začala po nepříjemném telefonickém rozhovoru s rodiči. Stlačila jsem na ramena a krk zvláštní body, pak na základnu lebky, na můstek nosu a nohou. Najednou se uprostřed postupu zhluboka nadechla a řekla, že pochopila, jak se má chovat s rodiči. Po půlhodinovém zasedání akupresury jí bolest hlavy zcela zmizela. Čínská doktrína tvrdí, že bolesti hlavy signalizují nejenom špatnou fyzickou kondici těla, ale také o emocionálních a duchovních problémech jednotlivce. Akupresura pomáhá identifikovat příčiny častých bolestí hlavy.

Hlavní příčiny bolesti hlavy

Zakřivení páteře:

pokud jsou krční obratle v nesprávné poloze, vzniká napětí ve svalech krku a hlavy. Mohou sevřít cervikální nerv a způsobit bolesti hlavy. Pokud je bolest velmi těžká, vždy byste se měli poradit s lékařem. Mírné zakřivení páteře a související bolesti hlavy mohou být eliminovány tlakem na bod V10 Tien-chu, který se nachází na svalech pásu v horní části polévky o centimetr na obou stranách páteře. Lehněte si na zádech, udržujte body V10 tian-chu a podpírejte svaly na krku; pracovat na nich po dobu tří minut, dýchat hluboce. Pak roztáhněte ruce po kufru, zavřete oči a lehněte si v uvolněném stavu na pět minut.

Stagnace střev:

bolesti hlavy v přední části hlavy jsou často doprovázeny zácpou. Pomocí bodu GI4 he-gu, který se nachází v dutině mezi palcem a ukazováčkem, se můžete zbavit bolesti hlavy a stagnace ve střevech. Vystavení bodů po dobu dvou minut každé ruce zmírňuje bolesti hlavy. Masáž břicha také zmírňuje zácpu a bolesti hlavy. Klikněte na body akupresury umístěné v kruhu asi 7,5 cm od pupku (představte hodiny a nechte každý bod odpovídat určité hodině.) Postupujte podle směru pohybu šipky.

Bolest v nosních dutinách:

Když nemůžete odstranit nahromaděnou tekutinu v nosních dutinách, zvyšující se tlak způsobuje bolesti hlavy. Chcete-li zmírnit bolesti hlavy a vyčistit sínusy, masírujte bod V2 tsuan-zhu, pak E3 ju-liao a nakonec F3 tai-chun.

Aktivní body pro odstranění bolesti hlavy

Brána vědomí (VB 20) feng chi
Poloha: pod základnou lebky v zářezech mezi dvěma velkými vertikálními svaly krku.

Akce: pomáhá s artritidou, bolesti hlavy (včetně migrény), závratě, krku a bolesti v něm, neuromotorická porucha koordinace pohybů, napětí v očích a zvýšená podrážděnost.

Západní vítr (VG 16) Feng Fu

Pozice: nad páteří, ve stlačení pod základnou lebky.

Akce: zmírňuje bolesti v očích, uších, nosu a krku, pomáhá při nervovém selhání, bolesti hlavy, závratě a napětí na krku.
Vrtání bambusu (V 2) tsuan zhu

Pozice: v údolích na křižovatce nosu nosu a řádu obočí.

Akce: zmírňuje bolesti v očích, bolesti hlavy, únavu očí, pomáhá se sennou rýmou a bolesti v nosní dutině.

Bod třetího oka (VG 24.5) yin-tan

Poloha: vpravo mezi obočí, v dutině na křižovatce nosu a čelních kostech.

Aktivita: vyrovnává práci hypofýzy, pomáhá při senilní horečce, bolesti hlavy, poruchách trávení, napětí v očích, zmírňuje bolest s peptickým vředem.

Krása tváře (E3) ju-liao

Pozice: dolů na lícní kosti, na řádku žáka.

Akce: zmírňuje tlak v očích a jejich únavu, pomáhá při nachlazení, stagnaci krve v hlavě, napětí v očích a bolesti zubů.

Vstup do údolí (GI 4) he-gu

Pozor: Nepoužívejte tento bod těhotným ženám před nástupem porodu, protože expozice těmto orgánům může způsobit předčasné kontrakce.

Poloha: na konvexnosti mezi palcem a ukazováčkem, v horní části svalu, která vyčnívá, když jsou spojeny palec a ukazováček.

Akce: zmírňuje bolesti v přední části hlavy, bolesti zubů, bolesti v ramenou a bolest při porodu.

Více náporu (F 3) tai chun

Poloha: na horní části nohy v dutině mezi velkým a druhým prsty.

Akce: zmírňuje bolesti v nohou, bolesti hlavy, napětí v očích, pomáhá při alergii, artritidě a v kocovině.

Nad slzami (VB 41) zu-lin-chi

Poloha: v horní části nohy, asi 2,5 cm nad dutinou mezi čtvrtou a pátou prsty, mezi kosti.

Akce: zmírňuje bolest při artritidě v celém těle, pomáhá při bolestech hlavy, bolestech v boku, otoku a ischias.

Není nutné používat všechny tyto body. Zvolte jednu nebo dvě a to přinese požadovaný efekt.

Postupujte podle kroků 7 k odstranění bolesti hlavy.

Z knihy "Akupresura" od Michaela Reida Geycha 1995

Akupresura v Petrohradě

Nespolehlivé bolesti hlavy mohou být vyloučeny bez použití léků, pokud aplikujete akupresuru. Jedná se o účinnou metodu, která za několik minut odstraní bolest. Nejčastěji vznikají v důsledku nadměrného svalového vývoje hlavy a jakmile se objeví místo jejich strčení a provede se relaxační masáž, bolest zmizí, hlavně je znát správné body.

Vlastnosti akupresury

Je schopen zabránit nástupu bolesti hlavy nebo migrény po únavě nebo stresu nebo může eliminovat již existující pocity bolesti. Pokud neexistuje žádná vnitřní odchylka a vážné onemocnění u osoby, může se akupunktura rychle dostat do normálu.

Někdy je před návštěvou specialisty použita akupresura, neboť není vždy možné dostat se k němu okamžitě po nástupu bolesti a technika pomáhá vyčkat čas na lékařský zákrok.

Tipy pro provádění bodové masáže:

  • Postup je prováděn strohovými pohyby, neměli by být ostré a musíte ukončit zasedání s kruhovým rozvodem rukou.
  • Pacient je lepší přijmout pozici "sedí", opírá se o lokty na zadní straně židle a úplně uvolní oči.
  • Body jsou umístěny na každé osobě různými způsoby, jsou na stejné vzdálenosti mezi sebou. Chcete-li správně vypočítat tyto mezery, můžete si vzít na památku fantazie středního prstu, pro muže na levé ruce a pro ženy vpravo.
  • Pokud jsou body nárazu symetrické, je vhodné je použít současně s masáží obou rukou nebo nohou.
  • Bolest hlavy po spánku, dlouhé sedění před počítačem nebo svalové napětí může být zastaveno po masáži krční části, která se provádí současně ze dvou stran.
  • Když se doporučuje masáž migrény v úplném tichu, nejlépe v polosměně.
  • Důležitou podmínkou je nalezení správných bodů, pokud se dotknete špatných míst, bude se bolest pouze zvyšovat. Chcete-li zjistit správné body, měli byste připravit stuhu, jejíž délka bude rovna 12 vzdálenostem falangu středního prstu.
  • Masáž jednoho bodu by měla trvat tři až pět minut.
  • V tomto bodě potřebujete do 5 sekund vydělat jmění a pak po stejném časovém úseku znovu pusťte tisk.

Vzhledem k těmto nuancím můžete bez obav nalézt všechny potřebné body a provádět vlastní masáž.

Hlavní body pro odstranění bolesti hlavy na něm

Jsou seskupeny do skupin, které ovlivňují každou z nich v závislosti na tom, jaká bolest je přítomna. Mnoho z nich může být masírováno samostatně.

Bolest v chrámech a čele může být odstraněna nalezením několika bodů na hlavě, stačí jen psychicky nakreslit trojúhelník na čele. Jedna jeho strana projde podél linie obočí. Pro každou rohu trojúhelníkové postavy je třeba masírovat po dobu 6 minut a bolest zmizí, každá ze získaných tří bodů má svou vlastní oblast působení:

  1. Ovlivňuje temporální lalok. Masér prochází prsty mezi obočí a víčkem, hledá mezi nimi zvonění a začne masírovat.
  2. Tento bod se nachází v blízkosti uší v malé depresi. Jsou energetickými centry pro úlevu od bolesti, je třeba je masírovat po dobu nejméně 3 minut.
  3. Je na hranici růstu vlasů a čela. Měl by být v kruhu po dobu alespoň jedné minuty.

Jedná se o tři hlavní body, s výjimkou toho, že na hlavě stále nejsou žádné významnější body:

  • Ve spánkové oblasti, v blízkosti tepny, je třeba se vyvarovat během masáže.
  • Na okcipitální části ve své dutině, kde se setkají dva krční svaly.
  • V blízkosti vnějších rohů horního obočí.
  • V blízkosti vnitřního rohu oka, 3 mm blíže k mostu nosu. Při provádění masáže tohoto bodu se musíte přesunout na začátek obočí.
  • Na vrcholu k nalezení místa tam vizuálně nakreslete čáru z horních špiček uší po celém vrcholu a odkloníte se od této čáry o 1,5 cm na zadní straně hlavy, můžete ji najít.
  • Nad ušima, kde jsou přiléhající k hlavě, abyste se dostali k bodu, je třeba je trochu ohýbat.

Body na lidském těle z bolesti hlavy

Jsou uspořádány ve dvojicích a z některých je přímým spojením s nervovými zakončeními. Nejjednodušší bod je 3 cm pod pupkem. Následující důležité body jsou na končetinách.

Na ruce

Efektivní, ale současně nebezpečný bod pro těhotné ženy, který může provokovat jejich boje, je vyhledáván na křižovatce kostí palce a ukazováčku. Měl by být jemně masírován bez silného tlaku.

Neméně účinné jsou následující body:

  • Na zápěstích. Když jsou hodinky nasazeny, bude knoflík umístěn těsně nad kosti na zápěstí, při pohledu ve směru kloubního kloubu, kde leží požadovaný bod. Masíruje se paralelně s bodem na druhém zápěstí.
  • Bod je lokalizován mezi radiálními a ulnarovými kostimi předloktí, pokud se od nich odkloníte třemi prsty, umístěnými napříč od vrásky na zápěstí. Tyto body masírujte střídavě ve dvou rukou.
  • Na lokti, pokud je vytvořen záhyb, je požadovaný bod lokalizován na jeho vnějším konci.

Na nohou

Dolní končetiny také obsahují spoustu bodů potřebných pro masáž, nejslavnější místa:

  • Nad 1 cm kosti z vnitřku kotníku. Tento bod by měl být současně masírován na dvou nohách.
  • Na zadní straně nohy, pokud umístíte dva prsty, je to jen uprostřed.
  • Na vnitřní straně nohou, kde se jejich kosti přibližují k nejvyšším bodům.
  • Na druhém prstu, pokud ustoupíte z desky o dva milimetry.
  • Pod destičkou malých prstů, pokud se od ní dostanete asi o 3 mm.
  • Na palcích se lehce posouvá směrem k druhému prstu a ustupuje od okraje hřebu o 3 mm.
  • Nad 3 cm od místa sbližování kostí druhého a třetího prstu.
  • Mezi čtvrtým prstem a malým prstem, pokud nastavíte vzdálenost rovnou jednomu příčně připojenému prstu.
  • 1 cm nad vnitřní kostí kotníku.

Masírovat několik bodů, které je třeba zvážit, abyste zjistili, který z nich pomůže odstranit vzniklou bolest. Pak v případě opakovaného výskytu bolesti hlavy stačí masáž nalezených bodů znovu provést.

Body z migrény

Tato bolestná dlouhodobá systematická bolest, na rozdíl od vzácných bolestí hlavy ošetřených tečkami, z nichž každá má své vlastní jméno:

  • Tung Zi Liao. Tyto body jsou umístěny po obou stranách vnějších rohů očí. Ustoupí z linie obočí o 5 mm. Tato zóna v blízkosti chrámu by měla být snadno masírována.
  • Wai Guan. Jsou umístěny na ruce a střídavě masírovány. Ruka v době masáže klidně leží na vodorovném povrchu, je uvolněná. Musíte na ni masírovat střední řadu, která se nachází nad zápěstí.
  • Qu Chi. Když je rameno ohnuto na lokte, je vytvořen záhyb, na konci tohoto záhybu existuje bod, který má být ovlivněn. Při masáži se má ruka lehce uvolnit, dlaň směřuje dolů.
  • Tong-tzu-liao. Bod lze nalézt, pokud ustoupíte z vnějšího rohu oka směrem k chrámu o 5 mm.
  • Ssu Zhu-kun. Nachází se na konci obočí, těsně pod oční čárou. Měl by být zpracován se středně silnou, delikátně, bez tahání kůže.
  • On Liao. Tento bod na chrámu, který byl umístěn nad lícní kostí, je zastoupen ve formě jámy u ucha. Masáž potřebujete stisknout na střední sílu.
  • Ano Dun. Snadno najděte místo na špičce, je to v blízkosti rohu hřebíku, pokud se od něj posunete o 3 mm směrem k malému prstu.

Existuje několik dalších bodů, které mohou eliminovat migrény, ale ty jsou nejúčinnější, nejsou kontrolovány u jednoho klienta.

Akupresura krok za krokem

Musíte se na to připravit a hlavním úkolem je uvolnit se, přijmout pohodlnou pózu, lépe si položit a zavřít oči. Odstraňte nadměrné oblečení, zejména brýle, opasky nebo šperky.

Postup řízení:

  1. Masér si důkladně rukuje rukama, aby byl teplý, chladné prsty způsobí nepříjemné pocity.
  2. Místnost by neměla mít jasné světlo, měkkou hudbu a pohodlnou teplotu vzduchu.
  3. Masáž je prováděna všemi prsty a někdy stačí.
  4. Nejprve je vyhlazen jeden vybraný bod. Pohyby jsou snadné, pak se stále zvyšují. Bod je nutný, lisování, tření, bez ostrých pohybů, může být masírován v kruhu, ale není příliš mnoho pro tisk.
  5. Pokud je zapotřebí velké úsilí, nemělo by to být dlouhé.
  6. Jedno zpracování bodu trvá 5 sekund, pak se akce zastaví. Poté jsou provedeny další 4 přístupy. Dobu expozice můžete vybrat od 2 do 4 sekund.
  7. Každý vybraný bod se masíruje po dobu 3 minut, ukáže se, že pravidelná masáž může trvat půl hodiny až hodinu, dotový analog nemá žádný čas. Pokud ho člověk opakovaně udělal bolesti hlavy, může okamžitě ukázat správné body a pomoci mu rychleji překonat bolest.

Pokud není bod masáže správně určen, okamžitě nastane bolestivost nebo bolesti těla, pak musíte zastavit postup a nastavit požadovaný bod.

Akupresura z bolesti hlavy může trvale uvolnit osobu od bolesti, na rozdíl od léčby léků, které dávají dočasný výsledek. Pokud zjistíte, které body jsou nejúčinnější z určitého typu bolesti, pak s pravidelnou masáží se můžete zcela zbavit migrény a bolesti hlavy.

Masáž vykonávaná v určitých bodech je vnímána tělem jako impuls k řešení problémů v něm a on sám začne bojovat s bolestí.

Akupunktura s bodem bolesti hlavy

Masáž pro odstranění bolesti hlavy

Ne vždy v lékárničce, můžete najít léky, ale může to být vždy sami sebe po celou dobu, můžete získat masáž od bolesti hlavy. Tento jednoduchý postup je možno provádět, když jste na cestách, v práci, doma, na dovolené, a tak dále. V uplynulých letech, populární akupresury při bolestech hlavy, i když to bylo vynalezeno dlouho před registrací léků, jako věda, ve třetím tisíciletí před naším letopočtem léčitelé antického východu.

Akupunktura - co to je?

V dobách rychlého vývoje vědy a medicíny starověké Číny a starověkého Japonska léčitelé definovali na místech lidského těla, kde nervy skončily. Mnoho takových mikrozón je lokalizováno v oblasti cervikální hlavy. Při masáži těchto bodů můžete dosáhnout zotavení z bolesti hlavy, stejně jako bolesti jiných orgánů.

"Akupunktura" je latinské dvojklíčové slovo, které znamená: jehlu (acus) a bodnutí (pungere). Manuální terapie probíhá jak odborně, tak nezávisle, a akupunktura, jako masáž, provádí pouze odborníci v prostorách určených pro tento účel.

Jeden nerv zakončený jinými vzdálenostmi určitou vzdálenost, která byla měřena v čínské říši jedním nebo několika "tsunami". Jeden tsun vzal délku jedné falangie prostředního prstu, ohraničený záhyby pokožky, když se ohýbal ve formě háku. Samozřejmě, vzdálenost je pro každou osobu jednotlivě, stejně jako délka falangie. Tsun byl měřen vlastní rukou a se speciálními jehlami. Od starověku až po současnost nebyla metoda zvláštních změn prošla.

Technika masáže bodů těla

Od starověku byly vysílány schematické mapy umístění akupunkturních bodů. Když jsou tyto body zesíleny, začínají se procesy ochrany proti bolesti proti nadměrné zátěži nebo cervikální osteochondróze. Akupunktura nezanechává stopy na kůži, ani akupresura s bolestem hlavy. Ale také, abyste se cítili horlivě při vlastní masáži, není nutné, abyste nedostali hematom a nepoškodili.
Popsané metody lze použít k masáži s migrénami, k zastavení bolesti v hlavě, ke zvýšení pracovní kapacity těla. Nezapomeňte, že bolesti hlavy a bolesti krku jsou způsobeny mnohem závažnějšími nemocemi, například neurózy vnitřních orgánů, neuritis, hematologické nemoci atd. Pak opatření, která jsme učinili, pouze dočasně zmírňují bolest, ale vůbec je nevylučujeme. Před provedením akupresury byste měli radu poslouchat:

  • Hladké pohyby jsou nejprve pohnuty a pak působily kruhovým pohybem v bodech.
  • Synchronní masáž se symetricky lokalizovanými body.
  • Masáž a samo-masáž by měla být prováděna v uvolněném stavu se zavřenýma očima. Pro usnadnění masírování a vytvoření iluze fixace je lepší nabídnout pevnou oporu pro záda.
  • Komplexní masáž všech bodů by měla trvat 40-65 minut.

Při masáži hlavy by neměly být silné zvuky, světla nebo čichové podněty. Pro rychlost měření vzdálenosti mezi body můžete připravit měřicí pásku s jasnými značkami, které se poté použijí pomocí zrcadla. Nepřesná vzdálenost může být pro tělo škodlivá, protože tam jsou oblasti nežádoucí masáže vedle sebe.

Určení akupunkturních bodů

Body pro odstranění děložního hrdla a bolesti hlavy se liší podle bodů pro odstranění migrény. Pro první je 13 bodů se jmény, které se od antiky nezměnily:

  1. Symetrické body lokalizované v průsečíku vodorovné linie vedoucí podél horní části ušnic a svislé čáry zadní k vrcholu (xuan li).
  2. Body na obou stranách hlavy, které se nacházejí vedle temporálních tepen, v časových fossách (tai jang).
  3. Symetrický, místo připojení hrudního svalu na horní část okcipitální kosti (fen chi).
  4. V oblasti metakarpálních kostí, podél linie oddělení 2. a 3. prstu, jsou body nazvané "He-gu".
  5. Hranice mastoidního procesu a spodní čelist, když je stisknutá, podporuje vzhled charakteristického zvuku v uších. Tento bod # 8212; A fanoušek.
  6. Horní bod obočí se nazývá Yu Yao.
  7. Na bocích kontaktní oblasti obočí jsou Qing doly.
  8. Ve středu fossy mimo Achilovu šlachu je oblast Kun Lun lokalizována.
  9. Tři milimetry nad malým prstem malého prstu # 8212; Zhi Yin.
  10. Tři odstupy měřicí pásky dolů od popliteal dutiny a jeden - ven značí zónu Zu San.
  11. Le chue. Bod, masírovaný jednou rukou, protože předloktí druhé, nad záhybem pod zápěstí o 1,5 tsunya, má samo o sobě tuto zónu.
  12. Drážkované špičky posledního páru žeber obsahují koncentraci nervových zakončení nazvaných "Ji Men".
  13. Plocha jedné a půl tsunami na straně menisku mezi druhým a třetím obratlem pasu # 8212; Shen Shu.

Akupunktura těchto bodů zastavuje bolesti hlavy a krku, jejichž příčinou jsou únava, nervový stres, tlakové skoky. Ale migrény jsou eliminovány jiným způsobem.

Akupunktura migrénových bolestí

Pokud je potvrzena diagnóza migrény, s nástupem příznaků se dosáhne účinků uvolnění nebo záškuby bolesti vystavením jiným bodům:

  1. Bod Wai Guan je lokalizován na místě kroužku na zápěstí, pouze dvě tsunami nad ním.
  2. Odpovídá bodům z bolesti hlavy Taiyang.
  3. Pokud měřicí páska měří 5 mm od bočního okraje oka k chrámu, pak je zřejmá zóna Tung zi liao.
  4. Prah ucha tragus je v oblasti Hae Liao.
  5. Začátek obočí z chrámu je bodem Sy-chu-kun.
  6. Qing min se nachází na stejném místě, kde je stejný název oblasti prvního seznamu.
  7. Hegu bod je lokalizován ve středu první a druhé metakarpální kosti s posunem k druhému. Najde se na zadní straně ruky. Masáž je alternativní.
  8. Alternativní masáž se provádí v zóně Shoi Chi, která je na konci kolenního kloubu sklopná ve vnější části.
  9. Tři milimetry nad destičkou na prsty na prstu je hromada nervových zakončení # 8212; Ano, Dun.

Migrénové bolesti jsou oslabeny nejen těmito devíti body, ale také zónou Zu San z první skupiny. Není nutné čekat na nástup bolesti, provádí se také masáž pro prevenci onemocnění. Dlouhá sedavá práce, která vyžaduje napětí, by měla doprovázet samo-masáž. Zároveň čtyři prsty začnou masírovat svaly krku, pohybující se od cervikálních obratlů až po vnější stranu krku.

Podobné záznamy:

Akupunktura při léčbě bolesti hlavy

Jedním z typů léčby onemocnění spojených s nervovým systémem je reflexní terapie. Jejím úkolem - bez použití léků v ambulantním prostředí, aby zachránil pacienta před utrpením, pomáhá tělu vypořádat se s touto chorobou.

Akupunktura neuritida lícního nervu, pro léčbu krční páteře s osteochondróze, napětí bolesti - známý terapeutický přístup, který v aktivačních podstatou singulárních bodů. Je součástí komplexu lékařských postupů a je doporučován pacientům jako další účinnou techniku.

V jakém výrazu?

Představte si, že po katarální nemoci nebo při léčbě zubaře zjistíte zmizenou schopnost ovládat pohyb očí, výrazy obličeje narušily. Na obličeji se objevil "šikmý" a některé svaly byly paralyzovány. To jsou příznaky neuritidy. Je doprovázeno:

  • pocit necitlivosti;
  • neschopnost reagovat emocionálně.

Zvláště se obávají výskytu syndromů bolesti, které mučily nepřetržitě. Obličej je jako "zmrzlý" a část poškození je charakteristická pouze pro jednu polovinu hlavy.

Často se fenomén bolesti projevuje v osteochondróze krční páteře. Pak existují:

  • příznaky křečového svalového napětí;
  • výrazná bolest v opasech hlavy a ramene;
  • pocit pálení a necitlivosti na rukou, tvář.

Jedním z indikátorů bolesti je jeho trvalá povaha, kdy pacient nemůže klidně trávit čas, jsou problémy se spánkem, objevuje se úzkost.

Jedním z projevů onemocnění je "stresový syndrom", který se vyskytuje u lidí s nízkým aktivním životním stylem, nebo profesní povinnost je nutí být v statické poloze po dobu několika hodin.

V důsledku toho existují:

  • migrény;
  • silné bolesti hlavy v zadní části hlavy. chrámy;
  • zvýšení krevního tlaku během normálního provozu kardiovaskulárního systému;
  • bolest v horních končetinách.

Jakákoli nemoc vyžaduje okamžitý lékařský zákrok. Neurolog nebo ortopedista spolu s léky předepíše fyzioterapeutickou léčbu. Jedním typem účinné péče bude akupunktura.

Podstata postupu

Od starověku čínští léčitelé vědí, že zdraví závisí na oběhu energie. Jak člověk roste, rovnováha mezi "kladným" a "negativním" je narušena. Existují zvláštní body pro regulaci a aktivaci. Jsou soustředěná úroveň "správy" v životě. Vzhledem k staletou praxí v přístupu bez drog byl vypracován „mapu“ lidského těla. Tato znalost byla použita v akupunktuře. V současné době na celém světě uznává účinnost takového přístupu, pokud by se bolest nejasného původu, bolesti hlavy, krční osteochondróze, nebo v důsledku infekce, stejně jako obratle tservikokranialgii.

Pokud má určitý způsob ovlivnění bodů, pak tělo "zahájí program" pro léčbu. To lze porovnat s tím, jak počítač automaticky nainstaluje aktualizace.

Při vystavení zvláštním bodům se tělo člověka dokáže léčit sám.

Terapeutický účinek techniky umožňuje:

  • zbavit se bolestivé bolesti při osteochondróze, neuritidě. příznaky napětí a napětí;
  • obnovit strukturu nervové tkáně;
  • pokračovat v procesu krmení buněk a obnovovat je tím, že zvyšuje průtok krve;
  • zabránit, někdy úplně zvrátit destruktivní procesy po zánětu a vyvolat imunitu;
  • léčit syndrom svalového napětí kvůli jejich uvolnění.

Akupunktura nevylučuje léky. Existuje mnoho nástrojů na trhu s léky, které pomohou tomuto problému zvládnout. Úkolem postupu je aktivovat procesy v nárazu zvnějšku.

Jak se to děje?

Pro doktora specializovaného na léčbu akupunktury je každý pacient "kartou". Během výcviku techniky studuje body vlivu. Ví, jak správně nasadit jehlu, s jakou silou, v jakém okamžiku.

Pacient je umístěn na speciálním stole. Když se účinek vyskytne pouze v cervikální oblasti, je pacientovi umožněno sedět.
Pokud to přijde poprvé, doktor podrobně vypráví o metodě, její podstatě, prokázání nástrojů.
Každý bod, kde bude jehla umístěna, je dezinfikována.
Po 15 minutách je jehla odstraněna, čas pro odpočinek je uveden.

Účinnost léčby osteochondrózy horního kmene s bolestem hlavy, neuritidou je dosažena v prvním týdnu. Celkem je zapotřebí 10-15 postupů, které se opakují několikrát ročně pro účely léčby a prevence. Po manipulaci se problémy potýkají po třech měsících. Neočekávejte, že se tělo okamžitě zotaví. Měl by být několik zasedání, kdy budou mít znatelné výsledky:

  • fenomén napětí v osteochondróze kteréhokoli oddělení postupně zmizí;
  • můžete se snadno zbavit bolesti, která trpí léta;
  • energie se zotaví, dojde k nárůstu energie.

Díky akupunktuře při osteochondróze cervikální oblasti, neuritidě se zlepšuje kvalita života.

Pokud se obrátíte na zkušeného odborníka, můžete vyřešit mnoho problémů souvisejících s onemocněními.

Bezpečnost nejprve

Po rozhodování o postupech k lékařským doporučením byste měli být opatrní při výběru instituce a praktiků, což opravdu pomůže zbavit se utrpení. Existuje několik pravidel, které musíme striktně dodržovat.

  • Důvěřujte léčbě bolesti pouze odborným lékařům, kteří absolvovali speciální trénink.
  • Vyhněte se soukromým místnostem a léčbě doma.
  • Vyberte si profesionální kliniku, kde jsou dodržovány hygienické a epidemiologické postupy pro bezpečnost.
  • Nebojte se slova "jehla". Ve skutečnosti je to ten nejtenší ocelový drát se zesíleným hrotem.
  • Během procedury se nenechávejte uvolnit. No, pokud zkušený doktor dá relaxační hudbu, která pomůže soustředit se na proces potěšení.
  • U nepříjemných pocitů - informujte lékaře.
  • Ujistěte se, že odpočítete, cítíte veškerou energii v těle.

Můžete bezpečně jít na recepci pro profesionály v jakémkoli věku a nemějte strach z následků.

Akupunktura, léčba vystavením tečkám je starodávným léčebným postupem bezdrogové péče. Cílem této techniky je odstranit bolest a obnovit výživu buněk. Možnosti metody jsou široké. Je účinný při léčbě cervikální osteochondrózy, zánětu a bolesti v nervových zakončeních.

Akupresura s bolestem hlavy

Bodový účinek na biologicky aktivní body po staletí používané v Číně k léčení různých onemocnění. Dnes je tato technika uznávána jako alternativní medicína a používá se v širokém spektru nemocí, včetně bolesti hlavy.
Být starodávnou technikou léčby, akupresura získala nesmírnou popularitu a přijatelnost po celém světě jako prostředek k udržení dobrého zdraví. Akupresura je často považována za druh akupunktury, protože tyto metody jsou založeny na stejných principech. Obě techniky, akupresura a akupunktura používají ve své práci stimulaci určitých biologicky aktivních bodů umístěných v různých částech těla. Stimulace těchto bodů tlakem je věřil způsobit řadu specifických reakcí těla, které vedou k hojení. Jediným rozdílem mezi těmito dvěma postupy je to, že v akupunkturních bodech jsou stimulovány jehly, zatímco v případě akupresury je účinek způsoben tlakem prstů, loktů nebo speciálních zařízení, jako jsou míče pro akupresuru.

Techniky akupresury

Podle starých čínských učení o akupresure a akupunktuře existuje více než tisíc aktivních bodů pro tlak na naše tělo, které se nacházejí na meridiánech. Meridiány jsou imaginární linie, kterými proudí vitální energie. Pokud existuje nějaká překážka v cestě toku energie, je zde nerovnováha v vitální síle v těle, což vede k rozvoji různých onemocnění. Stimulací biologicky aktivních bodů tak zlepšujeme pohyb energie podél poledníků, což poskytuje úlevu od některých nemocí včetně bolesti hlavy.

Bolest hlavy může také být příznakem mnoha dalších různých onemocnění a také může být způsobena nadměrným zatížením, stresem nebo únavou. Tato technika, stimulace určitých bodů, vám pomůže výrazně snížit intenzitu bolesti hlavy. Toto jsou body: na poledníku žlučníku - VB20 (fenchi) a na poledníku tlustého střeva - GI4 (he-gu), stejně jako bod Lv3.

Technika akupresury pro zbaveni bolesti hlavy

Jak bylo uvedeno výše, v našem těle je více než tisíc biologicky aktivních bodů. Rozhodující je tudíž schopnost přesně určit umístění tlakových bodů, které zmírňují bolesti hlavy. Začátečník se může poradit s odborníkem v této oblasti nebo využít pomoc atlasu, aby našel tyto body.

Chcete-li stimulovat tyto bolestivé body, je třeba je jemně masírovat nebo na ně lehce přitlačit prsty.

Feng Chi Point (VB20) je v základu lebky. Jedná se o malý dent, který lze cítit, těsně pod základnou lebky, pod okrajovou kost, v depresi mezi horními konci sternokleidomastoidních a trapeziových svalů. Stimulace tohoto bodu může zmírnit bolest hlavy, která je cítit v horní části a po stranách hlavy. Můžete přímo aplikovat tlak na tento bod prstem po dobu 2 až 3 minut nebo jemně masírovat tuto oblast.

Dalším bodem akupresury, he-gu (GI4) je mezi I a II metakarpální kosti v zadní části ruky přibližně ve středu radiálního okraje II metakarpální kosti. Chcete-li najít místo, musíte stisknout palcem pevně na ukazováček a požadovaný bod bude na vrcholu svalové nadmořské výšky. Pro stimulaci je nutné stisknout palec druhé ruky na tomto místě asi 2 až 3 minuty. Pak masírujte tuto oblast jemnými pohyby na zápěstí dalších 2 minut. Tento bod je velmi účinný při odstraňování nejen bolesti hlavy, ale také zamezení bolesti zubů a dutin.

Bod Lv 3 - symetrický bod, který se nachází v horní části nohy ve vybrání mezi 1 a 2 prsty. Stimulace tohoto bodu může zmírnit bolest za oči.

Spolu s tím, pokud uděláte jemnou masáž chrámů a vnitřních koutů obočí, pak to také přinese úlevu s bolesti hlavy. Existuje také další účinný bod, tlak, který zmírňuje bolesti hlavy. Může se nalézt v oblasti, kde oba obočí konvergují k můstku nosu. Na tomto místě budete mít pocit malé deprese. Provádějte masážní pohyby ve směru vzhůru asi 1 až 2 minuty, po kterém bolest zmizí.

Akupresura může být mimořádně užitečná při léčbě migrénových bolestí hlavy.

V tomto případě nezapomeňte, že některé body jsou za určitých podmínek kontraindikovány pro stimulaci. Například, bod he-gu nemůže být stimulován u těhotných žen. protože jeho aktivace způsobuje kontrakci dělohy, a proto může vést k předčasnému porodu. Během praxe této techniky buďte velmi opatrní a opatrní.